Suha koža tijela. Uzroci i liječenje. Vitamini, narodni lijekovi, kreme, maske, dijeta

Suha koža česta je i kod žena i kod muškaraca. To može biti i neovisna bolest kože i popratni simptom mnogih poremećaja koji se javljaju u tijelu. Uzroke i liječenje preporuča se razgovarati s dermatologom..

Uzroci suhoće kože tijela

Suha koža čovjeku stvara puno neugodnosti. Ponekad pacijent ne obraća dovoljno pažnje na ovaj simptom, ali posljedice neliječenja mogu biti prilično ozbiljne, pa je vrlo važno otkriti pravi uzrok suhoće. Dijele se na vanjske i unutarnje.

Vanjski (egzogeni) uzroci

Vanjski uzroci određeni su uvjetima čovjekove okoline i ne ovise o karakteristikama organizma, odnosno apsolutno svi mogu biti podvrgnuti takvim čimbenicima.

Primjeri su:

  • teški klimatski uvjeti (nalet vjetra, niske temperature, užareno sunce, suha klima);
  • neuravnoteženi pokazatelji unutarnjeg zraka (temperatura i vlaga);
  • nestanak površinskog lipidnog sloja kože uslijed zlouporabe sredstava s agresivnim tenzidima;
  • pretjerano korištenje vrućih kupki i tuševa;
  • zlouporaba agresivnih mehaničkih metoda čišćenja tijela (pilingi, tvrde krpe, četke);
  • uporaba kemikalija za kućanstvo bez osobne zaštitne opreme.

Suhoća tijela uzrokovana vanjskim uzrocima može se lako ukloniti prilagođavanjem čimbenika okoliša.

Unutarnji (endogeni) uzroci

Endogeni su uzroci faktori kod kojih se otkriva jedan ili drugi kvar u radu unutarnjih tjelesnih sustava, dok je suhoća tijela samo znak.

Primjer bi bio:

  • nuspojava uzimanja određenih lijekova;
  • atopijski dermatitis;
  • alergijski dermatitis;
  • seboroični dermatitis;
  • dehidracija tijela;
  • bolest štitnjače;
  • kožne bolesti;
  • nedostatak određenih skupina vitamina (A, E, B, F, D).
Atopijski dermatitis jedan je od uzroka suhoće kože tijela. Članak pruža učinkovite metode za uklanjanje ovog simptoma..

Stvarni razlog može odrediti liječnik opće prakse i dermatolog nakon vizualnog pregleda i na temelju rezultata kliničkih studija. Pacijent također mora podnijeti detaljno izvješće o životnim i radnim uvjetima..

Znakovi suhoće kože

Suha koža tijela čiji uzrok i liječenje pojedinačno određuje kozmetolog ili dermatolog, karakterizira nekoliko glavnih znakova:

  • osjećaj stezanja;
  • izgaranje;
  • svrbež;
  • piling;
  • razdražljivost kože;
  • osjetljivost na vanjske čimbenike: voda povećane tvrdoće, pad temperature;
  • crvenilo prilikom primjene kozmetike;
  • tupa boja.

Važno je ne miješati suhu kožu s dehidriranom kožom..

Konačna definicija je uvjet integriteta, a ne vrsta. Čak i mješovita koža s masnim područjima može osjetiti nedostatak vlage, što se lako nadoknađuje hidratacijom i unosom vode. Suha koža zahtijeva integrirani pristup rješavanju problema..

Koliko se suha koža razlikuje od normalne i masne kože

Uobičajeni tip kože određuje dobro stanje kože, odsutnost bilo kakvih unutarnjih ili vanjskih problema (masnoća, miteseri, proširene pore, suhoća, bore). Koža ima dobru elastičnost i tonus.

Lojne žlijezde rade kao i obično, izlučujući taman onoliko sebuma koliko je potrebno za potpuno vlaženje površine epiderme. Boja kože svježa i rumen.

Masna se koža prije svega razlikuje od suhe po povećanom stvaranju kožnih izlučevina, što dovodi do stalnog stvaranja komedona, akni, akni i drugih osipa na njenoj površini. Sjajni sjaj zbog velike količine sebuma je obilježje.

Proširene pore i miteseri također su karakteristični za ovu vrstu epiderme. Lice počinje sjati odmah nakon pranja. Svaki pokušaj "isušivanja" iz masnog sjaja dovodi do još većeg rada lojnih žlijezda. Ton kože najčešće je vruće ružičaste boje.

Na suhom tipu kože pore su praktički nevidljive: sužene su i vizualno male. Ne primjećuje se masni sjaj, uslijed čega se najčešće ne javljaju problemi u obliku osipa i nadomjestaka. S godinama se na ovom tipu najvjerojatnije stvaraju bore i nabori. Koža nije elastična, smanjenog tonusa. Boja je uglavnom blijeda i sivkasta.

Dakle, glavni duhovi po kojima možete razlikovati suhe od masnih i normalnih su:

  • boja površine epiderme;
  • upala kože i osip;
  • elastičnost;
  • prisutnost bora;
  • sjajni sjaj;
  • vidljivost pora.

Moguće komplikacije suhe kože na tijelu

Suha koža u medicinskoj se terminologiji naziva i kserozom. Glavne komplikacije ovog stanja obično su povezane s potpunom odsutnošću zaštitnog sloja epiderme. Lokalni imunitet je potisnut, što dovodi do nepovratne infekcije površinskih i dubljih slojeva.

Najčešći način zaraze je češljanjem suhih kora. Za kserozu je karakteristično jako ljuštenje i svrbež. Pacijent počinje ozljeđivati ​​površinu, pokušavajući smiriti nelagodu. U 9 ​​od 10 slučajeva infekcija nastaje ogrebotinama.

Bolesti koje se mogu pojaviti u pozadini komplikacija:

  • uplakani atopijski dermatitis;
  • upala folikula dlake;
  • infekcija potkožnog tkiva;
  • stafilodermatitis.

Kako ne bi došlo do komplikacija, prije svega, potrebno je strogo poštivati ​​higijenu i navlažiti zahvaćena područja kako bi se suzbio osjećaj svrbeža..

Pravila njege suhe kože

Suha koža tijela (uzrok i liječenje usko su povezani) zahtijeva određenu njegu, koja se značajno razlikuje od postupaka kod ostalih tipova kože.

U svakom se slučaju treba pridržavati nekoliko osnovnih pravila:

  • konzumirajte povećanu količinu čiste pitke vode kako biste uspostavili unutarnju hidrobalansu
  • voda isušuje površinu epiderme, pa treba izbjegavati česte kupke i tuševe. Ako su neizbježni, mogu se dodati posebni proizvodi za kupku (emulzije) za atopijsku kožu. Lice je bolje oprati nježnim pjenama koje zadržavaju vlagu. Sva sredstva za čišćenje trebaju biti bez agresivnih nadražujućih sredstava (za osjetljivu kožu). Voda se treba koristiti malo topla: vruće temperature su kontraindicirane;
  • nježne ručnike nježnim brisanjem obrišite kožu tijela i lica (ne povlačite, ne trljajte);
  • vlažite kožu hranjivim sastojcima dva puta dnevno kako biste uspostavili ravnotežu lipida. Međutim, ne biste trebali pretjerivati: koža se može naviknuti na vanjsku vlagu i izgubiti sposobnost samoobnavljanja;
  • redovito pilingirati roženi sloj. Možete koristiti nježne i nježne pilinge;
  • obogatiti prehranu hranom bogatom omega kiselinama;
  • uzimati uravnotežene vitaminske komplekse kako je propisao terapeut ili dermatolog;
  • zimi i vjetrovitim sezonama neophodno je nanijeti zaštitna sredstva na otvorena područja tijela (hladne kreme);
  • ljeti koristite kreme za sunčanje, ne zloupotrebljavajte dugotrajno izlaganje aktivnom suncu.

Mjere opreza za njegu suhe kože

Suha koža ne podnosi agresivne mjere. Čak i uobičajeni postupci za njegu normalne kože tijela (čišćenje, vlaženje, toniziranje) mogu biti kontraindicirani za suhu kožu. Sredstva i faze trebaju se odabrati na strogo individualnoj osnovi. Inače, mogu se pojaviti gore navedene komplikacije..

Da biste ih izbjegli, morate se pridržavati sljedećih mjera:

  • koristiti samo hipoalergene higijenske proizvode koje je posebno odabrao liječnik;
  • kada se pojavi svrbež, pokušajte ne ogrebati se ili dodirnuti rukama. Preporuča se piti antihistaminike, antipruritične lijekove i dobro vlažiti kožu;
  • ne izlažite kožu temperaturnim promjenama;
  • ne zaboravite na svakodnevne higijenske postupke (čišćenje i vlaženje);
  • održavati optimalne uvjete na mjestima dugotrajnog boravka (hladan zrak, velika vlaga).

Pregled kozmetike za hidratantne kože

Suha koža jedna je od najtežih vrsta kože. Za nju su razvijene i proizvedene cijele linije kozmetike za njegu tijela. Glavni tretman mora se kombinirati s lokalnim liječenjem takvim spojevima. Ako se utvrdi uzrok suhoće i odabere ispravan niz postupaka, ova se patologija može lako ispraviti..

Top 5 kozmetičkih proizvoda za njegu suhe kože prikazano je u tablici:

Naziv fondaAktivne tvari, glavne komponenteDjelujte
Weleda osjetljiva hidratantna kremaBademSmiruje upaljenu kožu, vraća zaštitni sloj
Hranjiva i omekšavajuća krema za tijelo CliniqueShea maslac, vitamin E, glicerinŠtiti kožu od negativnih utjecaja okoline, dubinski njeguje i vlaži
Hranjiva njega za tijelo CaudalieGrožđe, ekstrakt ginko bilobePrevlači kožu, smiruje iritacije, čini kožu svilenkastom
Lamer krema za tijeloAlgeIspunjava kožu životvornom vlagom, poboljšava mikrocirkulaciju i cirkulaciju krvi u ovojnici
Lancôme nutrix mlijeko za tijeloEkstrakt orahaObnavlja suhu kožu, zasićuje je vitaminima, povećavajući glatkoću i elastičnost

Recepti tradicionalne medicine

Tradicionalna medicina također ne stoji po strani u borbi za vlažnu i zdravu kožu. Uz to, upotreba prirodnih materijala jamči dobar i prirodan sastav proizvoda. Međutim, moramo imati na umu da neke namirnice i sastojci obično uzrokuju alergijske reakcije. Postoji mnogo recepata za maske za suhu kožu tijela, koje možete odabrati na temelju dostupnosti proizvoda.

Maska od krumpira

Krumpir ima sposobnost ublažavanja iritacije i upale. Ima svojstva omekšavanja.

Kako napraviti masku:

  1. Skuhajte 2 krumpira u ljusci. Ohladiti, oguliti i zgnječiti.
  2. Dodajte 50 ml vrhnja, 20% masti.
  3. Dodajte 40 ml ricinusovog ulja.
  4. U pomiješani sastav dodajte 1 tučeni žumanjak.
  5. Sve miješajte dok ne postane gusta pavlaka.
  6. Nanesite na suha područja 20-30 minuta.
  7. Oprati toplom vodom.

Maska od krastavaca

Krastavci - Prirodni antioksidanti bogati vitaminom E. Izbjelite i omekšajte suhu kožu.

Recept maske:

  1. Krastavci 2 kom. oprati i očistiti.
  2. Upotrijebite blender da ih zgnječite.
  3. Dodajte 100 g kiselog vrhnja 20% masti.
  4. Miješati.
  5. Nanesite na lice (ili tijelo) 20 minuta..
  6. Oprati toplom vodom.

Maska od banane

Banana je bogata vitaminima C i E. Ima hidratantna i omekšavajuća svojstva.

Recept maske:

  1. 1 šalicu grube zobene pahuljice prelijte čašom kipuće vode dok ne nabubri.
  2. 1 pire od banane.
  3. U bananu dodajte 3 žlice. med.
  4. Spojite sve komponente. Miješati.
  5. Nanesite na tijelo 30 min..
  6. Oprati toplom vodom.

Ljekarnički proizvodi

Ljekarnički proizvodi imaju uravnotežen sastav za njegu suhe kože. Osim toga, ponekad se takve kreme povoljno uspoređuju po cijeni sa skupim kozmetičkim markama, ali u pogledu rezultata nisu inferiorne od njih..

Top 3 lijeka iz ljekarne prikazani su u tablici:

Naziv lijekaAktivna komponentaDjelujte
Krema F99Vitamin FUmiruje suhu ispucalu kožu, vlaži i njeguje
Hidratantni losion CeraVeHijaluronska kiselinaObnavlja zaštitnu barijeru kože, bori se protiv iritacije
Krema RadevitRetinol palmitatLiječi rane, uklanja crvenilo. Zasićuje kožu vlagom i vitaminima

Preporuke nutricionista. Prehrambena pravila, dijete

Prehrana za bolesnike sa suhom kožom trebala bi biti uravnotežena i bogata određenim vitaminima. Ne zaboravite na količinu čiste vode za piće koju pijete dnevno. Bolje je dijeliti obroke na jednake male dijelove, tako da tijelo redovito prima proporcije hranjivih sastojaka. Strogo restriktivne dijete su strogo zabranjene.

Osnovni prehrambeni principi:

  • doručak bi trebao sadržavati proteine;
  • večera ne smije sadržavati ugljikohidrate;
  • ograničiti konzumaciju kave;
  • iz prehrane izuzeti bijeli šećer;
  • u prehranu uključiti sljedeće vrste mesa: nemasna puretina, zec, piletina, teletina;
  • 3 puta dnevno jesti masnu ribu (losos, pastrva);
  • suncokretovo ulje zamijenite maslinovim;
  • povećajte unos svježeg povrća i začinskog bilja.

Hrana s visokim sadržajem vitamina A, B, C, E:

  • Rajčica;
  • špinat;
  • bundeva;
  • peršin;
  • mrkva;
  • jaja;
  • orašasti plodovi.

Vitamini za suhu kožu

Suha koža tijela (uzrok i liječenje utvrđuje se vizualnim pregledom pacijenta) može biti sezonska. Na primjer, kod normalne vrste kožnih obloga, ova se patologija može redovito promatrati izvan sezone, kada se nedostatak vitamina osjeća posebno akutno i imunološki sustav gubi svoje zaštitne funkcije.

Tada je potrebno u ovo vrijeme voditi brigu o uzimanju kompleksa vitamina koji će pomoći tijelu da se oporavi..

Najvažniji vitamini za nedovoljnu vlagu u koži:

  • vitamin C. Ova se jedinstvena komponenta već dugo etablirala kao prirodni antioksidans i nezamjenjivi pomoćnik u borbi protiv dobnih promjena i suhoće kože. Ima izbjeljivanje i regenerirajuće učinke;
  • vitamin E. Sudjeluje u borbi protiv slobodnih radikala koji se mogu stvoriti na koži. Maksimalno vlaži i njeguje kožu;
  • vitamin B7. Sudjeluje u obnavljanju hidrolipidne barijere kože. Ostavlja ten svježim i ružičastim.

Gore navedeni vitamini moraju biti uključeni u ljekarničke komplekse koje propisuje dermatolog. Također, zasebni vitamin može se uzimati samostalno, a nedostatak ove određene komponente potvrđen je analizom.

Masaža uljima

Prirodne komponente ulja blagotvorno djeluju na suhu ili oštećenu površinu epiderme. Stoga masaža nadopunjuje kompleks postupaka neophodnih za suhoću. Međutim, ne biste trebali zloupotrijebiti takav tretman, kozmetolozi savjetuju masažu ne više od 3-4 puta tjedno..

Prednosti uljne masaže:

  • zasićenje kože vitaminima i mikroelementima;
  • prirodni sastav;
  • stvaranje tankog zaštitnog filma na površini;
  • obnavljanje hidrolipidnog sloja;
  • jačanje lokalnog imuniteta;
  • minimalna manifestacija alergijskih reakcija.

Najučinkovitija masažna ulja za suhoću su:

  • maslina;
  • suncokret;
  • kokos;
  • crni kim;
  • badem.

Piling: pravila i upute

Suha koža tijela, čiji se uzrok i liječenje utvrđuje u početnim fazama razvoja patologije, treba redovito piling i obnavljanje. U ove svrhe pogodan je postupak pilinga. Uz piling stare umorne kože i pojavu nove, pojačan je proces prirodnog stvaranja kolagena. Uz to, nestaju i prvi znakovi starenja i uvenuća..

Osnovna pravila i upute za piling za suhu kožu:

  • provoditi postupke redovito i na tečaju koji propisuje dermatolog ili kozmetolog;
  • odaberite nježne vrste pilinga (ultrazvučni, enzimski);
  • provesti pojačanu hidrataciju kože nakon postupka;
  • izvoditi pilinge u jesensko-zimskom razdoblju kada nema aktivnog sunca;
  • kombinirajte salonske postupke s kućnim (kako biste poboljšali učinak).

Postupak pilinga za suho lice kod kuće:

  1. Očistite kožu od šminke hidrofilnim uljem i pjenom.
  2. Tonirajte kožu hidratantnim tonikom.
  3. Sastav za piling nanesite na lice i ostavite potrebno vrijeme.
  4. Oprati sastav s lica.
  5. Obrišite lice tonikom.
  6. Vlažite lice hranjivom kremom.

Ljekovite kupke

Ljekovite kupke s dodatkom biljnih i prirodnih sastojaka povoljno djeluju na zdravlje kože, pružajući umirujući i hidratantni učinak..

Osnovna pravila kupanja za suhu kožu:

  • nemojte koristiti vruću vodu;
  • kupati se u jesensko-zimskom razdoblju, kada postoji akutni nedostatak vitamina;
  • bolje je okupati se prije spavanja;
  • kupajte se ne više od 30 minuta.

Dobre formulacije za vlaženje:

  • kadulja i matičnjak;
  • pšenične klice;
  • sjeme lana i kamilica;
  • mješavine limuna;
  • zobeno brašno i mlijeko.

Kada se otkriju prvi simptomi suhoće kože tijela, potrebno je započeti otkrivanje uzroka patologije. Pravilna prehrana, nježna lokalna njega i unos vitamina učinit će ljekovito djelovanje u kratkom vremenu.

Uzroci suhoće kože tijela, lica, laktova, nogu. Što učiniti, kako najbolje vlažiti i hraniti kožu

Suha koža stvara puno problema svojim vlasnicima. U pravilu se stvar ne završava samo suhoćom, paralelno su prisutni i drugi simptomi: tupost, iritacija, svrbež, ljuštenje, zatezanje. Suha je koža osjetljivija na prirodne i domaće čimbenike, vjerojatnije je da će ostarjeti i biti više upaljena.

Objektivni osjećaji osoba sa suhom kožom također su daleko od ugodnih. Iritaciju uzrokuje odjeća u dodiru s kožom i dodirom, a sam izgled kože koja nalikuje pustinjskoj zemlji smanjuje raspoloženje.

Problem se ne smije zanemariti, jer nije samo estetski ružan, već je često znak određenih bolesti.

Zašto je koži potrebna voda

Vlaga pruža elastičnost i čvrstoću koži te njeguje stanice. Stupanj hidratacije određen je stanjem rožnog sloja i količinom sebuma koji su odgovorni za izmjenu vlage između dermisa i okoliša. Umjereni rožnati sloj i masnoća stvaraju na koži lipidni film koji ne dopušta vlagi da napušta kožu i agresivnim čimbenicima okoliša da prodru u kožu.

Nedostatak stvaranja zaštitnog lipidnog filma, uzrokovan vanjskim ili unutarnjim čimbenicima, dovodi do pretjeranog isparavanja vlage, što znači suhoće kože. Paralelno se pogoršava mikrocirkulacija krvi i trofizam, pate kolagenska vlakna. Koža postaje ne samo suha, već i mlohava.

Uzroci suhoće kože

Suha koža nastaje uslijed smanjenja proizvodnje sebuma u prisutnosti provocirajućih čimbenika. Ponekad je neučinkovito lučenje masti nasljedna karakteristika tijela..

  • Ako se problem pronađe kod mladih ljudi, to je najvjerojatnije genetska osobina..
  • U zrelih ljudi ovo se stanje događa u pozadini određenih vanjskih i unutarnjih razloga. Hormonske promjene dovode do smanjenja aktivnosti lojnih žlijezda, što odmah utječe na stanje kože. Nedostatak odgovarajuće njege pogoršava problem.

Treba shvatiti da u slučajevima kada je suha koža uzrokovana unutarnjim uzrocima (bolesti ili stanja tijela), nikakvi vanjski utjecaji - kreme, kupke i drugi postupci usmjereni na vlaženje i hranjenje kože ne dovode do željenog učinka. I samo liječenje osnovne bolesti može poboljšati stanje kože..

Interni razlozi

Vanjski uzroci

  • Kožne bolesti: keratoza, dermatitis, psorijaza, ekcemi, alergije, gljivične infekcije
  • Hormonski poremećaji (hipotireoza, dijabetes melitus, menopauza, trudnoća)
  • Dehidracija, koja je rezultat nedovoljnog režima pijenja, probavnih poremećaja, hipertermije, proljeva, povraćanja itd..
  • Metabolička bolest
  • Kronično zatajenje bubrega
  • Bolesti središnjeg živčanog sustava
  • Bolesti gastrointestinalnog trakta
  • Autoimune bolesti
  • Anemija s nedostatkom željeza
  • Prirodno starenje kože
  • Hipovitaminoza, posebno A i E
  • Dugotrajno liječenje antibioticima i nekim drugim lijekovima
  • Nedostatak unosa hranjivih sastojaka, iscrpljujuće dijete
  • Strast za kavom i jakim čajem
  • Loše navike (pušenje, alkohol)
  • Česti stres
  • Suha klima
  • Dugotrajno izlaganje suncu
  • Suh zrak
  • Mraz
  • Topla ili hladna voda
  • Izloženost kemikalijama u domaćinstvu ili industriji
  • Nepravilna njega: česta upotreba alkalnih sapuna, alkoholnih losiona, kućanskih kemikalija, agresivne kozmetike, česti pilingi.
  • Radite na zemlji itd. Bez zaštitnih rukavica
  • Radite na povišenim temperaturama (vruće trgovine)

Suhoća kože može biti općenita ili utjecati na neke dijelove tijela (lice, ruke, noge itd.). Lokalizacija suhoće može izravno ili neizravno govoriti o razlozima njegove pojave.

Simptomi suhe kože

Jednostavan je kućni test koji će vam pomoći utvrditi je li koža suha: prstima pritisnite kožu kako biste ostavili tragove - ako dugo ne nestanu, problem suhoće postoji.

  • Tesnost. Kada se takva koža slučajno ili namjerno povuče, na rožnatom sloju pojavljuju se vidljive pukotine;
  • Svrbež. Suhoća i svrbež kože međusobno se prate, a jedan fenomen pogoršava drugi;
  • Nevidljive, istrošene pore, kao da su malo u prahu;
  • Iritacija, crvenilo;
  • Ljuštenje kože do znatnog kada je koža doslovno prekrivena ljuskama. Postaje najuočljiviji nakon pranja kože, a zatim sušenja.
  • U slučaju komplikacija infekcije koja je prodrla kroz mikropukotine: područja upale s oteklinama.

Tretiranje suhe kože i perutanje

Treba shvatiti da bi kvalificirani stručnjak, dermatolog, trebao otkriti uzrok, a zatim propisati liječenje. Ako se s bezopasnom suhom kožom može riješiti bez medicinske pomoći, onda će u slučaju bolesti kreme i druga sredstva biti jednostavno beskorisne..

Ako se suha koža pojavi s komplikacijama u obliku iritacije i mikropukotina, osnovna bi terapija trebala uključivati ​​dekspantenolne masti. Tek nakon uklanjanja iritacije možete prijeći na kozmetičke pripravke i kreme. Treba izuzeti kozmetiku koja sadrži alkohol, agresivne pilinge, filmske maske. Nemojte aktivno sušiti kožu ručnikom nakon pranja.

Suhe ruke

U većini slučajeva ovu pojavu uzrokuju vanjski čimbenici. Ako uz suhoću postoje i pukotine na prstima, to može ukazivati ​​na hipovitaminozu, alergijski kontaktni dermatitis, gljivične infekcije itd. (Vidi uzroke pukotina na rukama). Ako uplakane pukotine između prstiju potražite liječnika - najvjerojatnije se radi o ekcemu.

Opće preporuke

  • Zaštitite ruke gumenim ili pamučnim rukavicama kada radite s agresivnim smjesama ili na tlu, perete posuđe.
  • Zaštitite ruke toplim rukavicama ili rukavicama tijekom zime.
  • Koristite PH-neutralno sredstvo za pranje ruku i tijela.
  • Nošenje kreme za sunčanje tijekom sunčanja.
  • Normalizirajte prehranu, obavezno uključite biljna i životinjska ulja u jelovnik.

Recepti tradicionalne medicine

  • Maska od krumpira. Ogulite i zgnječite kuhani krumpir u ljusci, dodajte mu žlicu toplog mlijeka. U toplom obliku nanesite masku na kožu ruku 2-3 r dnevno 4-5 uzastopnih dana Namakati dok se ne ohladi.
  • Maska od maslinovog ulja s limunovim sokom. Za osnovu se uzima krema za ruke (1 žličica), dodaje se 1 žličica. maslac i pola žličice. sok od limuna. Primjenjuje se prije spavanja, a na vrhu se nose rukavice od tkanine. Ponavljajte tjedno.
  • Oblog od meda i glicerina. Pomiješajte 1 žličicu. glicerin, tekući med, brašno i vodu i nanesite smjesu na ruke noseći odozgo platnene rukavice. Preporuča se to nekoliko puta dnevno svaki dan, držite 20 minuta.
  • Kompres od kiselog vrhnja. Oko 200 ml kiselog vrhnja s udjelom masti od 20% pomiješa se sa žumanjkom i limunovim sokom. Čista gaza natopljena je ovom smjesom i nanesena na ruke, omotana odozgo prozirnom folijom i ručnikom. Nakon 20 minuta ostaci se isperu i na ruke se stave platnene rukavice. Bolje to raditi prije spavanja nekoliko dana zaredom.
  • Uljna kupka. Zagrijte bilo koje biljno ulje dok se ne zagrije i uronite četke u njega 20 minuta. Provedite dva puta tjedno.

Kreme za zacjeljivanje rana, njegujuće i omekšavajuće rane:

  • Astroderm

ljekovita krema na bazi D-pantenola, vinilina, alatoina, vitamina E i ekstrakata stolisnika i nevena. Brzo vraća zaštitne funkcije kože, liječi pukotine i obnavlja kožu. Cijena oko 85 rubalja.

  • Iscjelitelj aloje

Krema za iscjeljivanje i uklanjanje suhoće. Ekstrakt aloe obnavlja kožu, ubrzava regeneraciju, sprečava pukotine i omekšava kožu. 110 rub.

  • Velvet ručke Za vrlo suhu kožu

Uklanja iritaciju, suhoću i perutanje. Sastojci: kakao maslac, D-pantenol, alatoin, glicerin i maslinovo ulje. 75 rub.

  • Krema za oporavak za ruke Belita

Umiruje, obnavlja i omekšava kožu zahvaljujući ekstraktima cvjetova limete i morske krkavine, ulju morske krkavine i pšeničnih klica, glicerinu, vitaminu E. Cijena oko 85 rubalja.

  • Uljna krema iz Vitexa

Uklanja suhoću i perutanje. Sastojci: ekstrakti nevena, kamilice, čička, ulje sjemenki marelice i shea maslac. 90 rub.

Liječenje pukotina

  • Mast od meda i smole. U metalnu posudu pomiješajte 10 g smole i meda, dodajte 30 ml votke i 15 g pčelinjeg voska. Stavite na vatru uz stalno miješanje dok smjesa ne postane homogena. Ohladite i ohladite. Mast se nanosi izravno na pukotinu i zapečaćuje baktericidnim flasterom 7-8 sati.
  • Mast od nevena. Sameljite oko 100 ml suhog biljnog cvijeća u prah i pomiješajte s 200 ml otopljene svinjske masti. Dovedite homogenost u vodenoj kupelji, ohladite. Primjenjuje se slično.
  • Mast od trputca. Suhu biljku sameljite u prah i dodajte 9 dijelova vazelina i 3 kapi biljnog ulja. Primjenjuje se slično.

Pročitajte više o liječenju pukotina na rukama u našem članku..

Suhi laktovi

Često se javlja kao rezultat mehaničkog naprezanja (radni položaj s naglaskom na laktovima) ili entuzijazma za kupanjem. Suhi laktovi mogu biti simptom:

  • hipotireoza
  • anemija s nedostatkom željeza
  • šećerna bolest
  • autoimune bolesti
  • kožne bolesti.

Recepti tradicionalne medicine:

  • Piling za med i kavu. Talogu kave iz svježe pripremljenog napitka dodajte med, promiješajte i nježno umasirajte poparenu kožu laktova rezultirajućim pilingom. Isperite vodom i podmažite biljnim uljem.
  • Oblog od suncokretovog ulja i kiselog vrhnja - sastojke pomiješajte u jednakim dijelovima, umočite čistu gazu u smjesu, stavite je na lakat, zamotavajući u toplu krpu na 20 minuta.
  • Mliječna kupka. Zagrijte svježe mlijeko i spustite oba lakta u njega 20 minuta.

Kreme za zacjeljivanje rana, njegujuće i omekšavajuće rane:

  • SOS krema-koncentrat za vrlo suhu kožu ruku i laktova iz Evelyna - intenzivno djeluje na grubu, suhu kožu, pomaže zadržati vlagu u koži zahvaljujući aktivnom kompleksu: proteini kozjeg mlijeka, ulje pšeničnih klica, vitamini A, F, E, H, proelastin... Cijena oko 70 rubalja.
  • Mast Radevit - uklanja ljuštenje, njeguje i omekšava kožu, aktivno obnavlja kožu. Sastav sadrži vitamine D2, A, E, glicerin, tekući parafin i druge komponente. Cijena oko 370 rubalja.

Suha koža lica

Vrlo često se ova značajka kože lica nasljeđuje. Zbog činjenice da je lice otvoreni dio tijela, vanjski čimbenici poput vjetra, sunca itd. Izazivaju suhu kožu. Starosne promjene na koži i nepravilan rad lojnih žlijezda također pogoršavaju situaciju..

Brojne patologije gastrointestinalnog trakta, središnjeg živčanog sustava i endokrinog sustava među simptomima imaju suhu kožu. Hipovitaminoza E i A negativno utječe na kožu lica.

Opće preporuke

  • Da biste smanjili štetne učinke čimbenika okoliša: nošenje šešira širokog oboda ljeti, toplih širokih šalova zimi.
  • Koristite kremu za sunčanje od ožujka do rujna. Zimi koristite kreme iz posebne "zimske" serije koje štite kožu od utjecaja vjetra i mraza: ZIMA iz Faberlika, zimska njega od Biocona, zima od Floresan.
  • Oprati samo neutralnim sredstvima, izuzeti kvrgavi sapun.
  • Redovito njegujte kožu kremama namijenjenim suhoj koži.

Recepti tradicionalne medicine

  • Maska od voća i bobica. Smrvljeno ulje dinje, šljive i jojobe pomiješa se u jednakim količinama i nanosi na lice četvrt sata. Oprati toplom vodom. Po potrebi ponovite.
  • Maska od jajeta. Pomiješajte razmućeni žumanjak 1 jajeta s 1 žličicom. ulje (bilo koje povrće) i lagano dodajte 1 žličicu u smjesu. ljekarnički ekstrakt kamilice. Smjesu nanesite 15 minuta, a zatim isperite.
  • Maska od zobenih pahuljica. 3 žlice zobene pahuljice kuhane u mlijeku pomiješajte s 3 žlice. maslinovo ulje, nanesite na lice u debelom sloju 15 minuta. Prvo operite toplom, a zatim hladnom vodom.

Hranjive i omekšavajuće kreme

  • Ekstra hranjiva krema 24 SATA za lice Nanosomes iz Belite

- pruža dugotrajnu hidrataciju i prehranu zahvaljujući koenzimu, sezamu, ulju marelice i pšeničnih klica, nanosomima i lanolinu; koži vraća elastičnost. Cijena oko 170 rubalja.

  • LOCOBASE krema za usne za suhu i vrlo suhu kožu

kozmetički proizvod s vrlo visokim udjelom lipida. Stvara masni sloj na koži i štiti od isušivanja, bez začepljenja pora i bez učinka vidljivog masnog sjaja. Aktivni sastav sadrži tekući parafin, makrogol i cetostearil eter. Cijena oko 650 rubalja.

  • Noćna krema Pure Line Intenzivno njeguje

sadrži pšenične klice i ulje aloje te djeluje intenzivno omekšavajući i hranjivi. Zahvaljujući grimizu, uklanja iritaciju i zaglađuje bore. Cijena oko 65 rubalja.

Suha koža tijela

Snažnu suhoću kože tijela rijetko uzrokuju vanjski čimbenici, češće je posljedica bilo koje bolesti. Sezonska suhoća kože tijela često je povezana s pretjeranim sunčanjem. Ljudi koji redovito posjećuju kupke i saune također imaju rizik od suhe kože..

Opće preporuke

  • Uspostavite režim pijenja.
  • Obogatite prehranu mliječnim proizvodima, biljnim uljima, ribom, orašastim plodovima.
  • Njegujte i vlažite kožu posebnim kremama nakon uzimanja vodenih tretmana.
  • Tijekom sunčanja koristite kremu za sunčanje.

Recepti tradicionalne medicine

  • Piling od morske soli, meda i maslinovog ulja - za 4 žlice. med uzeti 1 žlica. ostatak sastojaka. Smjesa se lagano umasira na očišćenu kožu, a zatim se istušira.
  • Kupka od sjemenki kamilice i lana. Kuhajte 5 žličica u 1 litri vode. laneno sjeme, kuhajte 2 žlice zasebno u 1 litri vode. suha kamilica - pirjati 10 minuta. Procijedite obje juhe i dodajte u kupku koja se mora uzimati 15 minuta.
  • Kupka s mlijekom i medom. Otopite 200 grama meda i 1 žličicu u 1 litri toplog mlijeka. ulje (maslinovo, badem) - dodajte smjesu u kupku, koju treba uzimati 15 minuta.
  • Maska od masline. Tijekom tuširanja temeljito masirajte tijelo ugrijanim maslinovim uljem, a zatim ostatke isperite toplom vodom.

Hranjive i omekšavajuće kreme

  • Dove intenzivna krema za maslac za tijelo, za vrlo suhu kožu

Pruža intenzivnu hidrataciju kože zahvaljujući kompleksu ulja i posebnoj krem-uljnoj formuli. Cijena oko 250 rubalja.

  • Johnsonovo ulje za bebe

Pomaže zadržati vlagu u koži, stvarajući poseban zaštitni sloj na koži. Hipoalergena. Cijena oko 130 rubalja.

  • Nivea SOS-intenzivna krema za tijelo

Revitalizirajuća krema s uljima pantenola, grejpa, limete, kamelije i badema. Uklanja suhoću i nepropusnost, a zadržava učinak od 48 sati. Cijena oko 270 rubalja.

Suhe pete i stopala

Problem može izazvati nošenje neugodnih cipela, često hodanje bosih nogu i nedostatak higijenske njege stopala. Hipovitominoza, bolesti endokrinog sustava, gljivične infekcije dovode do suhoće stopala. Suha koža stopala, ako se ne liječi, dovodi do stvaranja žarišta hrapavosti i pukotina, što može biti komplicirano bakterijskom infekcijom (vidi liječenje ispucalih peta).

Pravilna njega vrlo suhe kože tijela. Uzroci suhoće kože

Razumijevajući uzroke pretjerane suhoće kože tijela, važno je napomenuti da je vlaga posebno važna za normalno funkcioniranje ljudskog tijela tijekom cijelog života.

Koliko je čovjeku važna vlaga i zašto?

Potreba za redovitim nadoknađivanjem tijela tekućinom unaprijed je određena ljudskom prirodom, jer je 80% vode i upravo je ta voda neophodna za osiguravanje važnih životnih procesa: probava hrane, termoregulacija, dostava potrebnih tvari u stanice i njihova prehrana.

Pravilna ravnoteža vode ključ je zdrave kože

Uz glavnu funkciju obnavljanja tijela korisnim tvarima i elementima, voda je odgovorna za uklanjanje toksina i toksina.

Budući da su stanice zasićene hranjivim tvarima, a sve što je nepotrebno za tijelo, izlučuje se zahvaljujući vodi, njegov nedostatak značajno ubrzava starenje. Budući da i voda sudjeluje u procesu probave hrane, tada je s normalnom količinom taj proces lagan i brz, a s nedostatkom vode sve se tvari slabo apsorbiraju i uopće ne apsorbiraju.

Što naknadno dovodi do pogoršanja zdravlja i razvoja raznih bolesti. Za normalan život prosječna osoba treba popiti oko 2,5-3 litre vode dnevno..

U pravilu je glavni razlog zašto osoba ima vrlo suhu kožu cijelog tijela upravo nedostatak normalne opskrbe tijela tekućinom. Međutim, postoje i drugi razlozi..

Simptomi nedostatka tekućine

Koji simptomi ukazuju na nedostatak tekućine u tijelu:

  • Pojava bora, pukotina, ljuštenja;
  • Svrbež, peckanje, neugodan osjećaj zatezanja kože nakon pranja;
  • Pojava staračkih pjega;
  • Opća nelagoda od dodirivanja kože;

Ako imate vrlo suhu kožu po cijelom tijelu, glavni uzroci mogu biti:

  1. Dob (prirodno starenje tijela).
    Zbog fiziološkog starenja, metabolički procesi u tijelu usporavaju i ono ne može zadržati vlagu koliko u mladosti. Ako se zalihe tekućine ne popune na vrijeme, koža postaje suha, a na tijelu se pojavljuju bore i pukotine..
  2. Nasljedstvo.
    Mnogi ljudi imaju suhu kožu čak i u ranoj ili srednjoj dobi. Za to je kriva nasljedna predispozicija, koja se prenosi od predaka i ne može se izliječiti zauvijek. Kroz život čovjek može održavati normalno stanje, neprestano uzimajući vitaminske komplekse i dodatke prehrani, više ili manje stabilizirajući brzinu tekućine u tijelu.
  3. Porođaj.
    Nakon porođaja koža postaje suha jer se zaustavlja proizvodnja hormona estrogena koji je odgovoran za elastičnost kože. Drugi razlog može biti neadekvatna njega žene, što dovodi do nedostatka potrebnih elemenata u tragovima, što uzrokuje pretjeranu suhoću..
  4. Stres.
    Stres potiče proizvodnju kortizona, koji ne dovodi samo do suhoće kože, već i do gubitka atraktivnog izgleda kože. Koža reagira na stres upalom i perutanje, svrbežom i crvenilom, što uzrokuje veliku nelagodu.
  5. Gubitak težine.
    Nagli gubitak kilograma može biti posljedica bilo čega: bolesti, stresa, hormonalnih promjena. Koža na sve to reagira i postaje suha.
  6. Dugo vremena u solariju.
    Lijepa boja kože je izvrsna. Ali to vas može koštati zdravlja, jer svaki radikalni učinak na kožu tijela može negativno odgovoriti razvojem raznih vrsta bolesti i tegoba..
  7. Bolesti i nezdrav način života.
    Suha koža može se pojaviti i zbog raznih bolesti. Dovode do suhoće: nedostatak vitamina i minerala, nezdrava prehrana, loša ekologija, bolesti živčanog sustava, rad u opasnoj proizvodnji, pušenje, alkoholizam.
  8. Vruć zrak i klima.
    Ponekad se suha koža dogodi zbog promjene klimatskog pojasa, prelaska u topliju i sušniju klimu: koži se teško prilagoditi promjenama i ona počinje reagirati.
  9. Kozmetika.
    Pogrešan izbor kozmetike i proizvoda za osobnu njegu: sasvim je moguće da odabrani kozmetički proizvod nije prikladan za vas, na primjer, uzrokuje alergije, što također dovodi do suhoće kože.

Ako je tijekom sezone grijanja stan zagušljiv i suh, to također doprinosi ovom problemu..

Na temelju gornjih točaka, čak i bez posjeta dermatologu, možete utvrditi zašto se obično javlja vrlo suha koža cijelog tijela. Razlozi rječito ukazuju na kršenje normalnog funkcioniranja tijela..

Kako pobijediti suhu kožu

U početku morate odrediti vrstu suhe kože i fazu isušivanja kože.

Postoje dvije vrste suhe kože:

  1. Suhoća s normalnim tonom, kada su prisutni simptomi suhoće, ali koža je i dalje glatka i podatna.
  2. Suhoća s lošim tonom. Ovu kožu karakteriziraju: brza pojava pukotina, bora, sama koža je tanka.

Ako se prva vrsta može izliječiti narodnim lijekovima i posebnim kremama, tada za drugu trebate primijeniti složeniji, složeniji tretman.

Sada je važno odabrati tretman koji je prikladan za određenu ženu, na temelju individualnih karakteristika njenog tijela..

Izvrsno sredstvo za suhu kožu - kupka s dodatkom lanenog sjemena, kamilice i meda

Tradicionalne metode rješavanja suhe kože:

1. Posebne kupke:

  1. Kupka od lanenog sjemena kamilice. U vodu je potrebno uliti procijeđenu juhu koja se sastoji od jedne litre vode, nekoliko žličica lanenog sjemena i kamilice. Brew se mora kuhati četvrt sata i isto toliko vremena može se provesti u kupki s ovom pivom.
  2. Glicerinska kupka. Glicerinska kupka. Za nju trebate uliti 1/2 šalice glicerina (tekućine) u vodu.
  3. Kupka s medom i mlijekom. Da biste to učinili: zagrijte mlijeko, otopite 200 grama meda, polako pomiješajte med i mlijeko, dodajte 2 žličice bademovog ulja. Zatim ulijte rezultirajuću konzistenciju u kupku.
  4. Kupka od zobenih pahuljica. Zobene pahuljice treba presaviti u gazu pričvršćujući ih na slavinu za vodu tako da voda teče kroz vrećicu. U takvoj kupki trebate ležati otprilike četvrt sata..

Ljekovite kupke s biljnim infuzijama posebno su korisne.

2. Piling kože. Piling gornjih slojeva epiderme smatra se drugim učinkovitim načinom borbe protiv suhoće kože. Guljenje je jednostavno čak i kod kuće.

Piling lica kod kuće: prije i poslije

To zahtijeva:

  1. Pomiješajte med (po mogućnosti tekući), sol, biljno ulje brzinom 4: 1: 1 žlice. Ovu smjesu rasporedite po koži i pričekajte 5 minuta. Nakon toga lagano isperite. Zatim operite čistom toplom vodom.
  2. Bademe i zobene pahuljice sameljite pomoću sjeckalice za hranu ili mlin za kavu, dodajte 2 žlice kiselog vrhnja i sve to nanesite na kožu, pričekajte 5 minuta i isperite. Oprati čistom toplom vodom.

3. Korisne hidratantne i hranjive maske za njegu suhe kože:

  1. Pomiješajte 2 žlice meda i maslinovog ulja, nanesite na kožu, držite 20 minuta, operite.
  2. Otopina od 200 ml vode (mineralne) i 50 ml mlijeka utrljajte u tijelo 15 minuta, a zatim isperite.
  3. Pomiješajte pulpu avokada, banane i vrhnja (pola čaše), maslac 100 gr. i nekoliko kapi ružinog ulja. Utrljajte ovu masu u kožu i držite 15 minuta, a zatim isperite.
  4. Maska od uljne otopine (vitamin E) i vode: bilo koje biljno ulje pomiješano s vodom.
Dobru masku za lice možete lako napraviti kod kuće.

Složeni tretman:

  1. Prehrana: jedite voće i povrće, orašaste plodove, govedinu, jaja, plodove mora, suhe šljive, pijte 2 litre tekućine dnevno.
  2. Prestanak loših navika: pušenje i alkoholizam su kontraindicirani.
  3. Raspodjela zdravog sna i odmora.
  4. Tjelesna aktivnost umjereno.
  5. Hidratantna koža tijela.

Kozmetički i higijenski proizvodi:

  1. Koristite poseban hidratantni sapun, mekane ručnike i krpe.
  2. Za njegu su vam potrebni: mlijeko, mousse ili gel, ako se koristi losion, mora biti u vodi, a ne u alkoholu.
  3. Micelarna voda može se koristiti kao sredstvo za čišćenje.
  4. Za omekšavanje i vlaženje postoje kreme, gelovi i masti izrađene od masti, vitamina i biljnih ekstrakata..

Kako pravilno njegovati kožu kako ne bi zacijelila

Sprječavanje suhoće kože vrlo je važno kako je ne biste doveli u bolno stanje..

Ako primijetite suhoću kože cijelog tijela, razlog može biti u nedovoljnoj vlažnosti zraka. U tom slučaju u sobi instalirajte ovlaživač zraka..

Dermatolozi uključuju sljedeće obavezne preventivne postupke za suhu kožu tijela:

  1. Pranje i čišćenje.
  2. Toniranje.
  3. Hidratantna.
  4. Hrana.

To je neophodno jer suhoću uzrokuje činjenica da koža ne može normalno apsorbirati vlagu i u tome joj je potrebna pomoć. Vrlo je važno koristiti posebne kreme i praviti maske, kupati se. Važno je da su svi korišteni proizvodi hipoalergeni, sigurni, dermatološki testirani.

Morate se oprati hladnom vodom: vruće isušuje kožu

Preporučuju se masti na bazi ulja (npr. Maslinovo, suncokretovo, ružino ulje) koje sadrže vitamine i antioksidanse.

Što je kontraindicirano za suhu kožu

Da ne biste naštetili radu tijela u borbi protiv suhoće kože, morate postupati vrlo pažljivo i pridržavati se nekih pravila:

  • uklanjanje vrućih kupki s običnim sapunom. Alkalni sapuni isušuju kožu i uzrokuju upalu kože, baš kao i vruća voda.
  • pridržavanje pravilne primjene kreme na bazi vode: ne prije pola sata prije izlaska van.
  • ne možete plivati ​​u bazenu s kloriranom vodom, a ako vam je stvarno potrebna, prije kupanja morate namazati kremom otpornom na vlagu.
  • nemojte koristiti pilinge za čišćenje kože, oni će dovesti do pukotina, crvenila i upale kože.

Fizioterapija za suhu kožu

Fizioterapija je još jedan tretman za suhu kožu. Postoje 3 vrste terapije.

Mezoterapija kože lica za njezino obnavljanje i pomlađivanje

Fizioterapija za suhu kožu:

  1. Mezoterapija. Ovo je injekcija obogaćena elementima u tragovima: kalijem, magnezijem, sumporom, udobnošću, cinkom, selenom kako bi nahranila kožu, obnovila je i regulirala metabolički proces.
  2. Biorevitalizacija kože. Ovi lijekovi temelje se na hijaluronskoj kiselini. Oni ne samo da vlaže kožu, već i normaliziraju stanje elastinskih i kolagenih vlakana.
  3. Mikrostrujna terapija. Sastoji se od deset postupaka koji reguliraju limfnu drenažu i cirkulaciju krvi. Djeluje s malim elektromagnetskim valovima kako bi neutralizirao uzroke suhoće kože u cijelom tijelu

Koji su vitamini dobri za kožu

Prirodna ulja, vitamini A, B, C, E, D, ceramidi i fosfolipidi, kao i hijaluronska kiselina vrlo su korisni za zdravlje kože..

Hijaluronska kiselina je tvar koja je dio vezivnog, epitelnog i živčanog tkiva ljudskog tijela, a koja obavlja brojne vitalne funkcije.

Važno je tijelo nadoknaditi hijaluronskom kiselinom jer oko 50% cjelokupnog njegovog sadržaja u ljudskom tijelu otpada na kožu, a ako nije dovoljno, utječe, prije svega, na kožu.

Preporuke za njegu kože dermatologa

Glavne preporuke dermatologa svode se na sljedeća pravila:

  1. Budući da je suha koža vrlo osjetljiva, za odjeću bi trebalo odabrati prirodne, prozračne tkanine kako bi se izbjegla iritacija kože..
  2. Obavezno koristite zaštitnu kozmetiku.
  3. Možete koristiti kupke i maske s biljnim dekocijama i uljima.
  4. Nakon kupanja, kožu ne brišite suhom, već je radije ostavljajte vlažnom..
  5. Hladne obloge pomažu kod svrbeža. Može se koristiti i s biljem ili uljima.
  6. Hidrokartizirane masti spasit će od upale.
  7. Važno je ne zaboraviti na postupke ljuštenja kože za uklanjanje mrtvih stanica s površinskog sloja. Tako će se novi razvijati puno aktivnije..
  8. Prisutnost svježeg i hladnog zraka je bitna, jer suh i topao zrak detoksificira tijelo i, sukladno tome, kožu. Nekoliko puta dnevno potrebno je provjetravati i vlažiti sobu..
  9. Zdrav san. Morate spavati najmanje 8 sati dnevno, posebno za ljude s oslabljenim imunološkim sustavom, poput nedavno rođenih ili starijih osoba.

Ako nema poboljšanja, već naprotiv, stanje se pogoršalo, svakako se obratite dermatologu. Tretman će prilagoditi na temelju specifičnih uzroka suhoće kože u cijelom tijelu.

Dakle, ako slijedite sve preporuke, tada se suha koža može prilično brzo prevladati ako se točno utvrde uzroci suhe kože cijelog tijela..

Na temelju individualnih karakteristika tijela možete odabrati najprikladniji tretman.

U videu ćete naučiti kako se brinuti za problematičnu, masnu i mješovitu kožu:

U ovom videu možete naučiti kako se brinuti za suhu i vrlo suhu kožu:

U videu možete naučiti kako se brinuti za vrlo suhe ruke:

Članci O Acne Gelovi