Folna kiselina za kožu lica

Folna kiselina ili vitamin B9 izuzetno su važni za ljudsko tijelo. Ona je odgovorna i za vanjsku ljepotu i za mnoge procese koji se odvijaju u čovjeku. Stanje kože, kose i noktiju ovisi o optimalnoj količini vitamina B u tijelu..

Zašto je folna kiselina toliko važna za kožu

Vitamin B9 pozitivno utječe na stanje ljudske epiderme. Ovaj vitamin pomaže uklanjanju toksina i štetnih tvari iz tijela, čiji se učinak odražava na kožu u obliku raznih osipa, upala, akni i akni. Također, folna kiselina regulira rad lojnih žlijezda koje su odgovorne za masni sjaj lica. Sljedeća je prednost pružanje dodatne vlage koži, što može imati samo pozitivan učinak na dermis, posebno u dobnih skupina..

Glavna djelovanja folne kiseline na kožu lica, kako izvana tako i iznutra, su:

  1. Riješenje slobodnih radikala;
  2. Prevencija i suzbijanje bora;
  3. Poticanje procesa cirkulacije krvi;
  4. Ubrzanje metabolizma na staničnoj razini;
  5. Antiseptički učinak;
  6. Antibakterijsko djelovanje;
  7. Borba protiv upalnih procesa na koži;
  8. Regulacija vodne bilance;
  9. Učinak izbjeljivanja;
  10. Pruža moćnu zaštitu od sunca.

Indikacije za upotrebu folne kiseline za promicanje zdravlja kože uključuju sljedeće probleme i stanja kože:

  1. Razne vrste osipa (akne, akne, osip);
  2. Problem masne kože;
  3. Upalni procesi na koži;
  4. Svrbež, suhoća i ljuštenje dermisa;
  5. Pojava bora;
  6. Promjena boje kože.

Kako se folna kiselina može koristiti na licu

Prvi i najprirodniji način zasićenja tijela vitaminom B9 je jesti hranu koja sadrži tu tvar. Ti proizvodi uključuju žitarice, povrće, začinsko bilje, mahunarke, šparoge, goveđu jetru, jetru bakalara, avokado, jaja, kruh, lubenicu i dinju..

Ako iz nekih razloga unos takvih proizvoda nije moguć ili oni nisu dovoljni da tijelu pruže optimalan sadržaj folne kiseline, ovu tvar možete uzimati u obliku vitamina. Folna kiselina je dostupna u posebnim tabletama ili tabletama. Možete uzeti samo jedan od ovog elementa ili čitav kompleks korisnih elemenata u tragovima i vitamina koji sadrže dovoljnu razinu vitamina B9. Folna kiselina se vrlo često proizvodi u kombinaciji s jodom. Takav tandem izuzetno je koristan za žene u položaju ili tek planiraju trudnoću..

Folnu kiselinu za lice možete koristiti i u obliku maski, krema i obloga pripremljenih s proizvodima obogaćenim ovom tvari..

Za više informacija o učinku folne kiseline na kožu lica pročitajte naš članak "Folna kiselina za lice".

Maska recepti

Maska od avokada

Sastojci:

  • Avokado - 0,5 pulpe po plodu
  • Jaje - 1kom.
  • Maslinovo ulje - 1 žlica.

Algoritam pripreme maske:

  • Zgnječite ili prekinite avokado u blenderu;
  • Dodajte mu jaje i maslac, sve promiješajte;
  • Masku raspodijelimo po koži lica;
  • Održavamo ga pola sata;
  • Umijemo lice hladnom vodom.

Maska od avokada pogodna je za ljude koji se žele riješiti bora, pigmentiranih mrlja i upala kože.

Maska s folnom kiselinom za masnu kožu

Sastojci:

  • Med - 1 žličica.
  • Sok od luka - 1 žličica.
  • Kefir - 1 žličica.
  • Morska sol - 2 žličice.
  • Konjak - 0,5 žličice.

Algoritam radnji:

  • Pomiješamo sve sastojke;
  • Nanesite masku na lice;
  • Trljajte ga masažnim pokretima tri minute;
  • Ostavljamo proizvod na licu još 5-7 minuta;
  • Nakon navedenog vremena masku isperite hladnom vodom.

Ova maska ​​pogodna je za one koji imaju masnu kožu sklonu raznim osipima. Još jedna prednost ove maske je sposobnost regeneracije kože lica..

Hidratantni piling s folnom kiselinom

Sastojci:

  • Zobene brašno - 0,5 žlice.
  • Med - 1 žličica.
  • Krema - 1 žličica.

Algoritam radnji:

  • Miješamo sve komponente maske;
  • Smjesu umasirajte u kožu kružnim pokretima;
  • Proizvod ostavljamo na licu petnaest minuta;
  • Nakon navedenog vremena masku isperite hladnom vodom.

Ova maska ​​omogućuje vam nježno piling kože i rješavanje mrtvih čestica. Također pomaže daljnjoj hidrataciji kože..

Maska za posvjetljivanje folne kiseline

Sastojci:

  • Svježi sir - 1 žlica.
  • Kiselo vrhnje - 1 žlica. L.
  • Med - 1 žličica.

Algoritam radnji:

  • Miješamo sve komponente maske;
  • Masku nanosimo na lice u nekoliko kuglica;
  • Izdržavamo 20 minuta;
  • Nakon navedenog vremena operite lice hladnom vodom.

Ova maska ​​omogućuje vam posvjetljivanje kože lica i uklanjanje neželjenih pigmentacija na njoj. Također zaglađuje bore i licu daje mladost.

Maska protiv akni folne kiseline

Sastojci:

  • Zelena jabuka (naribana) - 1 žlica.
  • Med - 1 žličica.
  • Limun - 1 žličica.

Algoritam radnji:

  • Miješamo sve komponente maske;
  • Dobivenu smjesu nanesite na lice;
  • Masku održavamo 20 minuta (ne više);
  • Nakon navedenog vremena lice operemo hladnom vodom.

Kozmetika s folnom kiselinom također se može pripremiti pomoću posebnih ampula. Takve se ampule prodaju u ljekarnama. Sadrže samo jedan vitamin B9 u tekućem obliku.

Kada koriste ampule s raznim vitaminima, kozmetolozi preporučuju da ih međusobno ne kombiniraju jer se može pojaviti učinak hipervitaminoze. Ova pojava često rezultira osipom, upalom i perutanje kože. Najbolja opcija bila bi upotreba najviše dva mikroelementa u jednom proizvodu..

Također je poželjno napraviti alergijske testove proizvoda prije nanošenja na lice. Da biste to učinili, morate rasporediti dio maske ili kreme s folnom kiselinom na malo područje kože s unutarnje strane ruke u laktu ili zglobu. Ako se u roku od 48 do 72 sata ne otkrije reakcija, proizvod možete pokušati koristiti na licu..

Za dugotrajan i učinkovit rezultat preporuča se korištenje maski i krema s folnom kiselinom najmanje dva puta tjedno. Nakon mjesec dana korištenja takvih sredstava, moći će se uočiti pozitivne promjene - koža će se zaglađivati, steći će zdrav sjaj, a plemenita svijetla boja, piling, osip i bore će nestati.

Ako se promjene ne dogode nakon nekog vremena, to će ukazivati ​​da problemi leže negdje duboko u sebi, a ovdje se ne može raditi samo kozmetika..

Folna kiselina za lice

Ako nemate priliku pripremiti maske s folnom kiselinom kod kuće, možete ih kupiti u trgovini. Danas veliki broj tvrtki uključuje vitamin B9 u svoju kozmetiku. Tipično za pigmentiranu, masnu, perutavu ili staru kožu.

Sumirajući, vrijedi reći da, bez obzira koliko je folna kiselina korisna za kožu lica i tijelo u cjelini, unos ovog vitamina treba unaprijed dogovoriti s liječnikom koji dolazi. Isto vrijedi i za kozmetiku. Preporučljivo je, uoči njihove prijave, posavjetovati se s kvalificiranim kozmetologom ili dermatologom.

Folna kiselina je osnova zdrave kože

Folna kiselina za kožu lica neizostavan je element za održavanje zdravlja i ljepote. Utječe na metaboličke procese i značajno utječe na vanjsko i unutarnje stanje dermisa. Folna kiselina se dugo koristi u kozmetologiji i na njezinoj osnovi stvoreni su mnogi medicinski kozmetički recepti..

Blagodati folne kiseline

Folna kiselina u čistom obliku je vitamin B9, koji čovjeku treba svaki dan. U tijelo ulazi hranom. Tvar se u velikim količinama nalazi u ribi, jabukama, goveđoj jetri, špinatu, raženom brašnu, siru, orasima, mlijeku u prahu, riži i drugim proizvodima. Norma dnevno za odraslu osobu je 400 mcg.

Folna kiselina za kožu lica korisna je po tome što utječe na unutarnje procese na staničnoj razini. Ima sljedeće radnje:

  • sudjeluje u uklanjanju otrovnih tvari iz tijela;
  • odgovoran za diobu stanica;
  • regulira metabolizam;
  • štiti kožu od izlaganja ultraljubičastom zračenju i drugim vanjskim nadražajima;
  • stabilizira lojne žlijezde;
  • sudjeluje u hematopoezi;
  • ima antibakterijska, protuupalna i antiseptička svojstva.

Vitamin B9 neutralizira slobodne radikale, oslobađajući tijelo od štetnih tvari. To povoljno utječe na stanje kože, ona se pročišćava, poprima svjež izgled, bolje upija hranjive sastojke i zadržava vodu. Aktivirajući proces diobe stanica, kiselina utječe na mladost dermisa.

Ubrzani proces obnove tkiva pomaže zaglađivanju finih oponašajućih bora, uklanjanju suhoće i mlitavosti.

Folna kiselina sudjeluje u izgradnji sloja na vrhu epiderme, koji je stvoren za zaštitu od ultraljubičastih zraka. Neće vas spasiti od opeklina, ali s nedostatkom, šansa za opekline je mnogo veća.

Tvar ima pozitivan učinak na funkciju lojnih žlijezda. Stoga je uključen u recepte mnogih kozmetičkih proizvoda za njegu problematične masne kože. Antibakterijska i antiseptička svojstva kiseline pomažu u brzom suočavanju s aknama i aknama, uklanjajući žarišta upale.

Korištenje vitamina B9 pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, što pozitivno utječe na ten i teksturu lica. Hranjive tvari počinju teći u velikim količinama, a koža postaje glađa i mekša.

Više o utjecaju folne kiseline na tijelo možete saznati iz videozapisa:

Primjena folne kiseline iznutra i izvana

Folna kiselina se uzima oralno ili se na njoj koristi kozmetika. U obliku dodatka prehrani dostupan je u tabletama, kapsulama u prahu, ampulama, kao dio vitaminskih kompleksa.

Prije oralne primjene lijeka, poželjno je konzultirati se sa stručnjakom!

Tijek liječenja propisuje se pojedinačno. U prosjeku je to oko 30 dana. Preporučena doza za zdrave odrasle osobe je 1,5-3 mg dnevno. Ljudsko tijelo obično apsorbira umjetno proizvedenu folnu kiselinu. Ali, u rijetkim slučajevima mogu postojati nuspojave. Češće se povezuju s predoziranjem ili samoliječenjem. Vrijedno je zaustaviti lijek ako se utvrde sljedeći simptomi:

  • svrbež, osip i crvenilo kože;
  • poremećaj disanja;
  • visoka živčana i psihološka osjetljivost;
  • problemi sa spavanjem;
  • proljev;
  • povraćanje;
  • konvulzije.

Neki ljudi mogu imati individualnu netoleranciju na lijek. Bilo koja metoda njegove uporabe kontraindicirana im je.!

Za vanjsku upotrebu, folna kiselina dodaje se kozmetičkim proizvodima. Uz dodatak ovog vitamina, kod kuće je teško pripremiti maske, kreme, pilinge, tonike.

Vitamin B9 dodaje se proizvodima za njegu strogo po gramu! Najmanja povreda doziranja može naštetiti koži i izazvati akutnu alergijsku reakciju!

Kod kuće je poželjno koristiti prirodnu folnu kiselinu koja se nalazi u uobičajenoj hrani. Istodobno, važno je imati na umu da se urušava ako su ti proizvodi položeni na sunčano mjesto, ako su termički obrađeni i skladišteni dulje od 3 dana u hladnjaku. Za najbolje rezultate koristite svježe sastojke.

Recepti maski bogatih folnom kiselinom

Maske za lice izrađene od proizvoda koji sadrže velike količine folne kiseline pomoći će pomladiti kožu, učiniti je glatkom, elastičnom, svilenkastom i zdravom bojom. Prije nanošenja proizvoda, obavezno očistite kožu..

Maske za problematičnu kožu:

  1. Uzmite 1 malu žlicu soka od luka, kefira i meda. Miješati. Dodajte 10 grama morske soli i pola žličice rakije. Laganim pokretima utrljajte u kožu. Ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim isperite čistom vodom.
  2. Naribajte 1 malu zelenu jabuku kroz sitnu ribež. Dodajte pola čaše limunovog soka i 1 žličicu toplog meda. Nanesite na lice, obraćajući posebnu pozornost na problematična područja. Izbriši nakon četvrt sata.
  3. Dodajte 1 ampulu ekstrakta aloe, 1 žličicu meda, 3 kapi esencijalnog ulja limuna ili mandarine u 1 žlicu ribanog svježeg sira. Dobivenu smjesu nanesite na područja lica i pričekajte 20 minuta. Isprati destiliranom vodom.

Maske za starenje kože:

  1. Pomiješajte gustu kremu (1 desertna žlica) sa zobenim brašnom mljevenim u brašno (pola žlice). Otopite cvjetni med na vodenoj kupelji i dodajte smjesi. Utrljajte proizvod u kožu i uklonite nakon 15 minuta.
  2. Ogulite avokado srednje veličine i prođite kroz blender. Uzmite polovicu dobivene mase. Dodajte 1 pileće jaje i 1 desertnu žlicu maslinovog ili orašastog ulja. Nanesite na lice pola sata.
  3. Sameljite 10 grama špinata. Dodajte 10 grama meda. Nanesite kašu na kožu 20 minuta.
  4. Pola čaše leće, 1 desertnu žlicu svježe brokule, 1 veliku žlicu vrhnja istucite u mikseru. Smjesu nanesite na područje lica ne dodirujući kapke i usne. Držite masku 35 minuta. Uklonite toplom vodom, nakon pola sata podmažite kožu hranjivom kremom.

Maske za izbjeljivanje:

  1. Pomiješajte nemasni svježi sir, kiselo vrhnje, rastopljeni med. Uzmite sve u omjeru od 1 žlice. Nanesite na kožu u 2-3 sloja. Držite 30-40 minuta, a zatim uklonite vodom sobne temperature.
  2. Pomiješajte 50 grama kefira s 1 žličicom bilo kojeg limunovog soka. Nanesite na kožu, pokrijte gazećom salvetom odozgo. Uklonite nakon 30 minuta.
  3. Pomiješajte 2 žlice nasjeckanog peršina s 1 desertnom žlicom masne kiselog vrhnja i 1 ampulom askorbinske kiseline. Smjesu rasporedite po licu, isperite nakon 30-40 minuta.

Ne vrijedi samostalno provoditi kozmetičke postupke s dodatkom čiste folne kiseline. Da biste to učinili, bolje je kontaktirati kozmetičara koji će odabrati optimalnu koncentraciju tvari na temelju stanja kože..

Zaključak

Lijepa i zdrava koža transformirat će svaki izgled. A kako bi ga duže održali u izvrsnom stanju, potrebno je održavati obilje vitamina B u tijelu, posebno folne kiseline. Dovoljno je u prehranu dodati hranu bogatu ovim vitaminom i od istih proizvoda napraviti maske za kožu lica..

Članci O Acne Gelovi