Što učiniti kako bi se izbjegle akne

Koža poput lakmus-testa prenosi sve promjene koje se događaju u ljudskom tijelu. Pojava akni također može biti signal. Koje su upale na licu i kako se brinuti o koži s aknama, objašnjava kozmetičarka, trenerica-učiteljica Elena Markovskaya.

Što su akne?

Akne su kronična bolest koja je povezana s povećanom proizvodnjom i promjenama u sastavu sebuma, zadebljanjem rožnog sloja, sužavanjem kanala žlijezda lojnica, proliferacijom bakterija i razvojem upale.

Ovo je jedna od najčešćih kožnih bolesti s kojima se adolescenti često susreću tijekom puberteta, kada se u njihovim tijelima odvijaju hormonalne promjene. Međutim, pitanje upale na koži tiče se ne samo njih.

Zašto se pojavljuju akne?

Dva su glavna razloga genetska predispozicija i hormonska neravnoteža.

Ne možete utjecati na genetiku. Ovdje morate uvesti bolest u stabilnu remisiju, u kojoj akne možda ne smetaju čovjeku cijeli život.

Hormonska neravnoteža uzrokovana je porastom androgena. Što to znači: ključni spolni hormon u ovom slučaju je testosteron koji se pod djelovanjem enzima 5-alfa reduktaze pretvara u dihidrotestosteron, a on je već izravni hormonski stimulator stvaranja sebuma - o tome ovisi veličina lojne žlijezde. Da bi riješili problem, često potiskuju aktivnost enzima.

Koji čimbenici pokreću akne? To može biti rezistencija na inzulin, psihosomatika, prisutnost žarišta kronične infekcije, kršenje prehrane, frakcijska prehrana (preporuča se jesti tri puta dnevno bez grickalica kako ne bi došlo do prenapona inzulina), stres, vruća, vlažna klima, zloupotreba sunčanja, nedostatak zdravih masti, cinka razina vitamina D, visoka razina kolesterola, smanjeni lokalni imunitet, bolesti gastrointestinalnog trakta, poremećene funkcije detoksikacije tijela, uzimanje anaboličkih steroida, proteinskih dodataka prehrani, antiepileptičkih i protutuberkuloznih lijekova - i to nije cijeli popis.

Kako su akne povezane sa stilom života?

Osoba koja ima akne u fazi remisije zna da ako pojede čokoladicu, ujutro može imati 2-3 prištića. Osobe s kožnim problemima trebaju:

• naučite se ispravno nositi sa stresnim situacijama (one su pokretač upale);
• piti dovoljno vode;
• ograničiti ili eliminirati konzumaciju hrane s visokim glikemijskim indeksom (posebno slatke i mliječne);
• pomaknite se više, barem hodajte poznatih 10 000 koraka dnevno.

Što su akne?

Postoji nekoliko kliničkih i morfoloških vrsta akni, koje se prvenstveno određuju izgledom lezija. Postoje upalni elementi (pustule, papule, čvorovi) i neupalni (zatvoreni i otvoreni komedoni, milijumi). Ako se potonjeg možete riješiti prilagodbom kućne njege i načina života, tada će u nekim slučajevima bakterijska terapija morati biti povezana s liječenjem upalnih.

Postoje mnoge klasifikacije akni. Najčešći su:

• dojenče ili kasnije (ovisno o dobi početka);
• mehanički (akne nastaju zbog pritiska, trenja);
• od opeklina od sunca;
• kozmetički;
• ekskorirani (samostiskavanje akni i trauma na koži, popraćeno neurozom ili poremećajem funkcije endokrinog sustava).

Ovisno o težini i broju akni, određuju se četiri stadija bolesti (na primjer, blaga ili prva - to je do 10 upalnih elemenata). Svaki stupanj zahtijeva individualni tretman.

Kako odabrati kozmetiku ako imate akne?

Važno je posvetiti posebnu pozornost odabiru kozmetičkih proizvoda, inače možete pogoršati situaciju ili čak dobiti takozvane kozmetičke akne, koje se pojavljuju nakon upotrebe proizvoda koji nisu prikladni za vaš tip kože. U idealnom slučaju, dermatokozmetolog bi trebao propisati potrebnu kozmetiku..

Ako imate akne, vaša kozmetika ne bi trebala biti otrovna, nadražujuća ili komedogena (što vam može začepiti pore na ovaj ili onaj način). Pri odabiru, obratite pažnju na sastav, poželjno je da nema teških biljnih ulja, vazelina, lanolina. Kreme za sunčanje, baze za šminkanje, podloge, BB i CC kreme mogu izazvati akne. Što se tiče dekorativne kozmetike, tada morate biti oprezni oko proizvoda koji sadrže ružičasti pigment - rumenilo, puder. Važno je sve ove proizvode temeljito isprati s kože proizvodom namijenjenim sredstvu za uklanjanje šminke.

Može li se sunčati s aknama?

Ne preporučuje se osobama s kožnim bolestima sunčanje i odlazak u solarij. Napokon, sunčanje je zaštitna reakcija kože na ultraljubičasto svjetlo, a očituje se u činjenici da se rožnati sloj zadeblja. Kao rezultat, sebumu postaje teško pobjeći, on se nakuplja i upali..

Kako se brinuti za lice protiv akni?

Važno je ne započeti upalni proces, kontaktirati dermatokozmetologa i biti sigurni da se pridržavate pravila kućne njege. Trebalo bi sadržavati:

• temeljito uklanjanje šminke;
• čišćenje kože proizvodima za masnu ili mješovitu kožu dva puta dnevno (najmanje dvije minute nježnim pokretima);
• toniranje tonikom, hidrolatom ili losionom (toner se može nanositi nakon svakog kontakta kože s vodom pomoću pamučne podloge ili ruke);
• korištenje dnevne kreme (njezino je djelovanje obično usmjereno na obnavljanje i zaštitu);
• nanošenje noćne kreme koja sadrži azelainsku, salicilnu ili mandelinsku kiselinu, koje imaju terapeutski učinak.

Hoće li često pranje pomoći kod akni??

Problematičnu kožu treba paziti svakodnevno, ujutro i navečer..

Mnogi ljudi misle da što češće peru lice, to bolje. Ali što se više perem, to se više stvara sebum. Bilo kakve oštre mjere (ovo se također odnosi na upotrebu govornika i trljanje salicilnom kiselinom) mogu izazvati lojnice da aktivnije rade.

Je li moguće prikrivanje akni temeljem?

Možete koristiti dekorativnu kozmetiku za akne, preporuča se da psiho-emocionalna pozadina osobe s aknama bude bolja i da je manje zabrinuta ili složena. Ali ova kozmetika mora biti nekomedogena i ispod nje se mora koristiti ispravan supstrat - protuupalna krema..

Kako će izgledati postupak? Nakon pranja i toniziranja potrebno je nanijeti dnevnu kremu, a zatim i podlogu. Važno ga je nanositi ne spužvom ili četkom, već čistim rukama: spužve ili kozmetički blenderi imaju poroznu strukturu u kojoj se mikroorganizmi lako talože i ne mogu se dezinficirati.

Važno je pratiti rok trajanja proizvoda: temelj se najčešće koristi neredovito, a vijek trajanja nakon otvaranja je 6-12 mjeseci. Krema kojoj je istekao rok može pokrenuti izbijanje.

Što se događa ako je liječenje pogrešno?

Ako započnete liječenje i ne obratite se liječniku na vrijeme, možete izazvati pojavu posttraumatske pigmentacije, ožiljaka i stagnirajućih mjesta koja nastaju kao rezultat lokalnog upalnog procesa. Nekontrolirana upotreba antibakterijskih lijekova ili govornika također može biti štetna za kožu. Teže je raditi s posljedicama takvog "liječenja" nego s bolešću, jer je ožiljke teško ispraviti.

Pročitajte također

Korištenje materijala u cijelosti dozvoljeno je samo medijskim resursima koji su sklopili ugovor o partnerstvu s TUT.BY. Za informacije kontaktirajte [email protected]

Ako primijetite pogrešku u tekstu vijesti, odaberite je i pritisnite Ctrl + Enter

Zašto se akne pojavljuju na licu: uzroci

Akne vulgaris (akne vulgaris) jedna je od najčešćih dermatoloških bolesti u načelu. Javlja se u većine ljudi, bez obzira na dob. I ovaj se osip ne pojavljuje tek tako - njegovoj pojavi uvijek prethode određeni događaji ili čimbenici. U ovom ćemo vam članku pokušati što detaljnije i što jasnije reći zašto većina ljudi ima akne na licu. Reći ćemo vam i o općim i o specifičnim razlozima koji više utječu na određene dobne skupine..

Ali poznavanje uzroka akni na licu nije dovoljno da biste ih se riješili, zar ne? Stoga, nakon čitanja ovog članka, preporučujemo vam da pročitate naš rad o tome kako jednom zauvijek izliječiti akne. Ovdje smo razgovarali o tome što prije svega treba učiniti, što treba uzeti u obzir i koje pogreške treba izbjegavati u procesu rješavanja..

Odakle dolaze akne na licu: uzroci

Mnogo je razloga za pojavu akni. Postoje i glavni i neizravni čimbenici. Glavne uključuju stvari koje izravno utječu na stanje kože. A neizravni čimbenici čimbenici su koji pogoršavaju situaciju ili izazivaju razvoj negativnih procesa koji već uzrokuju osip. Zvuči komplicirano? Ne brinite, u ovom ćemo članku detaljnije pokušati razgovarati o tome zašto se akne pojavljuju na licu i zašto ih ima puno..

Ali u ovom ćemo dijelu reći samo ono najvažnije. Naime, kako nastaje upala. Općenito govoreći, akne na licu i tijelu kod ljudi se najčešće pojavljuju u vezi sa sljedećim čimbenicima:

• poremećaji u radu lojnih žlijezda;
• infekcija određenim bakterijama akni;
• hormoni;
• hrana i loše navike;
• bolesti unutarnjih organa.

U sljedećih nekoliko odjeljaka posebno ćemo govoriti o gore navedenim čimbenicima. Objasnit ćemo kako utječu na epidermu i kako izbjeći probleme..

Prvi razlog za akne na licu: žlijezde i bakterije

Lojne žlijezde izlučuju specifičnu tajnu koja vlaži epidermu i štiti je od negativnih utjecaja okoline. Neophodni su za normalno ljudsko postojanje. Ali ako počnu djelovati malo jače ili, obrnuto, manje produktivno, mogli biste primijetiti probleme s epidermom. I ovo je prvi uzrok akni na licu..

Zapravo, najčešće se akne javljaju kada naše lojne žlijezde počnu funkcionirati ne onako kako bismo željeli: oni izlučuju previše ili premalo sebuma. To pak dovodi do ne baš ugodnih posljedica i odgovor je na pitanje - zašto akne na licu izlaze?.

S jedne strane, kada ove masnoće ima previše, ona ulazi u pore i začepljuje ih, započinjući upalni proces (koji se izražava u obliku akni). S druge strane, ako to nije dovoljno, tada je koža slabo zaštićena i počinju je lako napadati štetni mikroorganizmi. I ne bojimo se nekih slučajnih mikroba, već posebno bakterija, koje se u medicini nazivaju Propionibacterium acnes (Propionibacterium acne) i Staphylococcus epidermidis (Epidemic Staphylococcus aureus).

Ako vas zanima pitanje zašto na licu ima mnogo akni, tada vrijedi provjeriti je li vaše tijelo zaraženo Propionibacterium acnes i Staphylococcus epidermidis. Možda je ova količina akni uzrokovana aktivnošću ovih bakterija..

No, ne može se reći da se takve stvari događaju isključivo sa suhim tipom kože, koji karakterizira vrlo niska produktivnost lojnih žlijezda. U stvari, ljudi s masnom epidermisom također pate od ovog uzroka akni na licu (bakterija). To samo govori da nitko nije osiguran. Stoga prije svega morate provjeriti s liječnikom, inače liječenje akni u budućnosti može biti jednostavno neučinkovito..

Hormoni: drugi razlog zašto se pojavljuju akne na licu

Tijekom adolescencije glavni uzrok akni su hormoni. A ovo uopće nije problem ili problem. Takva aktivnost endokrinog sustava u ovoj je dobi sasvim normalna i ne treba se bojati. Ali ne može se reći da su hormoni razlog zašto su akne na licu svojstvene samo adolescentima. Mlade djevojke, kao i jači spol, često pate od viška testosterona (muškog spolnog hormona), što uzrokuje pojačano lučenje lojnih žlijezda.

Široko oslobađanje androgena (uobičajeni naziv za skupinu muških spolnih hormona, koji uključuje i spomenuti testosteron) lako pridonosi pojavi akni i akni na licu i vratu.

Akne se mogu javiti i u trenutku kada se u ženskom tijelu dogode drastične hormonalne promjene. Na primjer, akne mogu biti uzrokovane bolestima jajnika, trudnoćom, pobačajem ili redovitim menstruacijama. U ovom slučaju, osip uzrokuju nagli hormonski napadi i ozbiljne promjene u ženskom tijelu. Na primjer, prije menstruacije, razina estrogena naglo raste, što uzrokuje pojavu osipa..

O tome zašto se akne na licu prije menstruacije pojavljuju govorili smo u ovom članku. I ovdje možete pročitati o tome kako se stanje naše kože mijenja tijekom trudnoće..

Uz to, ne smijemo zaboraviti na hormonalne bolesti koje narušavaju ravnotežu u tijelu. Naravno, ako zaista imate takav poremećaj, tada će simptomi biti puno ozbiljniji od pukih akni. Međutim, iznenadne akne doista se mogu smatrati jednim od „zvona“ koje kažu da je vrijeme za odlazak liječniku.

Način života i zdravlje uzrok su aknama na licu

To je lako objasniti. Ukratko, loše zdravlje nimalo ne pridonosi ljepoti epiderme. Često je pojava akni povezana s bolestima ljudskih organa. Ali pojavljuju se i s razlogom..

Primjerice, stanje gastrointestinalnog trakta izravno ovisi o pacijentovoj prehrani i prehrambenom statusu. Djelomično ili potpuno odbijanje kave ili slatkiša, kao i smanjenje doze uzetog mlijeka mogu pomoći u zaštiti od akni..

U svakom slučaju, ovdje morate temeljitije razgovarati i detaljno razgovarati o uzrocima akni na licu zbog lošeg zdravlja ili nezdravog načina života.

Pušenje i alkohol

Krenimo s najočitijim. Istraživači su proveli niz studija tijekom kojih je utvrđeno da odvikavanje od pušenja, alkohola i, donekle, od čokolade, povoljno pridonosi normalizaciji lučenja sebuma. A intenzitet njegovog rada, kao što smo već doznali, objašnjava zašto se akne na licu penju..

Zapravo, to je razlog zašto dermatolozi pojavu akni povezuju s pušenjem ili pijenjem alkohola. Ljudi koji koriste duhan ili alkoholna pića niske kvalitete skloniji su aknama jer alkohol i duhan iscrpljuju kožu. Postaje sve slabiji, zaštitni sloj se postupno pogoršava i pogoršava svoju zadaću.

Usput, možda ste primijetili da ljudi koji zloupotrebljavaju ove tvari imaju vrlo suhu epidermu. To je zato što njihove lojne žlijezde izlučuju puno manje sekreta od zdravih ljudi..

Pušenje je jedan od glavnih uzroka akni. Zašto i kako cigarete utječu na stanje kože, razgovarali smo u ovom članku. Problemi s aknama i kožom neraskidivo su povezani.

Osoba koja je ovisna o cigaretama riskira doživjeti posljedice akni na vlastitoj koži. Stoga uvođenje zdravih vitamina u prehranu može poništiti svaku mogućnost nastanka akni..

Nepravilna prehrana

O važnosti onoga što jedemo napisani su brojni znanstveni radovi. Većina njih kaže da stanje kože također izravno ovisi o konzumiranoj hrani. A vi ste sigurno već puno puta čuli da je jedenje brze hrane glavni razlog zašto su se akne pojavile na licu..

Zapravo, postoje specifične namirnice koje povećavaju intenzitet lojnih žlijezda. Međutim, postoji i hrana koja, naprotiv, pomaže da koža izgleda zdravo i privlačno..

O tome koja hrana provocira pojavu akni razgovarali smo u ovom članku. U njemu smo detaljno objasnili zašto baš ti proizvodi. Međutim, to uopće ne znači da ih treba isključiti iz vaše prehrane. Na primjer, to uključuje pekarske proizvode, slatkiše, mlijeko i masnoće. Ti se proizvodi ne mogu jednostavno ukloniti, jer će takva odluka značajno utjecati na stanje tijela. Štoviše, ne uvijek na bolje. Kvalitetna i uravnotežena prehrana vrlo je važna za ljudsko zdravlje. Stoga, najviše što možemo učiniti je da ne zlostavljamo.

Ali ako je vaše lice prekriveno aknama, možda je razlog taj što ne jedete hranu u dovoljnim količinama. Doista, nedostatak određenih elemenata u tragovima značajno utječe na epidermu. Slabi i gubi sposobnost da nas zaštiti od svega. Razgovarali smo o tome što ovdje trebaju jesti ljudi s problematičnom kožom..

Na primjer, mnogi vegetarijanci pate od akni zbog nedostatka vitamina B-12. Naravno, ovaj problem možete riješiti bez mijenjanja principa: pijte ovu supstancu kao dodatak.

Zašto se kod tinejdžera pojavljuju akne na licu: razlozi

Naravno, ljudi koji prolaze kroz pubertet pate od akni sve češće od ostalih. Naravno, to je prije svega zbog hormonalne aktivnosti. Budući da u ovoj dobi tijelo raste i razvija se, postupno prolazeći kroz sve faze transformacije i sazrijevanja, potrebna mu je ogromna količina hormona.

S jedne strane, to je neophodno kako bi se sve spolne karakteristike (i primarne i sekundarne) pravilno oblikovale, ali s druge strane, lojne žlijezde također počinju raditi zastrašujućim intenzitetom. Oni generiraju ogromne količine tajne. Recimo samo - u adolescenciji se serum proizvodi više nego u bilo kojoj drugoj dobi.

I naravno, zbog toga su pore začepljene užasnom brzinom. Zapravo je to glavni razlog zašto se akne pojavljuju na licu kod adolescenata. Ali postoje i drugi čimbenici koji također snažno utječu na stanje epiderme. Nisu svojstveni samo adolescentima, ali posebno utječu na njihovu kožu. To uključuje:

• pušenje i alkohol. Mnogi tinejdžeri puše i piju alkohol - to nije tajna. Većina ljudi također zna da ove tvari na poseban način utječu na krhko tijelo. Između ostalog, koža se također pogoršava;
• stres. Tinejdžeri su stalno u stresnom stanju, što jednostavno ne može a da ne utječe na njihovo zdravlje i izgled;
• nepravilna prehrana i nezdrav način života. Ljudi u pubertetu imaju tendenciju da jedu puno (budući da rast i razvoj tijela zahtijeva puno energije) i najkaloričniju hranu koja negativno utječe na kožu. Osim toga, često ne spavaju dovoljno, bave se malim sportovima itd. Nije dobro za zdravlje kože.

Zašto se akne na licu pojavljuju kod odraslih muškaraca i žena?

Akne vulgaris javljaju se kod ljudi, bez obzira na spol. Odnosno, ova bolest može se javiti i kod muškaraca i kod žena. Štoviše, ljudi bilo koje dobi mogu patiti od ovoga: od novorođenčadi do zrelih osoba starijih od 50 godina. Ne tako davno, akne su bile problem od kojeg su adolescenti najviše patili. No, tijekom posljednjih nekoliko desetljeća ta se činjenica počela propitivati ​​jer se akne pojavljuju i u dobi od 25 i 35 godina. Već smo razgovarali o uzrocima akni na licu kod odraslih žena i muškaraca. Naša otkrića možete vidjeti u ovom članku..

U tom je pogledu s adolescentima lakše, jer obično stručnjak odmah shvati zašto im kožu napadaju akne. Obično se sve lako može objasniti hormonalnom aktivnošću i godinama. A budući da stariji ljudi ne bi trebali imati osip, postoji puno više potencijalnih čimbenika koji utječu. Ovdje trebate uzeti u obzir kako se brinete o sebi, koje proizvode koristite, što jedete, kakav način života vodite, pa čak i kakvu odjeću nosite. U ovom ćemo odjeljku pokušati što detaljnije naznačiti razloge zbog kojih se akne pojavljuju na licu kod žena i muškaraca..

A na zrele ljude najviše utječu sljedeći čimbenici:

Akne u odraslih: uzroci akni

Smatra se da se problem akni javlja kod adolescenata tijekom njihova puberteta. Međutim, nažalost, odrasle osobe nakon 25. godine života također pate od akni (post-pubertetske akne). Obično započinje s masnom kožom i proširenim porama. Kao rezultat, javljaju se otvoreni komedoni (miteseri) i zatvorene pustule-papule, kao i velike unutarnje nodularne ili cistične bolne akne.

Da biste razumjeli moguće načine liječenja odraslih akni, važno je proučiti uzroke nastanka akni. Smatra se da je korijen bolesti u lojnom folikulu, odnosno u ustima lojne žlijezde koja je zbog nedovoljnog ljuštenja "začepljena" mrtvim stanicama. Nadalje, odljev sebuma je poremećen, a ponekad se zarazi raznim bakterijama.

Mnogo različitih čimbenika pridonosi razvoju i intenzitetu akni u odraslih:

• Povećana aktivnost lojnih žlijezda, zbog čega dolazi do viška sebuma
• Hiperkeratoza kanala lojnice
• Propionibacterium acne i, kao posljedica toga, smanjenje imunosti kože, promjena omjera mikroorganizama koji žive na koži s povećanjem broja patogene flore
• Stres
• Pušenje, budući da se pod utjecajem nikotina sebum počinje aktivno oslobađati
• Izlaganje sunčevoj svjetlosti: Pod utjecajem ultraljubičastog zračenja razvija se upala na čijoj se pozadini stvaraju skvalen peroksidi koji su izuzetno otrovne tvari
• Korištenje ukrasne kozmetike, posebno podloge

Korištenje određene kozmetike pridonosi razvoju žarišta akni. Na primjer, kompakti za zaštitu od sunca i kreme koje nisu testirane na komedogenost, odnosno sposobnost različitih tvari da začepe pore kože, mogu uzrokovati akne. Takvi komedogeni sastojci u kozmetici su lanolin, petrolatum, mineralna ulja i neke vrste biljnih ulja. Stoga treba pažljivo pristupiti izboru različitih ukrasnih proizvoda i proizvoda za njegu kože, provjeravajući njihov sastav..

Ista mikrobiologija bolesti ista je i u adolescenata i u odraslih. Međutim, neučinkovitost mnogih oralnih antibiotika sugerira da je rezistencija propionibacterium acne na antibiotike karakteristična za odrasle akne. Kada se akne pojave kod odraslih, rezistentni sojevi mogu izazvati kroničnu stimulaciju urođenog imuniteta. To dovodi do pogoršanja postojećih upalnih lezija..

Uloga hormona u aknama kod odraslih

Unatoč činjenici da su mnogi čimbenici u osnovi patogeneze akni, najvažniju ulogu igra stimulacija lojnih žlijezda muškim spolnim hormonima androgenima. Istina, tijekom nekih studija nije identificiran specifični model endokrinih poremećaja u pojavi akni u odraslih..

Ženama starijim od 25 godina uobičajeni znakovi hiperandrogenizma često su nepravilan ciklus ili prekomjerni rast kose. Razne studije pokazale su da se kod 40-85% žena simptomi akni pogoršavaju nekoliko dana prije početka menstruacije. Premenstrualno pogoršanje akni uzrokovano je porastom testosterona u odnosu na estrogen u lutealnoj fazi ciklusa. Hormonska terapija, usmjerena na smanjenje razine androgena u krvi, dovoljno je učinkovita u borbi protiv akni u odraslih. Međutim, postoji mnogo više nuspojava kada se koristi. Stoga nadležni liječnik najvjerojatnije neće propisati hormonsku terapiju za odraslog pacijenta koji pati od akni..

Aktivnost proizvodnje sebuma reguliraju također estrogeni, inzulin, inzulinu sličan faktor rasta-1 (IGF-1), glukokortikosteroidi (GCS), adrenokortikotropni hormon i melanokortini.

Klinička promatranja bolesnika pokazala su ulogu sudjelovanja IGF-1 u pojavi akni tijekom puberteta, kada se u krvi opaža maksimalna koncentracija androgena i inzulina. Štoviše, tijekom studija otkrivena je veza između koncentracije IGF-1 i broja lezija na koži žena starijih od 25 godina. Faktor rasta sličan inzulinu potiče stvaranje masti u žlijezdama lojnicama, utječući na kolonizaciju akni propionibakterija. Stoga je prisutnost inzulinske rezistencije, naime smanjenje osjetljivosti stanica na inzulin s dovoljnom količinom u krvi, jedan od glavnih čimbenika pojave akni u odraslih. Kako možete utjecati na koncentraciju IGF-1, raspravit ćemo dalje.

Prehrana za liječenje akni

Studija je pronašla vezu između pojave akni i prehrane, uključujući upotrebu mliječnih proizvoda. Činjenica je da proteini mlijeka, koji obično sadrže hormone rasta i steroide, imaju ogroman učinak na IGF-1, prisiljavajući potonje da aktivno signaliziraju. Međutim, mlijeko ima nizak glikemijski indeks, ali povećava razinu IGF-1 i na taj način pridonosi pogoršanju kože s aknama.

Također, osjetljivost receptora na androgene kod žena povećava se hranom s visokim udjelom kalorija i visokim glikemijskim indeksom. Takva se hrana vrlo brzo apsorbira, na taj način naglo povećavajući razinu inzulina u krvnom serumu i pridonoseći smanjenju koncentracije globulina koji veže spolne hormone. Suprotno tome, dokazano je da hrana s niskim glikemijskim indeksom povećava razinu globulina koji veže spolne hormone u krvnom serumu, što rezultira smanjenjem koncentracije androgena. Rezultati patoloških histoloških i imunohistokemijskih studija pokazali su da kod ljudi koji jedu hranu s niskim GI, lojne žlijezde čak se i smanjuju u veličini.

U modernim istraživanjima znanstvenici su jasno pokazali da se akne gotovo nikada ne razvijaju kod ljudi koji su iz prehrane izbacili rafinirani šećer, određene žitarice, mlijeko i mliječne proizvode..

Dakle, prva stvar koju trebate početi liječiti prije odlaska liječniku je ispravljanje prehrane. A ako imate pojavu akni na koži, danas možete izbaciti neke namirnice iz prehrane. Za praktičnost izračuna glikemijskog indeksa možete se poslužiti sljedećom tablicom.

Laboratorijska dijagnostika i liječenje akni u odraslih iznutra

Mnogi liječnici koriste antibiotike za liječenje akni, a također prepisuju retinoide i hormone na usta. Vrijedno je prisjetiti se nuspojava svih ovih sredstava. Uz to, bilo koji propisi liječnika trebaju se temeljiti na laboratorijskim istraživanjima. Stoga je za uspješno liječenje akni u odraslih potrebno proći sljedeće testove:

• Opća analiza krvi,
  • ESR,
  • C-reaktivni protein,
  • Homocistein,
  • Biokemijski parametri krvi,
  • Glukoza,
  • Inzulin,
• Određivanje razine vitamina D,
  • Indeks Omega-3,
  • Određivanje sadržaja feritina,
  • Analiza elemenata u tragovima (magnezij, cink, selen, bakar),
  • Vitamini B12 i B6,
  • Hormoni štitnjače-TSH, svjetlost T4,
• Netolerancija na laktozu i gluten,
  • Analiza prema Osipovu.
  • Ako postoji kršenje menstrualnog ciklusa, tada se dodatno podnosi analiza luteinizirajućih hormona hipofize (FSH i LH) od 3 do 5 dana, kao i metabolita estrogena u mokraći od 19-25 dana ciklusa.

Osnova uspješnog liječenja akni u odraslih je korekcija prehrane i unutarnjih nedostataka. U pravilu su deficiti međusobno povezani. Stoga je, pored gore opisanog principa prehrane protiv akni, važno dodati vitamine i dodatke prehrani, ali tek nakon rezultata ispitivanja i savjetovanja s liječnikom. Opasnost od samopropisivanja bez testova leži u mogućnosti predoziranja tim vitaminima i elementima, što može dovesti do ozbiljnih poremećaja u radu tijela.

Najčešće, kod liječenja akni kod odraslih, propisani su:

• Vitamin D - u dozi od 5000 IU dnevno (doza se bira tek nakon analize i savjetovanja s liječnikom)
• Omega-3 1-3 puta, ovisno o analizi uz obroke
• Vitamin A u dozi od 10.000 - jednom dnevno tijekom 2 mjeseca
• Kompleks vitamina skupine B tijekom 2 mjeseca
• Kelatirani oblici cinka i bakra tijekom 2 mjeseca
  • Selen 200 md - 1 put dnevno, 3 mjeseca
  • Magnezijev citrat 2 mjeseca
• Kora mravljeg drveta kao antibakterijsko sredstvo 1,5 - 2 mjeseca
• Kaprilna kiselina za sprečavanje gljivičnih infekcija 1 kapsula 2 puta dnevno s hranom
• Kapsule ulja noćurka (1300mg) tijekom 3 mjeseca
• Spirullina 30 minuta prije večere 2 g tijekom 2 mjeseca
• Enzimi - 1 kapsula prije doručka tijekom 3 mjeseca
• Pepsin + betain za normalizaciju probave - 1 kapsula uz svaki obrok
• Probiotici, koje treba mijenjati svakih 1-1,5 mjeseci, trebaju i do 6 mjeseci

Lokalna terapija akni u odraslih

Da bi patogene bakterije dobile manje hranjive lojne sekrete, koža mora biti pravilno očišćena, odnosno odmašćena. Međutim, nemojte brkati koncept kože bez masti i dehidrirane kože, jer čak i masna koža može biti dehidrirana iznutra. To je često slučaj kada se koriste agresivni proizvodi poput onih koji sadrže alkohol ili lužine (sapun). Stoga je važno odabrati topikalne lijekove protiv akni kod stručnjaka. Na temelju uzroka akni i njihovih manifestacija, stručnjak će izgraditi ispravnu vanjsku terapiju protiv akni. Općenito su potrebne sljedeće faze njege kože sklone aknama:

1. Smanjenje regulacije sebuma zbog pravilnog čišćenja kože gelovima, pjenama i tonerima koji sadrže kiseline.
2. Eliminacija propionbakterijskih akni antibakterijskim kremama koje sadrže hidridni benzoil peroksid, ulje čajevca, azelaičnu i glikolnu kiselinu, cinkov oksid.
3. Poboljšanje obnavljanja epidermalnih stanica. Da biste to učinili, možete koristiti kiseline i pilinge na njihovoj osnovi (glikolnu, mliječnu, bademovu itd.). Piling se može koristiti samo ako nema aktivnih upalnih elemenata. Prikladni su i postupci obnavljanja stanica poput mikrodermabrazije..

Pripremljeno od dermatologa s otvorenim pristupom

Akne na licu: glavni uzroci

Za učinkovitu borbu protiv akni nije dovoljno poznavati dobrog dermatologa i steći arsenal posebne kozmetike. U idealnom slučaju, problem je bolje spriječiti, a za to morate biti svjesni njegovih uzroka..

Elena Lugovtsova Autor

Ekaterina Turubara stručnjak

Zašto se pojavljuju akne

Prišt je upalni element. Proces upale povezan je s lojnom žlijezdom. Kad je iz nekog razloga poremećen odljev sebuma, kanali žlijezda lojnica se začepe i propionbacterium acne u njima se počinju množiti (u novije vrijeme počele su se nazivati ​​cutbacterium acne (Cutibacterium acnes).

Ti mikroorganizmi neprestano žive u ljudskoj koži, ali kad su kanali lojnih žlijezda začepljeni, stvara se idealno okruženje za njihovo razmnožavanje, budući da su bakterije koje uzrokuju akne anaerobi, odnosno da im nije potreban kisik u zraku za sintezu energije.

Neki od uzroka akni - kako unutarnjih tako i domaćih - odražavaju se u videozapisu.

Kao što vidite, razloga je mnogo. Koji vam "odgovaraju"? Izvucite zaključke: što treba promijeniti u uobičajenom načinu života.

Znanstvenici o tome imaju puno razmišljanja, evo nekoliko najistraženijih čimbenika koji izazivaju kršenje odljeva sebuma i upalu lojnih žlijezda.

Nepravilna prehrana

Za pojavu akni krivi brašno, slatko, masno - međutim, ovo trojstvo odgovorno je za gotovo sve zdravstvene probleme. Doista, ako uklonite ovu hranu iz prehrane, koža će postati primjetno čišća. Nedavna istraživanja ukazuju da zlouporaba mlijeka i omega-6 masnih kiselina također može pridonijeti razvoju akni uz dobro poznatu i spomenutu "štetnu". Inače, upravo oni često prevladavaju u prehrani u usporedbi s omega-3 masnim kiselinama, koje samo imaju blagotvoran učinak i pomažu u poboljšanju situacije s problemima akni. O tome su pisali poljski istraživači.

Prevencija osipa uključuje zdravu, uravnoteženu prehranu i prisutnost esencijalnih vitamina u prehrani. Konkretno, vitamini A, C, skupina B. Da biste nadoknadili nedostatak hranjivih sastojaka, možete ih uzimati u tabletama ili kapsulama.

Nepismena briga

Kanali lojnih žlijezda začepljeni su suvišnim sebumom koji se miješa s mrtvim stanicama epiderme, česticama šminke i svakodnevnom nečistoćom. S tim u vezi, prilikom njege masne kože, poseban naglasak treba staviti na čišćenje..

Očito je da dodirivanje lica prljavim rukama ili korištenje neopranih četkica za šminkanje znači izazivanje akni..

Moja prijateljica Natasha dijeli svoje bogato iskustvo. Razdoblje njezine borbe protiv akni već je prošlost, ali unatoč tome postoji nešto za podijeliti. “Došao sam do zaključka da je najvažnija čistoća. I ne samo pranje (to se podrazumijeva) i brisanje "govornicima" koji su nekada davno bili pripremljeni u ljekarni, već čistoća svega što dodiruje lice: jastučnica, šal, kapa, rupčić itd. Jednostavno vam nedostaje ono što nešto, neki će bykaka zasigurno skočiti. Smiješno. Čak mi se činilo da mi se u prašnjavom, neočišćenom stanu pogoršavalo moje nesretno lice. ".

Hormonska neravnoteža

Za borbu protiv akni proizvode se proizvodi na bazi cinka, salicilne kiseline, gline. © iStock

A ako estrogeni (ženski spolni hormoni) suzbijaju stvaranje sebuma, tada ga androgeni (muški hormoni), naprotiv, stimuliraju. Uz to, nije toliko višak androgena koliko osjetljivost receptora lojnih žlijezda na njih. Stoga će na istoj razini hormona jedna osoba imati akne, a druga neće..

Akne kod žene nakon 20-30 godina - razlog za posjet ginekologu i endokrinologu.

Bolesti

To su uglavnom problemi s gastrointestinalnim traktom. U slučaju neispravnosti u radu probave (uključujući kao rezultat nepravilne prehrane), ravnoteža mikroflore je poremećena. To također utječe na stanje kože. Nekoliko je studija već otkrilo razlike u sastavu crijevne mikrobiote ljudi s aknama i bez njih. Što, naravno, postavlja nova pitanja istraživačima, ali i hipotetički otvara nove zanimljive mogućnosti u proučavanju problema (navodimo studiju pekinških znanstvenika).

Probavni poremećaji dovode do viška toksina u gastrointestinalnom traktu, odakle ulaze u krvotok i mogu negativno utjecati na stanje kože, pridonoseći upali.

Zašto se akne pojavljuju na licu?

Izdajnički prištići mogu se pojaviti ne samo tijekom adolescencije, već i u zrelijoj dobi. Relativno nedavno, crno-bijele točkice koje se neprestano pojavljuju čak su i dobile službeni status bolesti zvane "akne" ili "akne".

Ovo nije samo lagani kozmetički nedostatak koji kvari raspoloženje sumnjičavih dama, ne. Revidiran je odnos prema njima. Za nas je vrlo važno razumjeti i ukloniti uzrok, kako ne bismo dobili komplikacije i zaustavili patološki proces, koji se nastoji zatvoriti u začarani krug.

Što je prištić?

To je upala koja se javlja kada su pore začepljene lojnim izlučevinama. U idealnom slučaju, naša koža neprestano izlučuje ulje. Ima korisnu funkciju zaštitnog sloja, štiteći ga od isušivanja, ultraljubičastog zračenja, izloženosti hladnoći i vjetru. Masna koža smatra se tipom koji može dugo odgađati pojavu bora. U slučaju poremećaja odljeva iz različitih razloga dolazi do začepljenja.

Može se usporediti s iznenadnom branom koja je zaustavila potok. Postupno se voda akumulira dok ne probije barijeru i ne vrati se u normalu. Bakterije se nakupljaju unutar začepljene pore i pojavljuje se centar za zarazu. Tijelo prepoznaje neprijatelja i pokreće obrambeni mehanizam, skupljajući vitke redove limfocita oko prištića. Imunitetni vojnici počinju se boriti protiv neprijatelja, a izvana vidimo suppuration i crvenu granicu.

Zato liječnici ne preporučuju pritiskanje i dodirivanje akni. Ometamo prirodni tijek procesa unošenjem dodatne infekcije prljavim rukama. Gnojne upale su opasne jer se nesposobnim cijeđenjem bakterije kroz krv i limfu šire po tijelu. Kao rezultat, umjesto jednog prištića, dobit ćemo 5-6 komada dodatnih "nakupina".

Razlozi

Dermatolozi pažljivo proučavaju etiologiju kako bi ispravno razumjeli uzrok i uklonili sam izvor stalnih recidiva.

Razlozi uključuju prilično dugačak popis:

• nepravilna prehrana, prevladavanje brašna, masne, slatke i začinjene hrane;
• stres, prenaprezanje, nesanica;
• nasljedstvo;
• prekomjerna proizvodnja sebuma;
• menstrualni ciklus, hormonalne značajke;
• kršenje gastrointestinalnog trakta;
• zanemarivanje higijenskih pravila;
• strast za kozmetikom, nepravilno uklanjanje;
• utjecaj na klimu;
• povećana želja za čistoćom (paradoksalno);
• Neki lijekovi imaju nuspojave poput neukusnih osipa na koži
• imunološka obrana.

Razgovarajmo o najčešćim uzrocima i analizirajmo prevenciju kako bismo zauvijek zaboravili na nedostatke kože koji mogu pokvariti bilo koji trenutak života.

Hrana

Mi smo ono što jedemo. Ovo pravilo nije otkazano. Mnogi zdravstveni problemi počinju upravo nepoštivanjem prehrane, prejedanjem i strašću za brzom hranom. Borbu protiv akni morate započeti promjenama u prehrani. Slobodno prekrižite kolače i pržene pite te prijeđite na voće, povrće, kuhano meso i druge zdrave proizvode. Umjesto čipsa, prigrizite suho voće ili orašaste plodove.!

Njega kože lica (higijena)

Ne zaboravite oprati lice i koristiti posebna sredstva za čišćenje koja odabiremo prema vašem tipu kože. Najčešće u početku masna koža pati od akni, ali postoji opasnost od isušivanja, pa za nju trebate odabrati ne samo čišćenje, već i vlaženje.

Četke za šminkanje moraju biti čiste, a strogo je zabranjeno dodirivanje lica rukama! Ovo pravilo pomaže da ne unosite prljavštinu u pore, ne biste trebali dati bakterijama razlog da se talože i stvore žarište upale..

Hormonska neravnoteža

Najčešće se manifestira u prijelaznom razdoblju i povezan je s viškom testosterona i dihidrotestosterona, kojih je dovoljno u muškom i ženskom tijelu. Muški hormoni potiču pojačano lučenje sebuma, a u ovom slučaju dobro pomažu na bazi cinka, salicilne kiseline i gline.

Razne bolesti

Češće se akne javljaju kod bolesti gastrointestinalnog trakta, koje prate poremećaji mikroflore. Uz neravnotežu u brojčanom sastavu korisnih i štetnih bakterija, svi problemi izbijaju na kožu u obliku prištića. Toksini se nakupljaju u tijelu, uzrokujući upalu.

Faktor stresa

Problemi s kožom često se javljaju tijekom uzbudljivih trenutaka života. Hormon stresa kortizol pokreće lučenje masti i začepljenje pora. To također uključuje nedostatak sna, jer je za osobu također stresno, što dovodi ne samo do akni!

Klima

Toplina, velika vlaga, začepljenost izazivaju lučenje sebuma. Miješa se s kozmetikom i dovodi do katastrofalnih posljedica za izgled..

Gdje se akne najčešće javljaju?

Postoji teorija da lokalizacija govori o kršenjima na određenim dijelovima tijela, ali prilično je kontroverzna i nije potvrđena od strane dermatologa.

Stoga, označimo najomiljenija mjesta pojavljivanja:

• čelo;
• nos;
• brada.

Oni su nakupina znojnih i lojnih žlijezda, stoga su u opasnosti. Što je više manifestacija, to je ozbiljniji stupanj akni. Ne bavite se samo-lijekovima dulje vrijeme, bolje je konzultirati se s dermatologom, promijeniti način prehrane i preispitati način života.

Opće preporuke za prevenciju

Postoji niz savjeta koji pomažu u većini slučajeva akni:

• Temeljito uklonite prljavštinu, šminku i višak sebuma.
• Operite lice ne sapunom, već gelovima ili pjenama za čišćenje.
• Napravite masku na bazi gline jednom tjedno, pomaže uklanjanju i najdubljih nečistoća u porama.
• Svakako odaberite dodatne hidratantne kreme, jer u protivnom možete dobiti dehidriranu kožu s još većim problemima..
• Defekti se moraju maskirati posebno dizajniranim korektorima. Redoviti puder ili podloga vode do povećane upale. S ozbiljnim tijekom akni, bit će potrebno potpuno odbijanje kozmetike!

Možete se i trebate boriti protiv akni! Utvrđivanjem uzroka bit će nam lakše pronaći slabu točku u neprijatelju.

Molimo ocijenite ovaj članak.

Kliknite na srce za glasanje.

Ukupna ocjena 5/5. Glasovalo: 4

Još nema glasova. Bit ćete prvi!

Šteta je što vam se članak nije svidio. Pokušat ćemo ga poboljšati u skladu s vašim povratnim informacijama..

Kako poboljšati tekst?

Molim vas recite mi kako možemo poboljšati članak?

5 razloga za akne na licu i tijelu

Općenito se vjeruje da su akne posjetnica tinejdžera. Ali morate priznati da se nisu svi mladi u dobi od 15-16 godina suočeni s ovim problemom. A dogodi se da je adolescencija daleko iza, a upala se i dalje pojavljuje na koži s određenom redovitošću i u velikim količinama. Zajedno s profesionalnim dermatologom shvatimo zašto se čak i u dobi od 30 godina možete suočiti s aknama i je li to zaista moguće izbjeći.

Mišljenje stručnjaka

Razlog br. 1: hormonska neravnoteža

Upravo on pridonosi pojavi akni u adolescenciji. Povećanje koncentracije hormona u krvi povećava lučenje sebuma, što se, pak, odmah odražava na koži. Hormonski poremećaji mogu se događati tijekom vašeg života. Mogu biti povezani s akutnim stresom, trudnoćom ili endokrinim bolestima. Jao, sve navedeno se često manifestira na koži lica i tijela u obliku akni.

U nekih žena lojne žlijezde aktivnije djeluju od adolescencije, a to je zbog genetike. Oni to znaju i vode računa o svojoj skrbi. U slučaju hormonalnih poremećaja, lučenje sebuma obično je u granicama normale, ali u nekom trenutku raste, što se odražava na pojavu akni. U ovom je slučaju važno obratiti se endokrinologu za korekciju hormonalne razine..

Uvođenje botoxa metodom mezoterapije jedna je od modernih metoda ispravljanja pojačanog odvajanja sebuma. Lojna žlijezda ima mišić koji se ovim postupkom može blokirati. Tako je moguće kontrolirati masnu kožu i smanjiti vjerojatnost upale na njoj..

Razlog broj 2: značajke prehrane

Velike količine jednostavnih ugljikohidrata i mliječnih proizvoda često uzrokuju pojavu akni. Protivnici ove teorije često kažu da, kažu, ogroman broj ljudi jede u istoj brzoj hrani i imaju bistru kožu. Da, ovo je istina. Ali upamtite, svi smo različiti. A ako žena ima povećanu osjetljivost na određene sastojke hrane i već se suočila s pojavom akni, tada s velikim stupnjem vjerojatnosti slatko i mlijeko mogu izazvati upalu na njezinu licu.

Pokušajte na mjesec dana iz prehrane eliminirati jednostavne ugljikohidrate u obliku redovitog bijelog šećera i hrane s njegovim sadržajem i procijenite rezultat. Također je bolje ograničiti mliječne proizvode barem, u idealnom slučaju, u potpunosti ih ukloniti barem na neko vrijeme..

Akne povezane s prehranom obično se nalaze u donjoj trećini lica. Izgledaju poput malih, crvenkastih upala..

Razlog broj 3: kršenje mikroflore kože

Na našoj koži žive mnogi mikroorganizmi. Njihov je vrsta i kvantitativni sastav uravnotežen, što osigurava njegovo zdravlje i ljepotu. Nepravilna njega, sklonost pretjeranom čišćenju i upotreba abrazivnih pilinga često krše pH kože i integritet hidrolipidnog plašta. To provocira pojavu akni. Inače, akne se mogu pogoršati i zbog zaraznih bolesti kože..

U ovom je slučaju važno vratiti hidrolipidni film kože. Za to je prikladna kozmetika koja sadrži sfingolipide, ceramide, kolesterol. Svakako pregledajte svoj ritual čišćenja kože. Ne treba se stalno prati, podmazati kožu nečim. Dovoljno nježnog čišćenja dva puta dnevno. Ako je uzrok kršenja mikroflore kože infekcija, bit će potrebno liječenje antibioticima - i uzimanje tableta i upotreba vanjskih sredstava.

Razlog br. 4: pretjerana insolacija

Putovanja u vruće zemlje nekoliko puta godišnje, strast prema solariju - sve to može uzrokovati akne. Obično se roženi sloj kože sastoji od 30 slojeva stanica. Pod utjecajem ultraljubičastog svjetla zgušnjava se - tako je koža zaštićena od štetnih učinaka. Ali kao rezultat ovog procesa, lojni kanali se začepljuju, pojavljuje se upala. Često se to događa nakon povratka kući, a žena ne povlači uvijek paralelu između opeklina i pogoršanja akni, misleći da je to posljedica promjene klime, vode ili njege. Međutim, u ovom je slučaju sve u vezi sa zlouporabom sunčanja. Problem možete riješiti redovitim korištenjem pilinga, proizvoda s AHA i BHA kiselinama te postupcima čišćenja u salonu..

Razlog br. 5: samoliječenje

Kozmetičko tržište je prezasićeno. Ako podlegnete oglasima, primamljivo je kupiti kozmetiku koja će vam dodatno pogoršati problem s aknama. Na primjer, može sadržavati tvari koje stvaraju gumu i koje su provokatori akni. Tu se posebno ubrajaju razna ulja (mineralna, kukuruzna, kokosova, soja, breskva), lanolin, vazelin, sumpor, natrijev lauril sulfat i druge komponente kozmetike. Usput, uzimanje oralnih kontraceptiva ili antibakterijskih sredstava bez savjetovanja s liječnikom također može izazvati akne. Stoga, ako imate tendenciju razvijanja upale, odaberite sredstva za njegu i liječenje samo zajedno s kozmetologom..

Koja hrana uzrokuje akne na licu - i kako ih se riješiti

Akne, uzroci i liječenje. Lijekovi protiv akni

Uzroci akni na licu češće su povezani s hormonskom neravnotežom, posebno tijekom adolescencije. No, činjenica da višak šećera u hrani može utjecati na osip na koži još nije dovoljno izgovorena i napisana. Iako svatko može eksperimentirati: odreknite se šećera na nekoliko tjedana i pogledajte kako koža reagira. Što još možete učiniti za liječenje akni?

Šećer je jedan od uzroka upale kože, poznatije kao akne. Ako, prema rezultatima analiza, ne postoji hormonska neravnoteža, ali svako malo na licu se pojavi upala, trebali biste dobro paziti na prehranu. Akne se mogu pojaviti kao reakcija na slatku i škrobnu hranu koju grickate ili, još gore, zamjenjuju vaše glavne obroke..

Ako je vaša koža osjetljiva na slatkiše, a vi je prekomjerno koristite, razina inzulina u tijelu, hormona koji regulira razinu šećera u krvi, drastično raste. Zapravo je vodič glukoze do masnih stanica. Ako ugljikohidrati ne izgaraju u tijelu tijekom sporta ili druge tjelesne aktivnosti, oni se pohranjuju u potkožnu masnoću i izazivaju pogoršanje akni..

Zašto se pojavljuju akne

Sigurni smo da već savršeno dobro znate koje proizvode treba izbjegavati kako ne biste postali vlasnikom "šećernog lica" s aknama, no ipak, pogledajmo zasebno brojke u našoj paradi protiv pogodaka..

Slatka pića. Konzumacija gaziranih pića, slatkih voćnih napitaka, čaja sa šećerom, kave s karamelnim sirupom dovodi do naglog povećanja šećera u krvi, a time i do akni. Zamjena: voda, zeleni ili biljni čaj s antioksidativnim djelovanjem (bijeli čaj, kineski zeleni čajevi, mlijeko oolong, kamilica).

Slastičarstvo. Nije tajna da se u slastičarskim proizvodima nalazi najčešća kombinacija zasićenih masnoća niske kvalitete s puno jednostavnih šećera i bijelog brašna. To su namirnice s visokim glikemijskim indeksom, imaju najmanje hranjivih sastojaka.

Alkohol. Izravno utječe na razinu hormona. Jedan od izravnih uzroka akni je neravnoteža u razini testosterona ili estrogena. Osim toga, ljudi koji su ovisni o alkoholu često se ne mogu nositi sa stresom, koji također utječe na hormonalni sustav i, kao rezultat toga, dovodi do problema s kožom. Pokušajte izbjegavati alkohol tijekom liječenja akni. Tijekom liječenja antibioticima strogo je zabranjeno piti vino i jača pića.

Čips i ostali zalogaji. Ova hrana bogata soli, šećerom, zasićenim mastima i pojačivačima okusa, u kombinaciji s visokim udjelom kalorija, načini su za stvaranje ovisnosti i, kao rezultat, zdravstvenih problema..

Kako se riješiti akni

Nažalost, lijekovi protiv akni često se nazivaju radnjama koje samo više doprinose razvoju akni ili su jednostavno beskorisne. Treba li i što ne protiv akni?

Ne možete:

• dodirivanje lica (branje, istiskivanje akni) - to dovodi do pojave ožiljaka, post-upalnih mrlja;
• samo-liječiti (otići u ljekarnu, kupiti sredstva "po savjetu iskusnih" i nanijeti ih na kožu);
• idite u solarij, sunčajte se. To smanjuje imunitet kože i izaziva nove osipe;
• posjetite saunu i bazen;
• koristiti pilinge;
• koristite ultrazvučne četke poput Clarisonica.

Potreba:

• posjetite dermatologa, ginekologa i gastroenterologa;
• slijediti dijetu;
• pravilno očistite kožu - svakodnevno koristite proizvode koji potiču piling i djeluju protuupalno;
• zaštiti se od sunca;
• koristite maske za sušenje.

Liječenje akni kod dermatologa

Uvijek je individualne i složene naravi, jer za održavanje lijepe i zdrave kože potrebno je utjecati na sve poveznice u razvoju bolesti. Liječenje akni u pravilu je dugo - od šest mjeseci do jedne i pol godine. Koja sredstva liječnik može liječiti akne??

1. Naše lojne žlijezde prva su meta za akne. Propisujemo lijekove koji suzbijaju rad lojnih žlijezda.
2. Antibakterijski lijekovi (ako postoje gnojni osipi).
3. Protuupalni lijekovi (ako postoji mnogo otvorenih i zatvorenih komedona).
4. Fizioterapija (BBL fototerapija, ultrazvuk).
5. Prevencija stvaranja komedona (pilingi, čišćenje - ali ne u akutnom razdoblju bolesti, retinoidi).
6. Korekcija nakon akni (lasersko ponovno nanošenje površine, BBL fototerapija).
7. Protivrecidivna terapija i kućna njega.

Kako se brzo riješiti akni: 6 načina

Pomoći će smanjiti upalu, prikriti akne i učiniti ih manje vidljivima. To:

• salicilna kiselina 2%. Uzimamo pamučni tampon, navlažimo ga otopinom i nanosimo na upalni element 10 sekundi;
• darsonval - može se koristiti u kombinaciji s brbljavicom ljekarne;
• antibakterijska mast - dalacin, klenzit;
• losion od celandina, esencijalnog ulja čajevca ili ekstrakta lavande - svi oni ublažavaju upalu;
• lokalna sredstva koja sadrže protuupalne sastojke: ekstrakt sladića, retinil palmitat, salicilna kiselina;
• maska ​​od gline.

Ako se usprkos tome nije moglo riješiti prištića, možete kupiti tonsko sredstvo lokalnog djelovanja, koje u svom sastavu sadrži sastojke za sušenje i smanjenje upale..

Vlasnicima kože s aknama (masna, seboroična) dominiraju androgeni (muški spolni hormoni). Estrogeni su odgovorni za ljepotu ženske kože. Osobe s porculanskom kožom imaju više ovog hormona - međutim, upravo je takva koža sklona preranom starenju. A to znači da zahtijeva posebno pažljivu i pažljivu njegu..

Informacije na web mjestu su samo za referencu i nisu preporuka za samodijagnozu i liječenje. Za medicinska pitanja svakako se obratite liječniku.