Suha koža ruku - što učiniti i kako liječiti kod kuće kremama, maskama i vitaminima

Gruba, suha, gruba koža na rukama uopće nije rečenica ako se dobro brinete o njoj. Prehrana, hidratacija važni su ne samo za žene s kožom sklonom suhoći, već i za sve ostale: ovaj se problem često pojavljuje u hladnoj sezoni, s ekstremnim temperaturama i bolestima. Suha koža ruku - što učiniti s njom, koje kreme, ulja za vlaženje, koje vitamine dodati prehrani i što izbjegavati - čitajte dalje.

Što je suha koža

Suha koža stalni je osjećaj zatezanja, trnjenja, ljuštenja, pukotina na rukama. Površina kože na stražnjem dijelu ruku i dlanova postaje hrapava, neelastična, posebno se proteže nakon dodira s vodom i sapunom. Kućanski poslovi u ovoj situaciji mogu biti još štetniji, stoga je važno koristiti posebne rukavice prilikom pranja posuđa, čišćenja.

Zašto se koža na rukama suši

Pokožica na rukama je tanja, uopće nema lojne žlijezde i sadrži malo vlage, za razliku od kože lica. Nepovoljni vremenski uvjeti, kontakt s alergenima, stalno pranje vrućom vodom, nepoštivanje osnovnih dnevnih pravila za osobnu njegu - sve to dovodi do činjenice da se koža na rukama suši. Koji se razlozi mogu razlikovati:

• hladno: ako ne nosite rukavice na niskim temperaturama, koža će sigurno postati gruba;
• kemikalije za kućanstvo: perite posuđe, prozore, mokro čistite samo rukavicama;
• grub rad golim rukama;
• urođena predispozicija;
• prehrambeni poremećaji, nedostatak vitamina, dermatološke bolesti.

Što učiniti ako su vam ruke suhe

Prvo morate shvatiti da je suha koža ruku privremeni problem. Situaciju je lako popraviti ako slijedite korisne savjete i pokušate izbjeći opasnosti u budućnosti. Pogledajmo kako se riješiti suhe kože ruku:

• ako je problem kritičan: postoje duboke pukotine, žuljevi, rane, koža se jako peruta - trebate kontaktirati dermatologa ili kozmetologa kako biste odabrali učinkovitu restorativnu terapiju;
• ako je koža samo suha i ne izgleda baš lijepo - razne kreme, medicinske maske i ulja zasigurno će vam pomoći.

Vitamini za suhe ruke

Ako je uzrok suhoće u sezonskim poremećajima u tijelu, tada su vitamini nezamjenjiv element za rješavanje problema. Za hidrataciju su najbolji vitamini B, A, C, E. U prehranu je potrebno uvrstiti hranu bogatu esencijalnim tvarima: jetra, masna crvena riba, orašasti plodovi, začinsko bilje, voće. Važna je ravnoteža vode: trebate piti puno čiste tekućine dnevno, ne piti alkohol. Vitamini za suhu kožu ruku mogu se uzimati u kapsulama, u obliku gotovih kompleksa.

• Sredstvo za uklanjanje šelaka - kućna manikura. Pregled najboljih sredstava za uklanjanje šelaka
• Pivski kvasac za debljanje
• Kako povezati wifi usmjerivač s računalom

Kako vlažiti ruke kod kuće

Da biste vlažili ruke kod kuće, svaki dan trebate nanositi hranjive kreme za omekšavanje, jesti hranu bogatu zdravim masnoćama i održavati ruke čistima i sigurnima. Kako namazati ruke od pukotina i suhoće? Jednostavni recepti za hidratantne kreme koji se mogu napraviti od dostupnih prirodnih sastojaka pomoći će u rješavanju problema. Pripremite ih sami ili odaberite posebnu kozmetiku koju možete kupiti u bilo kojoj trgovini.

Kupke za ruke zbog suhoće

Kupke su prikladan i učinkovit postupak. Zasićuju kožu svim potrebnim tvarima, zbog svoje strukture vode, dugotrajnim djelovanjem prodiru duboko u kožu i normaliziraju lojne žlijezde. Također, biljne tinkture dobro liječe ljuskava područja, male rane i pukotine. Nekoliko recepata za domaće kupke za ruke za suhoću:

• Litra juhe od lipovog cvijeta, 7 kapi esencijalnog ulja pačulija, može se zamijeniti narančom, 1 žličica. glicerin. Umočite ruke u vruću kupku, držite 30 minuta.
• Zobeno brašno. U 0,5 kipuće vode dodajte 3 žlice. l. brašno, promiješajte, ohladite na ugodnu temperaturu, stavite ruke u masu, držite 20 minuta.
• Juha od krumpira ili celera. Hladna tekućina, držite se za ruke 20 minuta.
• Lagano zagrijte mlijeko, dodajte žličicu meda, 2 kapi ulja (avokado, jojoba, maslina, kadulja). Promiješajte, držite oko 20 minuta.
• Pola litre kefira, 2 sirova žumanjka, 1 žličica. laneno, maslinovo ili drugo biljno ulje. Dobro promiješajte, držite ruke u kadi 20 minuta.

Ručna maska ​​za suhoću i pukotine

Da bi učinak zahvata bio primjetan, ručne maske protiv suhoće i pukotina treba raditi redovito, 2 puta tjedno. Prije toga ruke moraju biti dobro oprane, obrisane ručnikom i masirane. Postupak se može obaviti i kod kuće i profesionalno, na sastanku kod manikura ili kozmetičara. Koje se maske mogu napraviti od improviziranih sredstava:

• Sirovi žumanjak, bilo koje biljno ulje, med. Pomiješajte žlicu meda i maslaca sa žumanjkom, sameljite, nanesite na ruke, isperite toplom vodom nakon 15 minuta ili ostavite preko noći, noseći tanke rukavice na vrhu.
• Sok jedne kriške naranče ili limuna, biljno ulje. Smjesu rasporedite po rukama, pričekajte 15 minuta dok se pola ne upije, isperite.
• Banana, 1 žličica maslac, 1 tsp. med. Zgnječite bananu, pomiješajte s ostatkom sastojaka, na ruke nanesite oblog, zamotajte ih u celofan i na vrh stavite tople rukavice. Izdržati 30 minuta.
• Mrvicu bijelog kruha namočite vrućom vodom, dodajte kap limunovog soka i bilo koje ulje, podmažite ruke, nosite tanke rukavice. Isperite nakon 10 minuta.

Lijek za suhu ruku

Piling ruku može uzrokovati mnogo nelagode, kako estetske, tako i unutarnje, jer koža postaje ranjivija na vanjske čimbenike. Dobar lijek za suhu kožu ruku su parafinske kupke i voštane maske, koje se mogu napraviti kod kuće, ako imate potrebne komponente, ili od majstora za malu količinu. Posebna medicinska kozmetika koja se prodaje u ljekarnama ima brz, zajamčeno siguran učinak. Kada odabirete, svaki lijek morate isprobati na sebi i slijediti upute.

• Kako odabrati privatnog detektiva - unajmiti posao, cijene usluga i aktivnosti
• Vodena dijeta - rezultati onih koji su smršavili uz fotografije i kritike. Izbornik vodene dijete po danima
• Liječenje varikoznih vena na nogama

Krema protiv suhog ruku

Kreme pripremljene kod kuće su prirodne i bezopasne, ali mogu se čuvati kratko, do 2 tjedna, u nekim slučajevima mogu izazvati alergije ako je sastav pogrešno odabran. Pčelinji vosak, parafinski vosak, riba ili svinjska mast, maslac i glicerin vrlo su pogodni za bazu domaće kreme za suhu kožu. Proizvod mora sadržavati esencijalna ulja i druge prirodne emolijente..

Kremu za ispucalu kožu ruku najbolje je nanositi noću za najbolji učinak kako bi se povećala hidratacija i spriječilo stvaranje novih pukotina. Evo domaćih recepata koji će vam trebati:

1. Maslac - 2 žlice l., 1 žličica. med, 1 žlica. l. izvarak gospine trave. Čuvati u hladnjaku, utrljavati u ruke svakodnevno prije spavanja.
2. Otopina koja sadrži vitamine A i E - 1 žličica, 1 žličica. bilo koji med, 1 žličica. svježi sok od limuna, 1 žličica. ulje, po mogućnosti maslinovo, 1 žličica. vrhnje s malo masnoće. Nanesite vatom.
3. Noćna krema za nanošenje i držanje pod rukavicama: 1 žlica. l. zeleni jaki čaj, 1 žličica. shea maslac, 1 žličica. narančasto ulje, 1 žličica. pčelinji vosak, 2 kapsule vitaminskog kompleksa (na primjer, aevit). Smjesu zagrijte u vodenoj kupelji, promiješajte, ohladite.
4. Mješavina ljekovitog bilja (kamilica, celandin, gospina trava) - 2 žlice. l., ulijte pola čaše kipuće vode, ostavite pola sata. Pomiješajte 2 žličice. ulje morske bučke, 3 žlice. l. rastopljeni vosak, pola žličice propolisa i procijeđene tinkture. Nanesite ujutro i prije spavanja.
5. Glicerin - 4 žlice. l., 3 žličice. limunov sok, 3 žličice. škrob, 2 žlice. l. votka. Zagrijte u vodenoj kupelji, promiješajte, ohladite, koristite svaki dan.
6. Uzmite žlicu kakao maslaca, 3 kapi ulja gorke naranče, pola žličice cimeta. Pomiješajte, zagrijte, istucite vilicom ili pjenjačom, ohladite.

Ručno ulje za suhoću

Ulja su prirodni izvor hidratacije i prehrane kože. Ako jedete pravu količinu masne hrane, dodajte prirodna ulja žitaricama i salatama, možete dobiti prave masti kako bi koža bila meka i uravnotežena. Protusuho ulje za ruke može se koristiti u maskama ili u čistom obliku. Redovita njega ulja pomoći će vam da koža ostane glatka u hladnim razdobljima. Koja su ulja učinkovita:

• Kakao maslac. Može se nanositi kruto ili rastopljeno.
• Shea maslac, kokos, prirodni maslac.
• Hranjiva maska: žličica avokada, sjemenki grožđa, badema, marelice, naranče, maslinovog ulja. Pomiješajte, lagano zagrijte, tretirajte posebno oštećena područja ruku, laktova.

Mast za suhe ruke

Ako je situacija ozbiljna, a ruke su vrlo suhe ili ispucale, može biti potrebna svakodnevna pažljiva briga. Pukotine i suhoća mogu se pojaviti s vremenom, u starosti, pogotovo ako ste se prethodno bavili grubim fizičkim radom (rad u vrtu, u proizvodnji). Morate se s tim problemom početi baviti na vrijeme - uz pomoć svakodnevne njege, osigurajte da se koža vrati u mekano, nježno stanje, ne zaboravite koristiti kreme, zaštitne rukavice. Koje će masti za suhu kožu ruku biti potrebne:

• Od nevena: miješajte pola čaše suhe biljke u prah pomoću miješalice ili ručno, dodajte čašu rastopljene slanine. Zagrijte u vodenoj kupelji, promiješajte, ohladite, čuvajte u hladnjaku.
• Pomiješajte prah trputca s žličicom bilo kojeg ulja i žlicom vazelina.
• Naribajte latice domaće ruže u kašu, pomiješajte sa svinjskom mašću, ostavite nekoliko dana.
• Glatka kila: kombinirajte 100 g sjeckane biljke i 2 žlice. maslinovo ili bademovo ulje. Inzistirati na tjednu.

Liječenje u ljekarni

Kozmetika koja se nudi u ljekarnama dobra je po tome što sadrži gotov set aktivnih sastojaka čiji je učinak klinički dokazan. Loša strana je visoka cijena takvih sredstava i malo vjerojatna, ali moguća, alergija. Ipak, ako se ne želite zamarati pripremom, opcija je i liječenje ljekarničkim proizvodima: oni mogu kvalitativno navlažiti kožu i zaštititi je od agresivnih učinaka vanjskog okruženja. Ako slijedite upute na pakiranju i redovito koristite kremu, razvoj i obnova stanica kože započet će brzo..

Koji su alati učinkoviti:

• Francuska kozmetika Vichy, La Roche Posay, Eucerin, Lierac;
• sastojci za domaće kreme: glicerin, parafin, vosak, biljni pripravci, zdrava ulja;
• vitamini A i E u kapsulama: za oralnu primjenu i razrjeđivanje uljem.

Koji vitamini nedostaju suhim rukama? Uzroci problema i kako ga riješiti

Dobro navlažene ruke ugodne su na dodir i fleksibilne. Nedostatak vlage uzrokuje suhoću, perutanje i nelagodu. Ovaj će vam članak pomoći da razumijete uzroke pojave, kao i da dobijete učinkovit savjet..

• 1. Zašto se koža može osušiti?
  • 1.1. Kako prepoznati problem?
  • 1.2. Razlozi
  • 1.3. Koji vitamini nedostaju i kako nadoknaditi nedostatak?
• 2. Što učiniti u slučaju vrlo jake suhoće?
• 3. Proizvodi za njegu
• 4. Sezonska njega
• 5. Savjeti za prevenciju

Zašto se koža može osušiti?

Ako se vaše ruke osjećaju hrapavo i osjećaju se čvrsto, vrijeme je da obratite pažnju na opće stanje svog tijela i brinete se o svojoj koži. Prekomjernu suhoću mogu uzrokovati i nasljedna predispozicija i brojni čimbenici..

Ovaj fenomen signalizira:

• nedostatak potrebnih elemenata odgovornih za elastičnost i mekoću kože;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• pogrešan način života;
• nepravilna njega kože.

Prije nego što nastavite s mjerama njege, trebali biste saznati je li sve u redu s unutarnjim organima i sustavima. Inače, kreme, kupke i maske pružit će privremeno ublažavanje simptoma, ali neće moći pomoći u prevladavanju uzroka koji je uzrokovao nedostatak vlage..

Ako uzrok suhoće nije nijedna bolest, vrijedi otkriti sve nepovoljne čimbenike koji utječu na kožu, pokušati ih ukloniti i obnoviti hidrolipidnu ravnotežu pomoću posebnih sredstava.

Utvrđivanje uzroka bolesti, higijena i pravilna njega pomoći će vratiti ljepotu i zdravlje vašim rukama.

Kako prepoznati problem?

Glavni znakovi suhoće kože na rukama i prstima su:

• grube kožice i suha koža oko noktiju;
• crvenilo područja ruku koja su najčešće u kontaktu s vanjskim okolišem;
• ljuštenje kože;
• pojava mreže malih pukotina;
• stalni svrbež kože;
• nelagoda;
• bolne senzacije.

Razlozi

Grubu kožu ruku mogu uzrokovati i unutarnji i vanjski čimbenici. Unutarnji čimbenici uključuju:

• funkcionalni kvarovi u radu probavnog trakta i bubrega;
• neke bolesti - dijabetes melitus, gljivične infekcije, anemija s nedostatkom željeza;
• slabljenje imuniteta;
• nedostatak vitamina;
• alergija;
• posljedice stresa;
• hormonska neravnoteža;
• nasljedna predispozicija.

Među vanjskim čimbenicima nazivaju se:

• vrijeme;
• izlaganje izravnoj sunčevoj svjetlosti;
• česti kontakt s vrućom vodom, agresivnim deterdžentima, reagensima;
• nedovoljna briga;
• loše odabrana kozmetika;
• suhi unutarnji zrak;
• pretjerani posjeti solariju;
• nedovoljan unos tekućine;
• nepravilna prehrana;
• nedostatak vitamina;
• pušenje;
• dugotrajni lijekovi.

Koji vitamini nedostaju i kako nadoknaditi nedostatak?

Prekomjerno perutanje kože jedna je od manifestacija sezonskog nedostatka vitamina. To se obično događa u jesen i zimi kada se smanjuje unos svježeg voća i povrća..

Najčešće postoji manjak vitamina skupina A i E, što dovodi do poremećaja metaboličkih procesa u tijelu i odražava se na stanje kože.

Uz to, vitamin E topiv u mastima ima snažna antioksidativna svojstva. Značajno smanjuje negativni utjecaj okoliša na kožu, povećavajući njezinu elastičnost.

S nedostatkom vitamina, koža:

• postaje suh;
• gubi elastičnost;
• prekriven pukotinama uzrokujući nelagodu i bol.

Nedostatak vitamina moguće je nadoknaditi pomoću složenih vitaminskih pripravaka koji su široko zastupljeni u ljekarničkoj mreži..

Rezerve vitamina A i E možete napuniti iz prirodnih izvora - hrane biljnog i životinjskog podrijetla. Da biste to učinili, unesite u prehranu:

• mrkva;
• bundeva;
• brokula;
• riba;
• Jetra bakalara;
• jaja;
• mliječni proizvodi;
• Sjemenke suncokreta;
• špinat;
• biljna ulja;
• orašasti plodovi;
• avokado;
• škampi;
• pastrva;
• losos;
• šparoga;
• brokula;
• kivi;
• borovnice;
• dud;
• maline;
• rajčica.

Također se preporučuje ograničiti upotrebu hrane s izraženim diuretičkim učinkom:

• kefir;
• dekocija šipka;
• sok od mrkve;
• riža.

Što učiniti ako ste jako suhi?

Suha koža, koju prati osjećaj zatezanja, nabora, pucanja, uzrokovana je nedostatkom vlage u gornjim slojevima epiderme.

Da biste započeli liječenje, morate otkriti prisutnost određenih bolesti i revidirati svoj način života..

Da biste ublažili simptome suhe i grube ruke, slijedite ove smjernice:

• Prilagodite prehranu.
• Zamijenite svoj uobičajeni sapun nježnijim, nježnijim proizvodima za njegu.
• Izbjegavajte nezaštićeni kontakt s vrućom vodom, koristite rukavice.
• Nakon pranja temeljito osušite ruke.
• Koristite kreme i losione koji sadrže antioksidanse, umirujuće biljne ekstrakte, glicerin, mliječnu kiselinu i sorbitol.
• Redovito koristite omekšavajuće kupke za ruke i piling suhe kože.

Proizvodi za njegu

Kada se brinete za problematičnu kožu ruku, i medicinski i kozmetički proizvodi, kao i narodne metode, dobro su se pokazali. Kozmetologija predlaže upotrebu krema sa svojstvima:

• hranjiv;
• ozdravljenje;
• hidrofobna;
• obnavljanje;
• hidratantna.

Krema se odabire uzimajući u obzir vrstu aktivnosti i razinu suhoće kože. Istodobno, sadržaj sulfata i lužina u kozmetičkom proizvodu trebao bi biti minimalan..

Budući da je čest uzrok kseroze nedostatak vitamina, medicina preporučuje uzimanje multivitaminskih kompleksa, čije imenovanje treba provoditi dermatolog.

Utvrđivanje prehrane voćem i povrćem pomoći će riješiti problem suhoće i bez lijekova.

Pripravci koji sadrže pantotensku kiselinu (na primjer, "Bepanten") pomažu u brzom vraćanju cjelovitosti i elastičnosti suhe kože..

Ova je tvar uključena u metaboličke procese, potičući podjelu epitelnih stanica i djelujući protuupalno.

Narodni lijekovi također se učinkovito nose s problemom suhoće kože. Dakle, hidratantne kupke pomoći će vratiti vašim rukama mekoću i elastičnost na temelju:

• sjemenke lana;
• kamilica;
• mlijeko;
• med;
• škrob;
• brusnice;
• Gospina trava.

Domaći kore od sjemenki bobičastog voća, griza, taloga od kave, fermentiranih mliječnih proizvoda uklonit će mrtve i mrtve čestice epiderme, učiniti kožu čišćom i mlađom.

Sezonska njega

Pored općih mjera za njegu kože ruku, trebali biste biti svjesni značajki sezonskih postupaka.

Dakle, najnepovoljniji uvjeti razvijaju se zimi, kada otvorena koža ruku pati od mraza i vjetra vani i suhog zraka u sobi..

Stoga, ne zaboravite koristiti hranjive i omekšavajuće kreme i zaštitite ruke rukavicama. U sobi s centralnim grijanjem dovoljno je ugraditi ovlaživač zraka.

Savjeti za prevenciju

Da biste spriječili pojavu pukotina na rukama i ljuštenje kože, treba se pridržavati sljedećih preporuka stručnjaka:

• Uravnotežite prehranu i držite se nje.
• Redovito liječite kronična stanja.
• Zaštitite kožu ruku od nepovoljnih vremenskih uvjeta (mraz, jak vjetar) i izravne sunčeve svjetlosti.
• Koristite rukavice samo za čišćenje i pranje posuđa.
• Izbjegavajte izravan kontakt kože s agresivnim otapalima i reagensima.
• Pijte puno tekućine.
• Pažljivo pristupite izboru kozmetike.

Da biste uklonili pretjeranu suhoću kože ruku, potrebno je otkriti uzrok ljuštenja. Daljnje akcije ovise o brojnim čimbenicima i uključuju medicinske, kozmetičke i preventivne mjere.

Suha koža ruku: uzroci. Vrlo suha koža, što učiniti?

Mnogi su ljudi upoznati s takvim problemom kao što je suha koža ruku. Što učiniti u ovom slučaju? Stanje kože poput pilinga, nabora i pergamenta nije samo neugodna pojava, već i signal da odmah trebate početi voditi brigu o rukama. Prije svega, vrijedi identificirati razloge ove neestetske i neugodne manifestacije. Suha koža ruku, pukotine i drugi neugodni simptomi pojavljuju se s razlogom. Pogledajmo koje okolnosti provociraju ovu neugodnu sliku.?

Suhe ruke: uzroci

Avitaminoza, nedovoljna njega, suh zrak i drugi faktori stresa negativno utječu na stanje naše kože. Što se tiče ruku - na njih, u pravilu, prije svega utječu svi ti negativni utjecaji..

Pranje ruku vrlo vrućom vodom i agresivnim sulfatnim proizvodima ima negativan učinak. Suha koža može vam smetati nakon korištenja pogrešnog gela za tuširanje ili tekućeg sapuna.

Preporučljivo je ruke tretirati hidratantnom i hranjivom kremom svaki put nakon kontakta s vodom. Što se tiče izbora kreme, ona ne mora biti skupa: postoje vrlo pristupačni proizvodi koji se savršeno nose sa svojom funkcijom. Možete li shvatiti odgovara li vam krema ili ne, možete probati..

Bolesti koje uzrokuju suhoću kože

Nažalost, neka medicinska stanja mogu prouzročiti isušivanje kože na rukama. U ovom će slučaju kreme i maske biti neučinkovite. Ako imate jako suhu kožu na rukama, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Evo nekoliko mogućih razloga:

• Alergijska reakcija. Ovu manifestaciju može uzrokovati bilo što - od nošenja prstenova izrađenih od pogrešne legure za vas do hrane. Dermatolog će identificirati problem, a testovi mogu točno reći što točno uzrokuje takvu reakciju.
• Gljivična bolest. Nažalost, suhu kožu ruku, pukotine i nelagodu mogu uzrokovati gljivice. Ova je opcija osobito vjerojatna ako je bolest osobe pogođena stopalima osobe..
• Anemija s nedostatkom željeza. Ova bolest negativno utječe na stanje tijela u cjelini, uključujući kožu ruku..
• Povećani šećer u krvi. Nije tajna da ljudi s dijabetesom pate od suhe kože..
• Bolesti gastrointestinalnog trakta. Ako tijelo ne može u potpunosti apsorbirati elemente u tragovima iz hrane, naravno, nedostajat će vitamina, a loše stanje epiderme neće dugo trajati..

Mitovi o suhoj koži

1. Dobra krema dovoljna je za rješavanje ovog problema.

Zapravo, rješavanju bilo kakvih problema s kožom treba pristupiti cjelovito. Da biste se u potpunosti riješili suhe kože i, kao rezultat toga, spriječili njezino starenje, svakako biste trebali obratiti pažnju na prehranu, kao i primijeniti razne postupke za dubinsko vlaženje problematičnih područja.

2. Hidratantne i hranjive kreme za ruke potrebne su samo za suhu kožu.

To nije istina. Zapravo, bilo kojoj koži treba hidratacija. I što je bolja briga odabrana, to će se ugodnije osjećati, duže će vaše ruke izgledati mlado.

3. Suhoća je posljedica samo nedostatka vode u koži.

Zapravo to nije istina. Osim vlage, koži je potrebno i dovoljno lučenja masti.

4. Suhoća - genetska predispozicija.

Nimalo potrebno. Ovu neugodnu pojavu mogu uzrokovati redovita nepravilna ili nedovoljna briga i nedostatak vitamina i minerala..

Gdje početi?

Prije svega, da biste ublažili nelagodu, trebali biste što prije upotrijebiti kremu za ruke. Nakon svakog kontakta s vodom i prije svakog izlaska na ulicu, treba izvršiti ovu manipulaciju. Ako je situacija ozbiljno zanemarena, a imate vrlo suhu kožu ruku, imajte na umu: što je krema masnija i hranjivija, to je bolja.

Imajte na umu da, kombinirajući unos nekoliko vitamina, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom kako ih ne biste zaradili u tijelu..

Prirodne maske za suhu kožu ruku

Kod kuće se suhe ruke mogu liječiti nekim proizvodima. Na primjer, biljno suncokretovo ulje puno pomaže. Treba ga malo zagrijati na ugodnu temperaturu. Zatim ruke treba natopiti uljem oko 20 minuta, a nakon toga preostalo ulje s kože obrisati salvetom..

Kupke s maslinovim uljem znatno će poboljšati stanje kože. Da biste to učinili, ulijte žlicu ulja u malu količinu tople prokuhane vode i držite ruke u ovom sastavu pola sata.

Komprese od pire krumpira i pladnjevi za juhu savršeno omekšavaju kožu.

Ako više volite prirodne lijekove kada se brinete o sebi, zasigurno će vam se svidjeti maska ​​od zobenih pahuljica za suhe ruke. Zobene pahuljice jedna su od rijetkih namirnica koje sadrže hijaluronsku kiselinu. Svako ulje se doda u kašu, nakon čega se ova smjesa nanosi na ruke.

Dodatak masnih vitamina, meda i drugih dodataka pojačat će učinak i ljekovito djelovanje proizvoda na kožu. Primjena domaće majoneze od bilo kojeg biljnog ulja i jaja također puno pomaže..

Prirodne životinjske masti poput medvjeda ili jazavca vrlo su bogate vitaminima. Napokon, ove životinje ulaze u hibernaciju, a njihovo tijelo pohranjuje uravnotežen i moćan kompleks svih elemenata u tragovima neophodnih za život.

Ako imate vrlo suhu kožu na rukama, ima smisla povećati trajanje bilo kojeg postupka na jedan sat..

Parafinska terapija - duboka hidratacija kože

Mnogi ljudi znaju koliko nelagode mogu izazvati suhe ruke. Što učiniti u ovom slučaju, pitate se? Postupak koji vole mnogi, savršeno se nosi sa suhoćom - parafinskom terapijom. Suprotno mišljenju da je riječ o čisto salonnom postupku, sasvim ga je moguće samostalno provesti kod kuće. Da biste to učinili, svakako će vam trebati poseban kozmetički parafin, nekoliko celofanskih vrećica, dva ručnika i nepotrebna posuda ili druga posuda. Ostali uređaji, poput posebne kupke i rukavice, naravno olakšavaju postupak i čine ga ugodnijim, ali bez njih možete jednostavno..

Dakle, u nepotrebnoj posudi u vodenoj kupelji rastopi se cijelo pakiranje parafina. Dok se komadić u našoj posudi pretvara u homogenu tekuću masu, temeljito polirajte kožu ruku pilingom nekoliko minuta. Na taj se način rješavate mrtvih stanica kože i dopuštate hranjivim tvarima da teže rade tijekom postupka..

Kad se masa potpuno otopi, namažite ruke omiljenom kremom, a zatim ih umočite u parafin. Naravno, prije nego što u potpunosti uronite u ruke, pokušajte provjeriti je li sastav ugodne temperature kako biste izbjegli opekline. Držite ruke u parafinu 10 sekundi, a zatim ih izvadite, pustite da se dobiveni film "uhvati" nekoliko sekundi, a zatim ih ponovno spustite u sastav. Takva zarona mogu se obaviti do 7 puta. Prije posljednjeg puta čvrsto stisnite prste, što bi rezultiralo vrlo gustim slojem parafina. Zatim trebate staviti vrećice na ruke i zamotati ih ručnicima 20-30 minuta. Za to vrijeme koža dobiva najdublju hidrataciju i prehranu. Ubrzavaju se cirkulacija krvi i metabolički procesi, nanesena krema se intenzivno apsorbira. Oslobođeni znoj u takvim se stakleničkim uvjetima apsorbira natrag, dok svi toksini i toksini ostaju na parafinu. Osim što će vam suha koža ruku prestati smetati, ovaj vam postupak omogućuje vrhunsku njegu kožica, jačanje noktiju i ubrzavanje njihovog rasta..

Na kraju se parafinski filmovi uklanjaju iz ruku i bacaju, a preostali sastav ostaje u spremniku do sljedećeg puta.

Liječenje u ljekarni

U naprednim slučajevima suha koža na rukama puca, pojavljuju se krvareće rane. U tom je slučaju potrebno posebno voditi računa o higijeni ruku, dezinficirati ta područja klorheksidinom ili miramistinom, a rane namazati ljekovitom mašću. To mogu biti lijekovi koji sadrže pantenol, "Solcoseryl" ili bilo koje drugo nehormonsko sredstvo.

Dodatna njega

Suha koža prstiju i ruku može nastati ako ne nosite zaštitne rukavice prilikom obavljanja kućanskih poslova. Utvrdite to kao pravilo: treba ih nositi ne samo kada se koriste eksplicitne agresivne kemikalije (na primjer, prilikom pranja WC školjke, pećnice, kupke). Za svaki svakodnevni rad u kućanstvu koji uključuje kontakt s sredstvima za čišćenje i deterdžentima, preporučljivo je nositi takve rukavice..

Uvijek osušite ruke i ne dopustite da se same osuše. I ne zaboravite nanijeti kremu za sunčanje na ovo suho i starajuće područje prije izlaganja suncu..

Obavezno pilingirajte ruke pilingom 2-3 puta tjedno. Ne biste to trebali raditi češće, ali blagi piling nikada ne šteti koži. Nakon ove manipulacije uvijek nanesite hranjivu kremu.

Što učiniti ako ste alergični na kremu za ruke?

Nažalost, to se događa prilično često. Ako ste svaki put alergični na kreme za ruke, isprobajte njegujuću, zaštitnu dječju kremu. Takvi proizvodi za bebe vrlo su jeftini, dok izvrsno rade sa svojom funkcijom i praktički ne izazivaju alergijske reakcije.

Mali trik

Uz parafinsku terapiju, kod kuće se mogu raditi i manje energetski intenzivni postupci. Jednostavno zamotajte svoje ruke omiljenom kremom u plastične vrećice na 20 minuta do jednog sata.

I upamtite, što su vaše ruke više hidratizirane, to će izgledati mlađe, svježije i zdravije. Pazeći na sebe, pazeći na svaki mali detalj, sve do vrhova noktiju, izgledat ćete znatno mlađe od svoje dobi.

Vrlo suhe ruke: što učiniti i kako se riješiti suhoće

Žene imaju puno veću vjerojatnost od muškaraca da dožive takav fenomen kao vrlo suha koža ruku. Što učiniti ako prethodno mekane, nježne i baršunaste ruke iznenada postanu hrapave, nadražene i prekrivene mikropukotinama? Svakodnevna njega i utjecaj proizvoda za čišćenje dehidriraju kožu, a samo pažljiva, visokokvalitetna njega pomoći će dovesti vaše ruke u red. Nemoguće je ograničiti se samo na kremu, jer pogrešan način života ili bolest također mogu izazvati suhoću ruku..

Uzroci dehidracije kože

Oštećenje kože ruku pojavljuje se ne samo zbog vanjskih čimbenika, već i kao simptomi bolesti. Vanjski razlozi uključuju:

• klimatski uvjeti: leden zrak, jak vjetar, niska vlažnost zraka, jaka sunčeva svjetlost;
• česti kontakt s agresivnim sredstvima za čišćenje (tekućina za pranje posuđa, prašci za čišćenje, izbjeljivači, deterdženti i dezinficijensi);
• zanemarivanje pravila njege (čišćenje bez rukavica, odsutnost hidratantne kreme za ruke u kozmetičkoj torbici za kućanstvo ili njezino nepravilno korištenje).

Neke tjelesne bolesti utječu na izgled osobe i mogu uzrokovati suhoću ruku. Razloge, poput liječenja, liječnik može utvrditi samo na temelju laboratorijskih pretraga. Takve bolesti uključuju:

• Anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza u krvi prati suhoća ne samo kože na rukama, već i ostalih dijelova tijela: laktova, peta.
• Kožne bolesti povezane s nasljedstvom ili alergijskom reakcijom. Alergije mogu uzrokovati kemikalije iz kućanstva, novi prsten i novo jelo u prehrani..
• Avitaminoza zimi obično uzrokuje suhu kožu ruku. Čiji nedostatak vitamina nanosi štetu epidermi, često ni liječnici ne mogu utvrditi i obično prepisuju složene vitaminske pripravke.
• Sve bolesti gastrointestinalnog trakta snažno utječu na apsorpciju tvari iz primljene hrane, a ruke u prvom redu pate.
• Oštećenje gljivičnog tkiva uvijek dovodi do uništenja epiderme..
• Hormonska neravnoteža.
• Dijabetes.

Sušište u žarištu, crvenilo i mikropukotine na određenim područjima ruku jasan su znak razvijene bolesti.

Lagane, male ljuske na dlanovima ukazuju na nedostatak vitamina A i D. Opsežno ljuštenje na dlanovima i prstima ukazuje na gljivičnu infekciju. S nedostatkom masnih kiselina u prehrani, koža se grublje i prekriva malim i velikim pukotinama. Ako se uz vanjske lezije pojavi i svrbež, potrebno je što prije konzultirati se s liječnikom - osjećaj iritacije i stalna želja za ogrebotinama pocrvenjele kože simptomi su psorijaze ili akutnog dermatitisa.

Koža na prstima obično postaje suha zbog nedostatka vlage, posebno u starijoj dobi. Stoga se njega može ograničiti na temeljitu hidrataciju. Nokti na rukama mogu puknuti i postati lomljivi, što znači da ruke pate od infekcije gljivicom, a možete se riješiti samo uz pomoć liječenja pod vodstvom dermatologa.

Ako suhoća na rukama nije žarišne prirode, a koža ravnomjerno pocrveni i postane gruba, onda je stvar u nepravilnoj (ili odsutnoj) njezi ili u pretjerano agresivnim deterdžentima.

Liječenje i njega ruku

Redovita njega kože može joj izgledati mladoliko i spriječiti isušivanje i pucanje. Međutim, postoje mnoge zablude koje neće pomoći, već će samo pogoršati problem suhoće..

Mitovi za spašavanje kože

Gotovo svaka žena vodi se vlastitim načelima u izgradnji programa njege tijela, lica i ruku. A često su ovi principi izgrađeni na nepouzdanim, pa čak i štetnim informacijama:

• Mit br. 1. Da vam se koža ruku ne isuši, dovoljna je hidratantna krema. To nije slučaj, jer su dehidracija i ljuštenje vrlo često samo simptom bolesti, a niti jedna krema ne može nadoknaditi nedostatak vitamina..
• Mit # 2. Pijenje puno vode održat će vašu kožu suhom. Ruke će se prekriti mikropukotinama čak i ako njihov vlasnik dnevno upije 2 litre vode, ali ne jede pravilno. Nedostatak masnih kiselina u prehrani ne može se nadoknaditi tekućinom.
• Mit broj 3. Kremu trebate koristiti samo kad se koža počne sušiti. Ovo je potpuno lažna izjava. Glavni cilj svake njege je spriječiti pojavu problema, a tek onda - vratiti uništeno. Preventivne mjere uvijek su učinkovitije od mjera obnove.
• Mit # 4. Suhu kožu moguće je tretirati pilingima. Pilingi nadopunjuju program njege kože i pomažu pojačati učinak hidratantnih krema uklanjanjem mrtvih stanica kože s površine kože. S jakim ljuštenjem i mikropukotinama, bolje je odbiti pilinge kako ne bi ozlijedili oštećenu kožu.

10 pravila očuvanja ljepote

Njega ruku nije dugotrajna i često ne zahtijeva novčanu injekciju. Dovoljno je slijediti deset jednostavnih pravila kako bi vaše ruke što duže ostale lijepe:

1. Pridržavajte se temperaturnog režima prilikom pranja ruku. Voda treba biti topla, sobne temperature. Prehladna voda ozljeđuje kožu, čineći je crvenom i grubom. I previše vruća voda se suši i odmašćuje.
2. Ne koristite sapun za pranje rublja. Bolje odabrati tekući sapun s glicerinom.
3. Nakon pranja temeljito osušite ruke tako da na koži ne ostanu kapi vode. Prirodni postupak isparavanja dodatno dehidrira epidermu.
4. Nanesite piling dva do tri puta tjedno. Češćim ribanjem ozljeđuje se epiderma, a rjeđim ribanjem smanjuje se učinkovitost hidratantnih krema. Piling treba nanijeti na lagano poparenu kožu, trljati nježnim pokretima koji ne uzrokuju bol.
5. Podignite nekoliko pari rukavica. Dobre tople rukavice trebale bi vas pratiti kad izlazite vani zimi i u jesen / proljeće. Tanke i izdržljive gumene ili lateks rukavice trebaju biti na vama tijekom pranja posuđa, čišćenja stana, pa čak i kada se bavite svojim omiljenim hobijem povezanim s upotrebom bilo kakvih kemikalija.
6. Barem jednom dnevno trebali biste podmazati ruke hidratantnom i hranjivom kremom. U idealnom slučaju, to bi trebalo učiniti svaki put nakon što su vaše ruke u kontaktu s vodom..
7. Ne zaboravite na granice zona. Mnoge žene, koristeći kremu za tijelo, nanose je na kožu od lakta do sredine podlaktice. I samo su prsti i šake prekriveni kremom za ruke, zaobilazeći kožu na zapešćima..
8. Ne zanemarujte masažu. Ako nemate dovoljno vremena, masirajte tijekom redovitog nanošenja kreme. Krema se trlja pokretima od vrhova prstiju do zgloba, a zatim do lakta.
9. Nanesite na ruke maske za njegu i domaće kupke barem jednom tjedno.
10. Svakodnevno izvodite kratke vježbe za ruke:
    • Simulirajte minutu sviranje klavira prstima.
    • Protresite ruke i zakrenite zglob zgloba - nekoliko puta u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru.
    • Stisnite i otpustite šake nekoliko puta.
    • Raširite prste u bokove i u tom položaju zadržite 5 sekundi.
    • Savijte prste redom, počevši od malog prsta, a zatim ispravite. Ponovite nekoliko puta.

Domaće maske i recepti za kupke

Preporuča se stalno nanositi maske i kupke, 2-3 puta tjedno. Ako je koža ruku bila ozbiljno oštećena, bolje je postupke liječenja izvoditi tečajevima.

Sve maske najbolje je koristiti prije spavanja. Navečer morate podmazati kožu sastavom i nositi čiste pamučne rukavice. Rukavice se skidaju ujutro, a maska ​​se ispire toplom vodom.

• Maska za ulje. Uzmite maslinovo ulje, laneno ulje ili bademovo ulje i malo ga zagrijte. Morate natopiti nekoliko slojeva tanke tkanine, gaze ili zavoja toplim uljem, a zatim zamotati ruke i popraviti rukavicama.
• Maska od masline i limuna izrađena je na bazi uobičajene kreme za ruke. Morate pomiješati jednu žličicu kreme s istom količinom ulja i dodati pola žličice limunovog soka. Smjesu nanesite na kožu u debelom sloju i na vrh stavite rukavice.
• Glicerinska maska: Pomiješajte jednake omjere glicerina i vode (2-3 žlice svakog sastojka) i dodajte 5 kapi amonijaka. Ovu masku treba utrljati u kožu, a zatim osušiti ručnikom. Pokušajte ne koristiti ruke 30 minuta nakon nanošenja. Zatim isperite toplom vodom.
• Napravite smjesu od tučenog bjelanjka i žličice limuna. Ovaj sastav treba nanositi na kožu 15 minuta..
• Maska od ulja i meda koristi se za ublažavanje iritacije i omekšavanje kože. Ali ne može se koristiti ako ste alergični na med! Smjesa se priprema na sljedeći način: u zagrijano laneno ulje dodajte žlicu meda, žumanjak i žličicu limunovog soka. Masku trebate držati 20-30 minuta.
• Maska od krumpira. Skuhajte par krumpira, zgnječite vilicom dok ne stisnete pire i dodajte mlijeko. Masku možete nanijeti na kožu ili jednostavno uroniti ruke u smjesu 15-20 minuta.
• Zobenoj kaši, prokuhanoj u vodi, dodajte biljno ulje ili laneno ulje i uronite u nju ruke na 20 minuta. Oprez, smjesa može biti vruća!

Učinak maski možete pojačati ako navedene recepte koristite u oblozima. Kompres se pravi od gaze ili zavoja natopljenog smjesom. Trebate zamotati ruke takvom krpom, omotati je plastikom odozgo, a zatim zamotati toplim ručnikom. Trajanje upotrebe obloga ne smije biti duže od 20 minuta. Nakon tog vremena uklanjaju se svi slojevi tkiva i filma, višak maske uklanja se pamučnom podlogom.

Biljne kupke

Korištenje pladnjeva ne samo da omekšava kožu i uklanja ljuštenje, već ubrzava zacjeljivanje mikropukotina i "ubrzava" cirkulaciju krvi. Prije nego što upotrijebite bilo kakvu infuziju ili uvarak, pobrinite se da pladanj u koji ćete umočiti ruke nije prevruć. Temperatura vode treba biti topla kako ne bi opekla kožu. Vrijeme primjene bilo koje kupke ne smije biti duže od 20 minuta.

• Infuzija trputca. Žlicu trpuca prelijte s litrom kipuće vode i ostavite 30 minuta.
• Infuzija cvjetova kamilice priprema se prema istom receptu..
• Dvije žlice mješavine bilja - metvice, lipe, kadulje, kopra i kamilice - inzistiraju u litri kipuće vode 20 minuta.
• Uzmite dvije šalice sirutke i zagrijte na 40-42 Celzijeva stupnja. Koristite kao kupku bez razrjeđivanja vodom.

Lijek za suhu kožu

Ako redovito koristite kremu i piling, bavite se masažom i gimnastikom i ne slijedite štetne mitove, a koža vam se naglo počne ljuštiti, posjetite svog liječnika. Moći će utvrditi razlog zašto se ruke suše i propisat će tretman usmjeren na uklanjanje osnovne bolesti. Pokušajte ne koristiti domaće lijekove tijekom liječenja, kako ne biste izazvali alergijsku reakciju i pogoršali stanje ruku..

Nakon savjetovanja s liječnikom možete koristiti:

• Klorheksidin ili Miramistin - za dezinfekciju kože.
• "Panthenol", "Solcoseryl" ili bilo koja druga mast za zacjeljivanje rana.
• Vitamini A i E u kapsulama (obično otopina u lanenom ulju) mogu se nanijeti na kožu drobljenjem kapsule kao omekšivača i hranjivog sredstva.

Ako liječnik nije utvrdio nijednu bolest, a suhoću uzrokuju klimatski uvjeti (na primjer, opekline od sunca ili ozebline), uzmite jednu od ljekarničkih masti koja će vam pomoći vratiti kožu.

• Boro Plus je kozmetička mast koja vraća rad lojnih žlijezda i ublažava upalu.
• "Radevit" - uklanja upale i ublažava svrbež. Ovaj proizvod već sadrži vitamine A, D i E, ne morate ih zasebno kupovati.
• "Bepanten" sadrži vitamin B5, potiče metabolizam u epidermisu i ubrzava zacjeljivanje rana i pukotina.

To su osnovna pravila za njegu ruku. Pazite na svoju kožu, uzmite svoje vrijeme i novac, a tada će vaše ruke uvijek izgledati lijepo i mlado.

Izvorno objavljeno 2018-03-11 06:26:53.

Suhe ruke

Sav sadržaj iLive pregledavaju medicinski stručnjaci kako bi se osiguralo da bude što precizniji i stvarniji.

Imamo stroge smjernice za odabir izvora informacija i povezujemo samo s uglednim web mjestima, akademskim istraživačkim institucijama i, gdje je to moguće, dokazanim medicinskim istraživanjima. Napominjemo da su brojevi u zagradama ([1], [2] itd.) Interaktivne veze do takvih studija.

Ako smatrate da je bilo koji naš sadržaj netočan, zastario ili na bilo koji drugi način sumnjiv, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Jedan od najčešćih kozmetičkih problema s kojima se ženska polovica čovječanstva mora suočiti je suha koža ruku. Uzroci suhoće skrivaju se iza gubitka vlage koji je potreban našoj koži. Nedostatak vlage dovodi do činjenice da izvana ruke postaju grube, suhe, prekrivene pukotinama i crvenilom. Kako možemo pomoći rukama koje moraju toliko stvari ponoviti u danu? Je li moguće postići trajni učinak i riješiti se suhoće na duže vrijeme?

Uzroci suhoće ruku

Dehidracija površine ruku može se dogoditi pod utjecajem vanjskih i unutarnjih čimbenika. Vanjski čimbenici mogu biti sljedeći:

• utjecaj prirodnih čimbenika: izravna sunčeva svjetlost, leden zrak, jak vjetar itd.;
• niska vlažnost u sobi (na primjer, zimi kada je grijanje uključeno);
• česta izloženost deterdžentima na koži ruku (sapun, deterdžent, prašak za pranje, otopine za čišćenje itd.);
• ignoriranje proizvoda za njegu ruku ili nepropisno odabranih proizvoda.

Unutarnji čimbenici su razlozi koji se skrivaju u samom tijelu:

• kožni problemi, alergijske reakcije;
• metabolički poremećaji (dijabetes melitus, hiperfunkcija štitnjače);
• nedostatak ili slaba apsorpcija retinola (vit. A);
• nasljedne bolesti kože;
• dobne promjene na koži;
• anemija, disbioza.

Zašto nam je važno znati uzroke suhoće kože? Ako se uzrok ne ukloni, tada liječenje može biti neuspješno, a nikakva sredstva, čak ni ona najskuplja, neće pomoći. Stoga je prije nastavka uklanjanja problema potrebno ukloniti uzročnik lošeg stanja kože..

Suha koža na dlanovima

Površina kože na dlanovima najviše je izložena vanjskim utjecajima - uostalom, ovo je glavna radna površina ruku. Ljuštenje, crvenilo i suhoća na dlanovima nisu rijetkost..

Male, lagane ljuske na području dlana mogu ukazivati ​​na nedostatak vitamina (na primjer A i D).

Ako su suhoća i perutanje kože ruku izraženi, tada se može sumnjati na gljivičnu infekciju ili na piling oblik keratolize - stanja u kojem koža postaje suha i peruta se bez očitog razloga.

Međutim, glavni razlog suhoće kože na dlančanim površinama je nedostatak vlage. Pomislite da možda trebate obratiti pažnju na deterdžent kojim perete ruke (pogotovo ako koristite antibakterijski sapun - ne možete ga koristiti dulje vrijeme). Ako takav sapun zamijenite kremom-gelom ili drugim posebnim hidratantnim kremama, to može povoljno utjecati na stanje kože..

Izbjegavajte hipotermiju ekstremiteta - nosite rukavice po hladnom vremenu. Ako nikakav način rješavanja problema ne pomogne, obratite se liječniku: suhoća također može biti znak ekcema i drugih dermatoloških problema.

Suha koža ruku i stopala

Odrasli pacijenti često se žale na suhu i grubu kožu na petama i laktovima. To je moguće, jer na tim područjima koža ima deblju rožnat sloj, pa tim mjestima treba posvetiti više pažnje..

Što učiniti osim korištenja omekšavajuće kreme i ostalih proizvoda za njegu?

Prije svega, preispitajte prehranu - vaša prehrana treba biti obogaćena masnim kiselinama. Potrebno je jesti masnu ribu, avokado, domaće kiselo vrhnje i mlijeko.

Odaberite blagi deterdžent ili gel za tuširanje i nježno operite, obraćajući posebnu pažnju na suha područja. Nakon tuširanja obavezno tretirajte kožu hidratantnom kremom ili losionom..

Važno je uzeti u obzir da površine kože na nogama i rukama mogu postati suhe čak i kod nekih patologija. To može biti manifestacija psorijaze - palmarno-plantarni oblik bolesti, koji karakterizira svrbež, suhoća i ljuštenje kože. To također može biti simptom dermatitisa, kod kojeg su zahvaćeni i slojevi kože i lojne žlijezde. U tim će situacijama vjerojatno biti potrebna složena terapija - što znači da se trebate obratiti liječniku za savjet i liječenje..

Suha koža prstiju

Kad se koža osuši na prstima, to je jedan od simptoma nedostatka vlage u vanjskom sloju epiderme. Epidermalno tkivo je vanjski stratum corneum, u kojem se u pravilu zadržava vrlo mala količina vode (ne više od 20%). Ako tijelo nije dovoljno hidratizirano, tada epidermalni sloj više od ostalih tkiva osjeća taj deficit vlage. Kao rezultat - inhibicija metaboličkih procesa, usporavanje prehrane tkiva, suhoća i tupost vanjskih slojeva. Istodobno, stanje noktiju može se pogoršati.

Pored toga što kada se dehidrira, koža postaje suha, postaje ranjivija na razne bakterije i mikrobe koji mogu prodrijeti u pukotine i uzrokovati razne kožne bolesti.

Nažalost, suhi prsti vrlo su često stanje najčešće kod starijih pacijenata. Zbog dobnih promjena, koža zahtijeva redovitu intenzivnu njegu. Već u srednjoj životnoj dobi upotreba štitnika za ruke trebala bi postati svakodnevni nužni ritual, kao i obavezna njega tijela i kože na licu..

Suha koža i ispucale ruke

Ako se ruke osuše, a na površini se pojave male pukotine i "tragovi", tada se, prije svega, može pretpostaviti nedostatak vitaminskih tvari i poremećaj funkcije žlijezda lojnica. Koji čimbenici mogu izazvati ovo stanje:

• često pranje ruku, posebno vrućom vodom i deterdžentima;
• korištenje lužina, agresivnih deterdženata i sredstava za čišćenje bez nošenja zaštitnih rukavica;
• metabolički poremećaji (dijabetes melitus, poremećaji štitnjače);
• nedostatak hipo i vitamina, nedostatak prehrane, duge i stroge dijete, neuravnotežena prehrana;
• utjecaj okoliša (produljena izloženost vjetru, ledenom zraku ili ultraljubičastom zračenju);
• prirodne dobne promjene.

Da biste popravili situaciju, važno je ne samo pronaći učinkovite kozmetičke proizvode za njegu ruku. Između ostalog, treba izvršiti prehrambene prilagodbe:

• jesti puno zelenila, voća, bobičastog voća, povrća, prirodnih proizvoda;
• obratite pažnju na dovoljan sadržaj vitamina B, E, A i askorbinske kiseline u hrani;
• pijte najmanje jednu i pol ili dvije litre vode dnevno;
• izbjegavajući potpuno bezmasnu hranu.

Uz dijetu, pokušajte voditi i aktivan životni stil: hodajte na svježem zraku, izbjegavajte stresne situacije, dobro se odmorite, posvetite dovoljno vremena i poslu i spavanju i odmoru.

Suhe ruke i crvenilo

Pojava suhoće i crvenila na rukama može biti rezultat različitih razloga..

• Nepismena briga ili nedostatak njege ruku mogu izazvati ne samo crvenilo i ljuštenje, već i pojavu mjehurića i dermatitisa. Ne zaboravite da ljeti vaše ruke trebaju biti hidratizirane, a u hladnoj sezoni prehrana. Stoga birajte proizvode za njegu ovisno o potrebama kože. Ne zanemarujte rukavice zimi.
• Korištenje kemijskih deterdženata za pranje posuđa ili pranje bez rukavica također može dovesti do suhih mjesta i mrlja na rukama. Ne budite lijeni, pokušajte zaštititi ruke od jakih kemikalija. Nakon što napravite domaću zadaću, obavezno nanesite omekšavajuću kremu na ruke..
• Alergijski odgovor tijela može se očitovati sunčevim zrakama, lijekovima, hranom i kozmetičkim pripravcima. U slučajevima alergije, osim crvenila i perutanja, može biti prisutan i svrbež. Obratite se svom liječniku: oni će vam pomoći pronaći alergen koji izaziva, a zatim propisati učinkovite antihistaminike.
• Dermatološki problemi također mogu uzrokovati crvenilo i suhoću kože. To može ukazivati ​​na razvoj psorijaze, dermatitisa, lišajeva, ekcema. U takvim slučajevima ne možete bez pomoći dermatologa..

Imajte na umu da problemi s kožom nisu uvijek bezopasni: u nekim slučajevima to može ukazivati ​​na ozbiljnu bolest.

Suhe ruke kod djece

U djece se vanjski sloj epiderme može iz mnogih razloga isušiti. Među takvim su razlozima česti postupci s vodom, povećana tvrdoća vode, rano odbijanje dojenja, neprimjerena prehrana majke tijekom trudnoće ili tijekom razdoblja laktacije, gastrointestinalne bolesti (posebno crijeva), upotreba neprikladnih proizvoda za kupanje itd..

Ne treba zaboraviti da je površina djetetove kože izuzetno tanka i osjetljiva, uslijed čega dolazi do reakcije na apsolutno bilo kakvu iritaciju. Čak i obični dječji talk u prahu može isušiti površinu kože. Uz to, lojne žlijezde kod najmanje djece možda još nisu dovoljno razvijene..

Trebam li tretirati preosjetljivu kožu na rukama moje bebe? U pravilu, s vremenom, kada se funkcija djetetovih žlijezda vrati u normalu, stanje površine kože normalizirat će se samo od sebe. Ako se to ne dogodi, obratite se svom liječniku: možda će biti potrebno preispitati prehranu majke i djeteta. U nekim slučajevima liječnik može preporučiti djeci posebne kreme ili masti..

Suha koža ruku i lica

Vrlo često se istodobno dehidrira koža na rukama i na licu. Ovaj fenomen posebno je čest kod žena koje se aktivno pridržavaju različitih dijeta za mršavljenje. Ova se situacija razmatra na dva načina:

• Žena se pridržava vrlo stroge i stroge prehrambene prehrane u kojoj tijelo pati od nedostatka proteina, vitamina i minerala.
• Pacijent se koristi određenim lijekovima kako bi se riješio suvišnih kilograma, koji između ostalog imaju i diuretička i laksativna svojstva. Pod utjecajem takvih lijekova iz tijela se ne uklanja samo višak tekućine, već i tekućina potrebna tijelu, uslijed čega dolazi do dehidracije tkiva..

S obzirom na moguće razloge, u takvim je slučajevima moguće preporučiti pijenje dovoljne količine tekućine (najmanje dvije litre), kao i diverzifikaciju prehrane svim vrstama niskokaloričnog povrća, začinskog bilja, voća i bobičastog voća, fermentiranih mliječnih proizvoda i prirodnih svježih sokova. Jaki čaj i kava najbolje je isključiti - oni imaju diuretički učinak i samo pojačavaju simptome dehidracije tkiva.

Suha koža između prstiju

Kada se koža osuši u razmacima između prstiju, mogu se posumnjati na razne razloge. Međutim, većina njih povezana je s nedostatkom njege ruku (ili nepravilne njege), s općim stanjem tijela, uvjetima života i profesionalnih aktivnosti te prehranom. Ako žena pere ili pere posuđe bez rukavica, tada se između prstiju nakupljaju ostaci praška za pranje ili deterdženta koji se naknadno pojavljuju u obliku suhe kože.

Također, interdigitalni piling može biti posljedica nedostatka vitamina u tijelu (skupine B i A), kao i simptom gljivične infekcije.

Što se može učiniti kako bi se spriječilo isušivanje interdigitalnih prostora?

• Nakon pranja ruku temeljito ih osušite, pazeći na područja između prstiju..
• Kada perete ili perete posuđe, koristite gumene rukavice.
• Ne možete ostaviti ruke mokre, a još više, izlazite u ovom obliku na ulicu.
• Ne preporučuje se biti bez toplih rukavica po ledenom vremenu.
• Važno je odabrati pravi proizvod (kremu ili mast) za svoje ruke i redovito ga koristiti.

Ruke zahtijevaju jednako njegu kao i koža na licu ili drugim dijelovima tijela.

Teške suhe ruke

Povećana suhoća može uzrokovati bolesti nekih unutarnjih organa, na primjer, jetre, crijeva, štitnjače.

Poremećaji rada štitnjače očituju se apatijom, letargijom, zatvorom, dehidracijom kože i hladnim ekstremitetima. Štitnjaču liječi liječnik nakon temeljite dijagnoze.

Poremećaji u radu crijeva također utječu na stanje kože, jer je kod crijevnih problema poremećena apsorpcija vitalnih tvari i vitamina za tijelo. Osoba može jesti ispravno, pa čak i uzimati dodatne vitaminske i mineralne komplekse, ali neće biti rezultata, jer se potrebne tvari ne apsorbiraju i napuštaju probavni trakt u prolazu.

Kod bolesti jetre, pacijenti se često žale na simptome kao što su bljedilo i suhoća kože, težina u hipohondriju s desne strane, gubitak apetita i napadaji mučnine. Hepatitis ili ciroza jetre ozbiljna su bolest i liječi je samo stručnjak. Međutim, prije nego što donesete zaključke o ozbiljnoj suhoći kože, morate proći liječnički pregled..

Kome se obratiti?

Tretman suhe ruke

Liječenje dehidracije površinskih slojeva treba liječiti na temelju osnovnog uzroka stanja. Na primjer, ako je sve u nedostatku odgovarajuće njege ruku, tada je morate osigurati: kupiti dobru kremu, piling, masku za vraćanje vlage na kožu i redovito koristiti ta sredstva.

Ako je loše stanje ruku uzrokovano nekom patologijom, trebali biste se obratiti liječniku i liječiti određenu bolest, bilo da je to dijabetes melitus, dermatitis ili enterokolitis.

Također možete dati opće preporuke za rješavanje problema dehidracije površine kože:

• korisno je na jelovnik uključiti hranu koja sadrži dovoljno vitamina - to mogu biti povrće, žitarice, orašasti plodovi, začinsko bilje, voće;
• preporučljivo je iz prehrane izbaciti slatkiše, čokoladu, pića s kofeinom i prženu hranu;
• važno je riješiti se loših navika - ne pušiti i ne piti alkohol;
• preporučuje se piti najmanje 2 litre vode dnevno - čiste, negazirane, bez aditiva;
• dobar učinak može se postići jednostavnom masažom ruku i dlanova uz upotrebu hidratantne kreme - to pogoduje protoku kisika i poboljšava trofičnost tkiva;
• zimi ne zaboravite na održavanje optimalne vlažnosti zraka u stanu, kao i na činjenicu da biste trebali izaći vani u rukavicama ili rukavicama.

Kako liječiti suhe ruke?

Ako je koža dehidrirana, nemojte koristiti obični sapun: isprobajte krem ​​sapun koji sadrži hranjivo sredstvo koje omekšava epidermu.

• Nakon pranja ruku, obavezno ih temeljito osušite mekanim ručnikom.
• Ako ruke operete toplom ili vrućom vodom, dovršite postupak hladnim ispiranjem - to će aktivirati cirkulaciju krvi u površinskim tkivima.
• Izlazeći vani, imajte na umu da bi vam ruke trebale biti suhe, a u hladnom vremenu - u rukavicama..
• Nakon jutarnjih higijenskih postupaka, kao i noću, ne zaboravite koristiti hidratantnu kremu s glicerinom.
• Izlazeći vani na vrućinu, koristite kremu s UV zaštitom.
• Sve kućanske poslove povezane s vodom i deterdžentima obavljajte u zaštitnim rukavicama od lateksa.
• Korištenje pilinga neće biti suvišan postupak - to pomaže u uklanjanju mrtvih epidermalnih ljuskica.
• Ako imate vremena, nakon nanošenja kreme na ruke, korisno je staviti celofanske rukavice oko pola sata.

Lijekovi za suhe ruke

Da biste vratili ravnotežu vode na koži, možete isprobati i narodne lijekove. Najpopularnije od njih su maske i kupke za ruke..

• 1 žlica. l toplog biljnog ulja pomiješano s 1 žličicom. bilo koja krema i ½ žličice. sok od limuna. Pomiješajte smjesu i rasporedite je po koži ruku, stavite rukavice na vrh. Takav alat koristimo noću, jednom tjedno;
• istucite bjelanjak, dodajte 2 žlice. l. limunov sok, nanesite na ruke oko 15 minuta, zatim isperite vodom i učvrstite učinak hidratantnom kremom;
• stavljamo ruke u toplu zobene pahuljice začinjene biljnim uljem 15-20 minuta. Nakon postupka, operite ruke u toploj vodi;
• odvojite dva žumanjka, pomiješajte s 2 žlice. l. prirodni med i isto toliko biljnog ulja. Smjesu rasporedite po površini kože i pričekajte da se maska ​​osuši. Nakon toga masu isperite toplom vodom.

• umočite četke u toplu infuziju kamilice oko 20 minuta. Ne trebate isprati infuziju: samo osušite ruke i nanesite hidratantnu kremu na vrh;
• zagrijte sirutku na + 40 ° C, umočite četke u nju i pričekajte oko 20 minuta. Nakon toga osušite ruke;
• umočite četke u toplo biljno ulje.

Po kupci se u kupke mogu dodati i esencijalna ulja. Pogodno za tretmane ulje bergamota, metvice, lavande, citrusa, klinčića.

Krema protiv suhog ruku

• Hidroaktivna krema trostrukog djelovanja (Hydro active) regenerirajuće je sredstvo za osjetljivu kožu ruku, kao i za poboljšanje stanja noktiju. Štiti kožu od štetnog djelovanja deterdženata i sredstava za čišćenje.
• Krema od velura (koncern Kalina) - intenzivno vlaži i štiti ruke, uklanja manje ogrebotine i pukotine. Sadrži ekstrakt kamilice, glicerin i vitamin F.
• Krema "Salon spa" vlaži i zaglađuje, sadrži alge, fucus i svilu. Daje tonus kože, uklanja ljuštenje, uklanja letargiju, njeguje.
• Krema Doctor Sante "Nježna svila, prehrana" njeguje osjetljivu i perutavu kožu, ne napušta nakon nanošenja neugodan osjećaj ljepljivosti ili težine. Pametna je kombinacija intenzivnih hidratantnih sredstava i biljnih voskova.
• Domaći recepti - omekšavajuća krema sadrži ulje breskve i matičnu mliječ. Kombinacija ovih sastojaka ublažava upalu, inhibira starosne procese i pomaže zadržavanju vlage u površinskim slojevima.
• Handson bio-hidratantna krema dubinski vlaži vanjsku kožu. Sadrži biljne ekstrakte biljaka anđelike i plućnog kornjača.

Mast za suhe ruke

• Mast "Boro Plus" univerzalna je kozmetička mast koja uklanja uzrok upalnih elemenata na površini kože, dubinski čisti i optimizira lokalni metabolizam, vraća funkciju lojnih žlijezda.
• Mast "Radevit" kombinirano je protuupalno i obnavljajuće sredstvo. Smanjuje svrbež, omekšava i vlaži kožu zadržavajući zaštitnu funkciju površinskog sloja. Sadrži retinol, tokoferol i ergokalciferol (vitamini A, E i D).
• Mast "Bepanten" 5% znači na bazi provitamina B5 (pantotenska kiselina). Omogućuje obnavljanje kože, ubrzava metaboličke procese u tkivima, jača kolagenska vlakna, savršeno vlaži. Pomaže kod pukotina, ogrebotina, upala itd..
• Mast od neutrogenije vraća zaštitni sloj, sprečavajući vlagu da napusti epidermu. Intenzivno vlaži, pruža osjećaj ugode, lako se nanosi i savršeno upija.
• Mast se može pripremiti samostalno: za to upotrijebite mješavinu salicilne masti i glicerina ili pomiješajte jednake dijelove amonijaka, medicinskog alkohola, glicerina i destilirane vode. Ova se smjesa nanosi na površinu kože nekoliko puta dnevno. Sastavu možete dodati esencijalna ulja ili ljekarničke kapsule s ekstraktom iz proklijale pšenice..

Vitamini za suhu kožu

Da biste vratili ravnotežu vlage i prehranu kože, važno je nadopuniti zalihu vitamina u tijelu. To se može postići povećanjem udjela povrća i voća u prehrani ili započinjanjem uzimanja multivitaminskih kompleksa. To će omogućiti ne samo sređivanje kože, već i jačanje tijela u cjelini. Koji su lijekovi prikladni za liječenje suhe kože?

• Neurovitan je složeni pripravak s vitaminima skupine B. Uzima se u tečaju od 2 do 4 tjedna. Možete uzeti do četiri tablete dnevno.
• Vitrum beauty je posebno odabrani kompleks vitamina, minerala i aminokiselina. Ako se redovito uzima, poboljšava stanje noktiju, kose i kože, potiče metabolizam i ubrzava uklanjanje otrovnih tvari iz tijela. Obično se uzima 1 tab. do 3 puta dnevno.
• Abeceda kozmetike lijek je koji kombinira sve najneophodnije elemente u tragovima i vitamine kako bi se oduprijeli hipovitaminozi i nedostatku mikroelemenata u tijelu. Uzmite 3 tablete dnevno, s razmakom od najmanje 4 sata.
• Supradin Roche je multivitaminski kompleks koji uzima u obzir sve tjelesne potrebe za vraćanjem ljepote i zdravlja kože i sluznice. Trajanje liječenja je najmanje mjesec dana. Doziranje - jedna tableta jednom dnevno.

Danas u ljekarni možete kupiti puno proizvoda koji uklanjaju suhu kožu ruku. Ali treba imati na umu da se pogoršanje stanja kože može dogoditi iz različitih razloga: imajte to na umu prilikom odabira kozmetičkog ili terapijskog sredstva za njegu ruku.