Vitamini za kožu lica od akni, bora, akni, suhoće i perutanja, problematične kože, u tabletama, ampulama. Imena lijekova, cijene

Nedostatak vitamina u tijelu može postati ozbiljna prijetnja koži lica. Prištići, akne, miteseri - sve to uzrokuje nelagodu i pogoršava kvalitetu života, posebno za žene. Zdrava prehrana u kombinaciji s vitaminima za akne vratit će koži blistav, zdrav izgled.

Zašto se pojavljuju akne i miteseri

Pojava osipa često je povezana s problemima unutarnjih organa ili s nedostatkom elemenata u tragovima u tijelu. Kršenje ili restrukturiranje hormonske pozadine također je provokativan čimbenik. Hormoni hormona najviše pogađaju tinejdžere i žene.

Stoga je njihova koža najčešće u opasnosti. Izloženost vanjskim čimbenicima također može potaknuti akne i akne..

Preporučuje se uzimanje vitamina za kožu lica od akni, akni, ako je razlog upravo nedostatak jedne ili druge tvari.

Uzroci akni:

  • promjena, kršenje hormonalne razine;
  • neuravnotežena, nezdrava prehrana;
  • stres;
  • alkohol, pušenje;
  • vlažna, vruća klima;
  • nepravilna njega kože;
  • nekvalitetna kozmetika;
  • slab imunitet;
  • hipervitaminoza;
  • avitaminoza.

Akne su upala lojne žlijezde zbog zaprečenog ulaska sebuma pri interakciji s kožnim bakterijama.

Simptomi hipervitaminoze i nedostatka vitamina

Višak vitamina u tijelu naziva se hipervitaminoza. Postoje dvije vrste:

  1. Akutno - Predoziranje vitaminom, slično trovanju.
  2. Kronično - razvija se duljom uporabom vitamina u velikim količinama nego što bi tijelo trebalo biti.

Osip na koži u obliku akni jedan je od simptoma hipervitaminoze..

Nadalje, simptomi ovise o vrsti viška vitamina:

  1. A - povećani intrakranijalni tlak, rinitis, glavobolja, vrućica, pospanost, mučnina, povraćanje, ljuštenje kože, kožni osip, svrbež, bolovi u zglobovima, anoreksija (kod djece).
  2. B (B6, B5, B9, B12) - glavobolje, nesanica, razdražljivost, aritmija, mučnina, dehidracija.
  3. C - zamagljen vid, tjeskoba, poremećaj rada gušterače i bubrega, nesanica, vrtoglavica, svrbež, odgođena menstruacija, razvoj patologija tijekom trudnoće, pa čak i pobačaj.
  4. D - povećani umor, glavobolje, poremećaji probavnog trakta, nagli gubitak kilograma, bolovi u mišićima i zglobovima, drhtanje i utrnulost ruku, oštećena funkcija bubrega, hematomi, dehidracija.
  5. E - povećani umor, glavobolja, diplopija, proljev.
  6. K (K3) - anemija, hiperbilirubinemija (u novorođenčadi).
  7. Folat (folna kiselina) - oštećenje bubrega.

Avitaminoza - akutni nedostatak vitamina dugo vremena.

Simptomi:

  • dermatitis;
  • psorijaza;
  • ekcem;
  • ithtioza;
  • problemi s probavnim traktom (smanjeni apetit, mučnina, povraćanje, brzi gubitak težine);
  • ubrzani gubitak kose, alopecija;
  • kršenje u rastu i razvoju djeteta, mišićna distrofija;
  • ubrzani gubitak zuba;
  • smanjen imunitet;
  • psihički problemi;
  • sindrom krvarenja;
  • bolovi u udovima.

Kompetentan pristup liječenju i uravnotežena količina vitamina riješit će se akni i akni. Poboljšati će kvalitetu života.

Koji vitamini pomažu u poboljšanju kože lica

U borbi protiv akni bolje je koristiti složenu terapiju. To znači da vam je potrebna odgovarajuća njega, kako vanjska, tako i unutarnja. Koristite dekorativnu kozmetiku u minimalnim količinama. Često začepljuje pore, što ometa liječenje..

E, C i A - vitamini za kožu lica protiv akni.

Otkriti (pregledom) uzrok akni i započeti odgovarajuću terapiju. Jedite uravnoteženo. Ako se ispostavi da su česti osipi, prištići, akne, akne nedostatak jednog ili drugog vitamina, tada biste trebali odmah nadoknaditi nedostajuće elemente u tijelu.

Vitamini za kožu lica protiv akni (akni) koji će pomoći da se stekne zdrav i svjež izgled:

  • A (retinol);
  • B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
  • C (askorbinska kiselina);
  • D;
  • E (tokoferol);
  • PP (nikotinska kiselina);
  • P (rutin);
  • H (biotin).

Gornji popis doprinosi poboljšanju i zdravlju kože.

Indikacije i kontraindikacije za uzimanje vitamina

Da biste maksimalno iskoristili svoje vitaminske dodatke, trebali biste slijediti jednostavna, ali vrlo važna pravila:

  1. Odredite svrhu uzimanja lijekova. Za prevenciju je bolje odabrati kompleks vitamina. Da biste uklonili probleme poput akni ili akni, popijte tečaj određenih vitamina.
  2. Ne preporučuje se kombiniranje vitaminskog kompleksa ili pojedinih vitamina.
  3. Napravite pauzu između doza svaka 2 - 3 mjeseca.
  4. Pravilna prehrana.
  5. Maske za lice koje sadrže vitamine (jednom tjedno) pomoći će u borbi protiv problematične kože.

Vitamine za kožu lica od akni i akni treba uzimati slijedeći jasne upute i pridržavajući se gore navedenih pravila. Prekomjerna količina jedne ili druge tvari može dovesti do nepovoljnih posljedica.

Askorbinska kiselina (C): svojstva i učinci na kožu

Askorbinska kiselina snažan je antioksidans koji je odgovoran za funkcioniranje imunološkog sustava. Vitamin C nezamjenjiv je pomagač u borbi protiv akni i drugih upala kože.

Utječe na kožu kako slijedi:

  1. Smanjuje crvenilo ili upalu akni.
  2. Liječi bez ožiljaka.
  3. Bori se protiv pigmentacije na koži.
  4. Pruža imunitet protiv toksina i infekcija.
  5. Pospješuje dubinsko čišćenje pora.
  6. Djeluje kao piling, smanjuje perutanje kože.
  7. Pruža hidratantni učinak za suhu kožu.
  8. Ujednačava tonus kože.

Vitamin C potiče proizvodnju kolagena, koji sprečava pojavu bora i pomaže u produljenju mladosti.

Nikotinska kiselina (B3)

Nikotinska kiselina normalizira metaboličke procese u tijelu, bori se protiv bakterija. B3 (drugo ime - PP) dodaje se u proizvodnju gelova, krema za borbu protiv akni i akni.

Njegova svojstva:

  1. Poboljšava cirkulaciju krvi. To omogućuje ulazak više hranjivih sastojaka u kožu..
  2. Uklanja upale.
  3. Uklanja pigmentaciju na koži, ujednačava boju.
  4. Uklanja toksine i toksine.
  5. Smanjuje proizvodnju sebuma.
  6. Ublažava natečenost lica.
  7. Sudjeluje u redoks reakcijama.
  8. Uklanja akne normalizacijom rada lojnih žlijezda.
  9. Zateže kožu lica, uklanja oponašajuće bore.

Nedostatak vitamina PP popraćen je svrbežom, smanjenjem zaštitnih svojstava kože.

Pantotenska kiselina (B5)

B5 (pantotenska kiselina) ima učinak sušenja, što pridonosi brzom zacjeljivanju. Zaglađuje bore, daje koži elastičnost i čvrstoću.

Piridoksin (B6)

Piridoksin - uklanja hormonsku neravnotežu koja uzrokuje akne. Ima brz učinak zacjeljivanja.

Folna kiselina (B9)

Obnavlja zdrave stanice kože.

Svojstva folne kiseline:

  1. Brzo uklanja toksine koji izazivaju upale i akne.
  2. Aktivira cirkulaciju krvi.
  3. Podržava ravnotežu vlažnosti kože.
  4. Usporava proces starenja.
  5. Koži daje zdrav, blistav izgled.

Nedostatak folata dovodi do akni.

Cijanokobalamin (B12)

Vitamini za kožu lica od akni i akni skupine B, posebno B12, djeluju pomlađujuće. Cijanokobalamin obnavlja stanični sastav kože pokretanjem procesa regeneracije unutar stanica.

Retinol (A)

Retinol je antiseptik koji se bori protiv upalnih procesa na licu. Normalizira rad lojnih žlijezda. Potiče proizvodnju kolagena, čime se koža pomlađuje. Uklanja pigmentaciju.

Tokoferol (E)

Zaglađuje kožu, čini je mekom. Zadržava mladost. Ne dopušta virusima i infekcijama u tijelo. Štiti od toksina. Liječi rane i ožiljke nakon akni.

Vitamini za akne: popis, upute za uporabu

Poremećaj rada lojnih žlijezda glavni je uzrok akni. Kao i u liječenju akni, i vitamine treba uzimati sa sigurnošću znajući da su se akne pojavile upravo zbog nedostatka vitamina, a ne zbog problema s unutarnjim organima.

Popis vitamina:

  1. A - potiskuje oslobađanje prekomjerne masnoće. Liječi ožiljke. Uklanja akne i mitesere. Može se uzimati u obliku kapsula oralno, izvana u obliku kreme, maski, gelova. Nalazi se u mrkvi, probavlja se u kombinaciji s mastima.
  2. C - ublažava iritaciju, uklanja toksine. Ujednačava tonus kože nakon akni. Ovaj vitamin nalazi se u mnogim namirnicama, poput agruma. Učinkovito bez toplinske obrade. Dostupno u obliku tableta, tableta. Preporučuje se dodavanje maskama za lice, kremama.
  3. B - čisti bakterije, poboljšava cirkulaciju krvi. Prištići zarastaju bez ožiljaka. Nalazi se u mnogim namirnicama (mahunarke, jetra, gljive) kao tablete, kreme protiv akni i gelovi.
  4. E - zaglađuje kožu, održava je mladolikom. Uzima se izvana u obliku maski, kreme, gelova. Oralne kapsule vitamina E.

Vitamini za akne

Liječenje akni slično je liječenju akni. Vitamini i njihova upotreba su identični. Uzimajući vitamin u kombinaciji ili odvojeno, moguće je dugotrajno, a možda i trajno riješiti problem kožnih osipa. Trajanje liječenja akni ovisi o ozbiljnosti problema.

Vitamini za suhu i perutavu kožu na licu

Suha, perutava koža jednako je dosadna kao i akne. Može biti trajna ili sezonska. Mnogo je razloga za ljuštenje kože. Jedan od njih je nedostatak vitamina u tijelu..

Vitamini A, B-skupine, C, E i K pomažu u rješavanju suhoće kože.

Naime:

  • od hrapavosti - B3 (nikotinska kiselina);
  • suhoća uklanja A, B, C, E;
  • pukotine na koži A, E;
  • uvenuće A, C, B6, E, B2.

Uzmi interno i eksterno.

Vitamini za problematičnu kožu

Problemi s kožom nisu samo akne, akne. To je također: suha, masna, izblijedjela koža, bolesti na njoj, pigmentacija, strije itd..

Prije odabira vitamina ili kompleksa lijekova potrebno je saznati razlog zašto se stanje kože lica pogoršalo:

  1. S pojavom akni, akni: A, E, C, B.
  2. Suha koža: A, C.
  3. Hiperpigmentacija: antioksidanti.
  4. Masna koža: B3
  5. Strije: E, B6, cink.

Nakon dijagnoze uzroka, trebali biste odabrati odgovarajuću metodu za rješavanje problema..

Učinkoviti vitaminski pripravci u tabletama, cijene

Raspon vitaminskih kompleksa je dovoljno velik.

Evo popisa najučinkovitijih lijekova za problematičnu kožu:

  1. "Aevit" - sadrži vitamine A, E. Pospješuje brzo zacjeljivanje rana, zasićuje kožu makroelementima i mikroelementima. 40 rubalja, 20 kapsula.
  2. "Vitrum vitamin E" - vitamin E, koristan je za elastičnost kože, uravnotežuje hormone. 630 rub., 60 kapsula.
  3. "Vitamin E Zentiva" - smanjuje krhkost i propusnost kapilara, inhibira proces starenja. 289,40 rubalja, 30 kapsula.
  4. "Cinsil T" - ako problemi s kožom nastaju zbog nedostatka cinka. 430 rubalja, 20 kapsula.
  5. "Askovit" - nadoknađuje vitamin C, poboljšava imunitet. Otpušteno u obliku šumećih tableta 10 kom. 158 RUB Prašak 1000 mg (10 kom.) 212 rubalja.
  6. "Aerovit" - prisutan je vitamin B, liječi rane, uklanja suhu kožu. Tablete 30 kom. 128 rub.
  7. "Alvitil" - imaju pozitivan učinak na kožu protiv akni i akni (B-skupina). 180 rubalja, 50 tableta.
  8. Complivit je kompleks vitamina + minerali. Pomaže u rješavanju akni, ujednačava boju i strukturu kože.172 rubalja, 60 tableta.
  9. "Supradin" - cink u sastavu ovog lijeka pomaže u borbi protiv akni. 684 r - 20 kom.
  10. "Elevit" - sadrži vitamine (A, B, C, E), minerale (cink, magnezij, željezo, mangan, kalcij). Cink sprječava pojavu akni i pomaže u njihovom uklanjanju. 675 RUB - 30 tableta.

Najbolji vitamini u ampulama i njihova cijena

Za vanjsku upotrebu, vitamini u ampulama vrlo su prikladni. Mogu se dodati maskama, kremama, gelovima ili uredno nanijeti na kožu..

Najbolji vitamini:

  1. A (retinol) - sprečava dermatološke bolesti. Dodatak kozmetici. 540 RUB - 10 ampula.
  2. B6 (piridoksin) - zvan "vitamin kože", liječi akne, prištiće, akne. Normalizira hormone. 10 ampula od 1 mg - 26 rubalja.
  3. B3 (PP) - nikotinska kiselina ublažava upalu, sprječava ponovnu pojavu mitesera, akni, prištića, bori se protiv bakterija koje uzrokuju bolesti. 140 rubalja - 10 ampula od 1% 1mg svaka.
  4. C (askorbinska kiselina) - ublažava iritaciju, poboljšava strukturu kože. Ampule 2 mg 10% - 45 rubalja. 10 komada.
  5. E - preporuča se u kombinaciji s vitaminom A. Cijena za 1 ampulu 70 - 80 rubalja.

Vitamini za kožu lica i općenito za tijelo mogu i pomoći i naštetiti. Nepravilno odabrani lijekovi mogu izazvati još više osipa i upala. Važno je uskladiti dozu vitamina s dnevnom prehranom..

Tako će učinak liječenja biti cjelovitiji i korisniji. Malo strpljenja i pravi pristup problemu riješit će se neugodnih i dosadnih akni.

Kompleks Aevit

"Aevit" je multivitaminski kompleks koji sadrži dvije vrste vitamina A i E. Oblik otpuštanja su kapsule. Dizajnirano za ljude kojima nedostaje vitamina A, E. Pogodno za unutarnju i vanjsku upotrebu. Pomaže u rješavanju akni, ima pomlađujući učinak, uklanja izražene bore, dobar je za nokte i kosu.

Cinkterola

Glavna komponenta ovog lijeka je cink. Moćan lijek protiv akni. Povećava otpornost na infekcije. Ljekoviti učinak. Ako se koristi pogrešno, stanje kože i opće stanje tijela mogu se pogoršati. Dostupno u tabletama. Uzimati oralno.

Pentovit

Sadrži vitamine skupine B. Pospješuje regeneraciju kože, pomaže kod akni, akni, akni, brzo zacjeljuje i obnavlja kožu, jača nokte i potiče rast kose. Dostupno u obliku tableta, za internu upotrebu.

Magne B6

Magnezij je mineral koji se apsorbira u kombinaciji s vitaminom B6. Uzmite za ljude s nedostatkom magnezija u tijelu. Pomaže u poboljšanju općeg stanja, blagotvorno djeluje na kožu. Za unutarnju upotrebu, izdaje se u obliku tableta i u obliku ampula za piće s okusom vanilije.

Vitamin C

Vitamin C uzima se za:

  • jačanje imunološkog sustava;
  • prevencija hipovitaminoze, avitaminoze;
  • kod prehlade;
  • za poboljšanje stanja kože lica;
  • protiv akni i akni, jer ima ljekovito djelovanje.

Vitamin je pogodan i za unutarnju i za vanjsku upotrebu. Oslobađa se u obliku tableta, tableta, praha, u tekućem obliku.

Savjet liječnika: koju hranu trebate jesti kako biste izbjegli nedostatak vitamina

Uzrok mnogih bolesti može biti nedostatak vitamina u tijelu. Liječnici kažu da se nedostatak vitamina pogoršava dolaskom proljeća. Od ovog problema najviše pate ljudi s kroničnim bolestima, djeca i starije osobe..

Razdražljivost, bljedilo, umor, nesanica neki su od mnogih simptoma nedostatka vitamina. Osim multivitamina, morate preispitati i svoju prehranu. Hranom u tijelo ulazi određena količina minerala i vitamina. Balansirajući ih, možete zaboraviti na ovu bolest..

Ovisno o tome kakvu vrstu vitamina nedostaje u tijelu, liječnici preporučuju konzumaciju sljedeće hrane:

  1. A - mrkva, repa, buča, kopriva, crvena paprika, marelica, kukuruz. Najbolje konzumirati svježe.
  2. B-skupina - riža, zobene pahuljice, heljda, proizvodi od brašna od vrhunskog pšeničnog brašna, mahunarke, žitarice, kvasac, svinjetina, govedina, riba, mliječni proizvodi, orašasti plodovi, svježe povrće, jaja, šparoge, čičak.
  3. C - citrusi, jabuke, kupus, šipak, kiselica, krumpir, crni ribiz, mahunarke, paprika, kopar, peršin.
  4. D - crvena riba, kavijar, riblje ulje, jetra, maslac, kiselo vrhnje, mlijeko.
  5. E - špinat, žumanjak, biljno ulje, kiselica, peršin, kopar, šipak.

Svemu navedenom možete dodati laneno ulje, bučino ulje, mliječ čička.

Što se ne preporučuje jesti tijekom nedostatka vitamina:

  • kava (ne više od šalice dnevno, prirodna, s mlijekom);
  • alkohol;
  • grickalice: krekeri, kikiriki sa začinima, čips;
  • kobasica, slanina, kobasice, balik i bilo koji mesni proizvodi iz trgovine;
  • brza hrana;
  • majoneza, umaci od majoneze, kečap (sve što sadrži konzervanse);
  • proizvodi koji sadrže "E";
  • bilo koje trans masti: namaz, margarin itd..

Poželjno je isključiti:

  • brašno;
  • slatko;
  • pržena;
  • slano.

Kako bi spriječili nedostatak vitamina, liječnici preporučuju jesti najmanje 0,5 kg dnevno povrća, voća i bobičastog voća.

Raznolikost izbora gore navedenih proizvoda dobrodošla je i čak poželjna. Idealno ako povrće jedete sirovo, ali toplinska obrada je prihvatljiva.

Zimi možete koristiti smrznuto:

  • bobičasto voće;
  • agrumi;
  • suho voće;
  • dragun;
  • kruške;
  • banane;
  • grožđe.

Ljeti je poželjno nasloniti se na salate, svježe bobice, lubenice, dinje, začinsko bilje, kupus, kukuruz. Ne zaboravite na meso peradi, jaja, ribu, orašaste plodove, mliječne proizvode i biljno ulje. Trebali biste se odreći loših navika, više vremena provoditi na svježem zraku, sunčati se, baviti se sportom.

Vitamini za kožu lica i općenito za cijelo tijelo sastavni su dio tretmana protiv akni i akni. Da bi se postigao pozitivan rezultat, potrebno je djelovati na složen način: pravilna prehrana, sport, vitamini. Briga o sebi jamstvo je zdravlja.

Dizajn članka: Oksana Grivina

Video o vitaminima za kožu protiv akni

Najbolji vitamini i dodaci za liječenje akni:

Vitamin E maske protiv akni:

Vitamini za kožu lica od akni: koji pomažu, recenzije

Adekvatna njega kože možda neće uvijek izliječiti akne i druge mrlje na koži. To je zbog vanutrenskih procesa koji se događaju u tijelu. Vitamini za akne propisani su u prisutnosti akni zbog hiperfunkcije lojnih žlijezda kože.

Kako vitamini utječu na stanje kože

Dobrobit i izgled ovise o dovoljnom unosu s hranom ili kao dio kompleksa potrebnih vitamina. Nedostatak vitamina u pravilu se očituje promjenom epiderme:

  • povećana osjetljivost;
  • suhoća;
  • piling;
  • masni sjaj;
  • pukotine u uglovima usana;
  • pigmentacija.

Kozmetolozi imenuju sljedeće proizvode koji također pogoršavaju izgled dermisa i uzrokuju akne:

  • alkoholna pića;
  • Bijeli kruh;
  • proizvodi koji sadrže šećer;
  • čaj i kava, gazirana pića;
  • konzervirana hrana;
  • dimljeno meso, kobasice;
  • poluproizvodi i začinjena jela.

Koje vitamine piti od akni na licu

U većini slučajeva akne se javljaju na masnoj ili mješovitoj koži. Kozmetolozi nazivaju sljedeće hranjive tvari koje mogu pomoći u uklanjanju masnog sjaja i akni:

  1. Vitamini koji pripadaju skupini B. Korisne tvari utječu na stanje kože. B2 ili riboflavin, koji se nalazi u jajima, heljdi i brokuli, ubrzava metaboličke procese. B6 (piridoksin) je uključen u proizvodnju masnih kiselina. Spoj je bogat orašastim plodovima, masnom ribom i mrkvom. B12 ili kobalamin potiču stvaranje krvnih stanica. Glavni izvori ove tvari uključuju meso, jetru i jaja. Ovi vitamini imaju antibakterijska svojstva..
  2. Vitamin C. Vitamin C pomaže u borbi protiv akni ubrzavajući zacjeljivanje tkiva i poboljšavajući turgor kože. Poznato je da spoj može usporiti proces starenja. Vitamin C sudjeluje u sintezi kolagena, uništavanju štetnih tvari. Agrumi, paprika paprika, crni ribiz, šipk, kivi i morski bučak razlikuju se po značajnim koncentracijama spoja..
  3. Tokoferol. Vitamin E snažan je antioksidans koji potiče regeneraciju i hidrataciju kože. Unos tokoferola u dovoljnim količinama osigurava normalizaciju lokalnog imuniteta, što dovodi do uklanjanja akni. Antioksidans se nalazi u biljnim uljima, orašastim plodovima i ribi.
  4. Retinol. Vitamin A potreban je ne samo za organe vida. Spoj je uključen u obnavljanje i obnavljanje kože. Retinol pomaže poboljšati sintezu kolagena i eliminirati akne. Spoj je prisutan u mrkvi, masnoj ribi.
  5. Nikotinska kiselina. Vitamin PP sprječava stvaranje akni smanjenjem stvaranja sebuma i pilingom mrtvih stanica kože. Sastojak uključuje rajčice, jetru, mlijeko i rižu.
  6. Kalceferol. Vitamin D treba dodatno uzimati tijekom zimske sezone zbog malog broja sunčanih dana. Komponenta se sintetizira u stanicama kože pod utjecajem ultraljubičastih zraka. Njegova je funkcija normalizirati lučenje sebuma, spriječiti akne.

Najbolji vitamini za poboljšanje kože lica od akni

Postoje posebni kompleksi koji se koriste za uklanjanje akni i masne kože. Uključuju i vitamine i minerale, biljne ekstrakte.

Lijek se proizvodi u obliku tableta koje sadrže sljedeće korisne tvari:

  • retinol;
  • Vitamini B skupine (1, 2, 3, 5, 6, 12);
  • askorbinska kiselina;
  • cistin;
  • željezo;
  • kalcij.

Jačanje učinka osigurava kvasac uključen u sastav. Vitamine protiv akni na tijelu i licu treba uzimati 2 puta dnevno po 1 tabletu. Kompleks nije propisan za djecu mlađu od 12 godina..

Koža, nokti i dlake Solgar

Vitamini za čistu kožu od akni dodatak su prehrani i ne sadrže štetne komponente. Sastav uključuje sljedeće tvari:

  • vitamin C;
  • cinkov;
  • bakar;
  • MSM;
  • L-prolin;
  • silicijev dioksid;
  • L-lizin.

Uzimanje vitaminskog kompleksa normalizira stanje kože i omogućuje vam da se riješite akni.

Aevit

Vitamini za prozirnu kožu protiv akni kombinacija su retinola i tokoferola. Komponente pojačavaju međusobno uklanjanje akni. Kompleks se uzima jednom dnevno, 1 kapsula uz obroke. Terapijski tečaj je 1-1,5 mjeseci.

Pentovit

Vitamini B skupine za akne na tijelu sadrže:

  • tiamin;
  • nikotinska kiselina;
  • piridoksin;
  • folna kiselina;
  • kobalamin.

Primjena lijeka moguća je od 18. godine. Tečaj liječenja je do 4 tjedna. Dnevna doza - do 4 tablete, uzete tri puta dnevno.

Cinkteralan

Vitamini s cinkom za akne propisuju se kada u adolescenciji nedostaje korisna komponenta. Cinkteral stimulira metaboličke procese, što dovodi do uklanjanja akni. Doziranje je 1 ili 2 tablete dnevno. Lijek treba uzimati s hranom.

Kako uzimati vitamine za kožu protiv akni

Vitamine protiv akni i akni treba uzimati tečajevima. Kontinuirana upotreba kompleksa može dovesti do hipervitaminoze i predoziranja. Ovi uvjeti nisu ništa manje opasni od nedostatka hranjivih sastojaka..

Sredstva su namijenjena za prijem u bilo koje doba godine. Prije upotrebe određenog lijeka, poželjno je posjetiti stručnjaka i obaviti laboratorijsku dijagnostiku. To je neophodno za ispravan odabir vitaminskog kompleksa i njegovu dozu..

Korištenje vitamina za akne izvana

Vitamini za žene protiv akni mogu biti za vanjsku upotrebu. Za pripremu maski i obogaćivanje kozmetike koriste se uljne otopine ili pripravci u kapsulama čiji se sadržaj ekstrahira probijanjem želatinozne ljuske.

Koža je prethodno očišćena od nečistoća. Vitamin E za akne nanosi se na pamučnu podlogu i tapka po licu. Nakon sat vremena ostatci proizvoda uklanjaju se salvetom.

Postupak se preporučuje provoditi svakodnevno tijekom 3 tjedna. Za profilaksu se maske koriste jednom tjedno..

Da bi se uklonile akne, prikazan je dodatak sadržaja kapsula Aevit kremama, tonicima, losionima i drugoj kozmetici. Trajanje upotrebe je 2 mjeseca.

Mjere opreza i kontraindikacije

Uzimajući vitaminske komplekse, treba biti svjestan rizika od predoziranja. Zato bi liječnik trebao propisati lijekove, uzimajući u obzir ozbiljnost akni i laboratorijske dijagnostičke podatke..

Sredstva imaju kontraindikacije koje treba uzeti u obzir prije tijeka terapije:

  • alergijske reakcije;
  • preosjetljivost na pojedine komponente koje čine sastav;
  • trudnoća i dojenje.

Preventivne akcije

Pojava akni smatra se posljedicom hiperfunkcije lojnih žlijezda kože s kombinacijom poremećenih procesa keratinizacije. Da biste izbjegli razvoj akni, trebali biste dobro paziti na njegu problematične kože. Kozmetika bi trebala odgovarati tipu kože i olakšati njezino adekvatno čišćenje.

Dijeta je bitna. Stručnjaci preporučuju ograničavanje konzumacije masne, slane hrane i dimljenog mesa, slastica.

Zaključak

Vitamini za akne dizajnirani su za unutarnju i vanjsku upotrebu. Kompleksna uporaba poboljšava učinkovitost liječenja. Da biste izbjegli pojavu neugodnih posljedica u obliku nuspojava, preporučljivo je konzultirati stručnjaka prije upotrebe sredstava..

Recenzije vitamina za akne na licu

Recenzije sadrže informacije o upotrebi vitaminskih proizvoda u prisutnosti akni i akni.

Koje vitamine piti od akni na licu

Vitamini sudjeluju u metabolizmu, potiču regeneraciju kože i štite stanice od oštećenja radikalima kisika. Nedostatak hranjivih sastojaka remeti proces pilinga keratiniziranih čestica, izaziva točkaste upale i narušava imunitet kože. Kompleksi vitamina za akne propisuju se interno (oralno) i izvana: nanošenje na epidermu pojačava sistemski učinak komponenata i ubrzava čišćenje kože.

Kako razumjeti da tijelu nedostaju vitamini

Uzroci akni (akni) mogu biti hormonalni poremećaji, komplikacije terapije lijekovima, nasljedna predispozicija, nezdrava prehrana i nedostatak hranjivih sastojaka. U žena se akne i precizne upale mogu pojaviti tijekom predmenstrualnog razdoblja i tijekom trudnoće..

Nedostatak vitamina očituje se sljedećim simptomima:

  • sivkasta, mutna boja kože;
  • miteseri na licu i tijelu (otvoreni komedoni);
  • staračke pjege;
  • pukotine u kutovima usana (napadaji);
  • suha sluznica (oči, usta);
  • bijele i crvenkaste erupcije;
  • svrbež, iritacija, perutanje kože;
  • česta pojava modrica, krugova ispod očiju;
  • znakovi izvan kože: probavna probava, mučnina, grčevi u mišićima, smanjena oštrina vida (noćno sljepilo), perut, gubitak kose, suha i lomljiva kosa, žutilo noktiju, pojava uzdužnih pruga na pločicama nokta.

Najčešće se akne pojavljuju na područjima zasićenim lojnim i znojnim žlijezdama: na licu, prsima, leđima i vlasištu.

Uzrok akni na licu mogu biti i hormonska neravnoteža i nedostatak vitamina i minerala.

Kako uzimati vitamine za kožu protiv akni

Pijenje vitamina protiv akni neophodno je uzimajući u obzir sljedeće preporuke:

  • kada se nekoliko kompleksa kombinira s vitaminima topivim u mastima (A, D, E i K), potrebno je izračunati ukupnu dozu i usporediti je s maksimalnom dnevnom dozom za odraslu osobu;
  • poželjno je napraviti pauzu od 4-6 sati između unosa nespojivih vitamina i minerala;
  • vitamini A i E, kao i skupina B, uzimaju se samo složeno, jer višak jedne komponente uzrokuje povećano izlučivanje druge iz tijela;
  • trajanje tečaja prijema je 3-4 tjedna, nakon čega je potrebno napraviti pauzu 1-2 mjeseca (za koncentrirane pripravke pauza može biti i do 6 mjeseci);
  • vitamine se preporučuje konzumirati nakon jela i prati ih vodom, a ne sokom, kavom ili drugim pićima;
  • vitaminska terapija mora se kombinirati s pravilnom prehranom i kozmetičkim postupcima za čišćenje kože.

Za prevenciju hipovitaminoze možete uzimati komplekse koji nadoknađuju ne više od 30-90% dnevnog unosa vitamina. Koncentrirane lijekove (na primjer, Aevit) treba propisati liječnik.

Vitaminske komplekse preporuča se uzimati nakon jela s čistom vodom..

Indikacije za uporabu i kontraindikacije

Vitaminska terapija može biti indicirana ne samo za akne, već i za druge dermatološke patologije: ekceme, psorijazu, perut, hiperkeratozu, pigmentaciju kože i dermatitis.

Kontraindikacije za uporabu vitaminskih pripravaka mogu biti:

  • tendencija na alergijske reakcije, preosjetljivost na komponente aditiva za hranu;
  • hipertireoza;
  • rozacea;
  • kronični glomerulonefritis, akutne zarazne bolesti bubrega i jetre, zatajenje bubrega i jetre;
  • trudnoća, dojenje;
  • maligni tumori;
  • akutni pankreatitis, gastritis s visokom kiselošću, peptični čir dvanaesnika i želuca;
  • kongestivno zatajenje srca, infarkt miokarda, kardioskleroza i druge dekompenzirane srčane patologije.

Za akne u adolescenata i trudnica, vitamini se uzimaju prema propisu liječnika.

Tijekom trudnoće bolje je odbiti uzimati vitamine protiv akni, jer to može naštetiti fetusu.

Doziranje

Doziranja vitaminskih i mineralnih pripravaka odabiru se ovisno o indikacijama i preporučenoj dnevnoj dozi. Učestalost prijema može biti od 1 do 3 puta dnevno.

Preporučene dnevne doze vitamina

VitaminiPotrebna količina dnevnoVitaminiPotrebna količina dnevno
I900-1000 mcgAT 55 mg
E10-15 mgAT 62 mg
D310 mcgB7 (H)50 mcg
U 11,5 mgU 9400 mcg
AT 21,8 mgU 123 μg
B3 (RR)20 mgIZ70-90 mg

Koncentrirani lijekovi propisani su za ozbiljne simptome hipovitaminoze ili na temelju rezultata ispitivanja. Vitaminski profil proučava se kod akni, psorijaze, anemije, čestih zaraznih bolesti, razvojnih poremećaja kod djece i adolescenata, komplikacija trudnoće itd..

Najbolji vitamini za akne i kako ih koristiti

Najučinkovitiji za akne su vitamini topljivi u mastima (A, D, E) i askorbinska kiselina. Vitamini B skupine poboljšavaju stanje i boju kože, ali ako se prekomjerno konzumiraju, mogu zakomplicirati tijek akni.

Vitamin C

Vitamin C aktivira imunološki sustav, potiče sintezu kolagena, neutralizira slobodne radikale, poboljšava ten i ublažava upalu. Ovaj spoj pomaže u uklanjanju akni i ubrzavanju zacjeljivanja kože nakon nje. Vanjski proizvodi s askorbinskom kiselinom dobro izbjeljuju kožu i sprječavaju fotostarenje.

Nikotinska kiselina

Vitamin PP (B3, niacin, nikotinska kiselina) sudjeluje u metabolizmu i isporuci hranjivih sastojaka u stanice. Nikotinska kiselina regulira lučenje sebuma (sebuma) i djeluje protuupalno, čime se izbjegavaju najteži oblici akni.

Unos retinola

Retinol (vitamin A) jedan je od najvažnijih vitamina za kožu. Sprječava pretvaranje keratinocita (stanica kože) u melanocite (pigmentne stanice). To vam omogućuje uklanjanje hiperpigmentacije, uključujući traumatične - tragove akni, akni i oštećenja kože.

Uz to, retinol potiče piling rožnog sloja, zbog čega se često koristi za kemijske pilinge (na primjer, žuti). S nedostatkom vitamina A i brzom keratinizacijom (hiperkeratoza), pore su začepljene mješavinom stanica epidermisa i sebuma. Ako se koža lako pilingira i pravovremeno čisti, tada se akne javljaju puno rjeđe..

Za akne se retinol koristi oralno i izvana - kao dio gelova, krema, maski i pilinga.

Retinol se može uzimati oralno ili nanijeti na lice.

Uzimanje kalciferola

Kalciferol postoji u 2 oblika: ergokalciferol (D2) i kolekalciferol (D3). Drugi oblik hranjive tvari je aktivniji i može se stvoriti u stanicama kože pod utjecajem UV zraka. S nedostatkom sunca, morate koristiti posebne dodatke ili povećati udio izvora ovog elementa u prehrani.

D3 ima protuupalna i zaštitna svojstva. Ublažava precizne upale i sprječava stvaranje akni. Uzimanje kolekalciferola poboljšava stanje kože kod psorijaze.

Uzimanje biotina

Uloga biotina (vitamin H, B7) u prevenciji akni je upitna. B7 potiče obnavljanje kože, ali višak B7 može pogoršati akne. Kada se koristi odvojeno od ostalih vitamina, biotin pospješuje izlučivanje B5, što pogoršava stanje epiderme.

Uzimanje tokoferola

Tokoferol (vitamin E) aktivni je antioksidans. Neutralizira radikale kisika, štiti kožu od utjecaja okoline i inhibira upalne reakcije. U kombinaciji s retinolom pojačava njegov učinak, ubrzavajući piling i regeneraciju kože.

Tokoferol se može primijeniti oralno i lokalno. Dobro djeluje u kombinaciji s drugim antioksidansima i selenom.

Tokoferol ili vitamin E smanjuje upalu i ubrzava regeneraciju kože.

Vitamini skupine A, B, C, D, E

Većina vitaminskih pripravaka predstavljena je u obliku jednog kompleksa koji kombinira vitamine, minerale i biljne ekstrakte topive u vodi i mastima.

Uz gore navedene spojeve, u komplekse protiv akni uključene su i sljedeće hranjive tvari:

  • cinkov;
  • selen;
  • tiamin (B1);
  • riboflavin (B2);
  • pantotenska kiselina (B5);
  • piridoksin (B6);
  • folna kiselina (B9) i cijanokobalamin (B12).

Odgovarajući unos vitamina B skupine sprječava rast patogenih bakterija i stvaranje apscesa. Selen pojačava učinak antioksidansa i inhibira oslobađanje transkripcijskog faktora upalnih medijatora. Cink usporava oslobađanje histamina, što sprečava pojavu crvenih akni i drenažnih akni. Masti na njenoj osnovi suše akne i zaglađuju kožu.

Asimilacija složenih lijekova može se smanjiti zbog oksidacije i međusobne inhibicije.

Kompatibilnost vitamina s aknama:

VitaminŠto se preporučuje kombiniratiŠto krene po zlu
ITokoferol, vitamin B2S viškom tokoferola pojačava se izlučivanje vitamina A
EAskorbinska kiselina, retinol, selenVitamin D, magnezij, bakar i cink

Višak retinola dovodi do nedostatka E

IZVitamini A, E i B9, krom, željezoB1, B7 (biotin), B12 i D2 (biljni oblik kalciferola), bakar
U 1AT 5B2, B3, B6 i B12, magnezij i kalcij
AT 2Kompatibilan sa svim vitaminima osim B1B1, bakar, željezo
AT 3B2, B5, B6, B7, B9, bakar i željezoU 12
AT 5B1, B2, B4, B9, B12 i CBakar
AT 6B2, B12 (za vanjsku upotrebu)B1, B12
U 9U 12Spojevi cinka
D3Kalcij, fosforTokoferol, askorbinska kiselina

Najbolji vitaminski kompleksi

Izbor lijeka ovisi o indikacijama, prisutnosti simptoma nedostatka hranjivih sastojaka i vašoj vlastitoj pogodnosti. Uz vitaminsku terapiju, dermatolog ili kozmetolog može propisati hormone, probiotike, antibakterijske gelove i kreme.

Vitamini Aevit

Aevit sadrži samo vitamine A (100.000 IU - 20 mg) i E (100 mg). Ovaj je lijek terapeutski, jer je doza komponenata u njemu višestruko veća od preporučenog dnevnog unosa.

Aevit je dostupan u kapsulama ili kapima.

Aevit se preporučuje uzimati samo nakon savjetovanja s liječnikom, jer je lijek ljekovit.

Lijek Acnevit

Anevit sadrži vitamine B1, B2, B6 i B7, bioraspoloživi sumpor, ekstrakte kvasca, korijen čička i cvjetove kamilice. Kapsule lijeka propisane su za upalu kože, alopeciju i raslojavanje noktiju.

Complivit Sjaj

Sadrži vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12, tokoferol, retinol, vitamin C i kompleks minerala. Dolazi u tabletama.

Nedostatak lijeka je kombinacija nekoliko nespojivih hranjivih sastojaka.

Koža Solgar

Komplet tableta Solgar za kožu, nokte i kosu obogaćen je izvorom sumpora, vitaminom C, kelatima cinka i bakra, aminokiselinama i ekstraktom crvenih algi. Prednost lijeka je velika bioraspoloživost komponenata.

Formula za kosu, nokte i nokte za žene

Sadrži sve neophodne vitamine za kožu, rutin (P), inozitol (B8) i kolin (B4). Lijek također sadrži minerale, L-cistein, betain i bioflavonoide. Kompleks je dostupan u tabletama.

Vitaminski kompleks Ženska formula za kožu i nokte sadrži i vitamine i minerale koji poboljšavaju njihovo opće stanje.

Lijek Pentovit

Kao dio Pentovita nalaze se glavni vitamini B skupine: B1, B3, B6, B9 i B12. Koncentracija hranjivih sastojaka ne prelazi dnevnu potrebu odrasle osobe. Prednosti Pentovita su niska cijena i mogućnost kombiniranja s monopreparatima retinola i tokoferola.

Elevit i Supradin

Oni su restorativni kompleksi. Sadrže veliku količinu vitamina, uključujući A, B, E, C i D3, te minerale (kalcij, cink, selen, fosfor itd.). Nutraceutika se mogu koristiti za složenu hipovitaminozu koja se očituje umorom, aknama, oslabljenim imunitetom i drugim zdravstvenim problemima..

Abecedna kozmetika

U potpunosti zadovoljava potrebu za vitaminima A, E, C, D3, B1, B2, B7, B9, B12 i nekim mineralima (cink, jod, selen itd.). S aknama, Alphabet Cosmetics treba uzimati pažljivo, jer je doza vitamina B 100-150% dnevne potrebe za njima.

Hranjive tvari podijeljene su u 3 tablete različitih boja radi bolje apsorpcije.

Alphabet Cosmetics za akne uzima se po jedna tableta ujutro, popodne i navečer..

Vitrum Ljepota

Sadrži 10 vitamina B skupine, beta-karoten, askorbinsku kiselinu, tokoferol, D3, ekstrakt preslice, papain i kompleks elemenata u tragovima. Prisutnost aminokiselina i flavonoida u sastavu pojačava blagotvoran učinak kompleksa.

Lijek je dostupan u tabletama.

Doppelgerz Active

Vitaminske maske

Sljedeće maske su učinkovite za uklanjanje akni i ožiljaka od akni:

  1. Protein. Odvojite 1 bjelanjak od žumanjka, istucite dok ne postane pjenast i lagano dodajte 1 žlicu. l. škrob. Dodajte 3 ampule ekstrakta aloje ili 1 žličicu. biljni sok. Ulijte 1 ml (ampule) tokoferola. Ostavite na koži 20 minuta, a zatim isperite hladnom vodom.
  2. S dimeksidom. Pomiješajte 1 žlica. l. kaolin s 1 žličicom. razrijeđeni dimeksid (1: 1 ili 1: 2 vodom). Dodajte 2 žličice. kiselo vrhnje s malo masnoće (10%) dok se ne dobije ugodna gustoća. Ulijte 0,5 ml uljne otopine tokoferola i retinola. Držite 10-15 minuta, uklonite vlažnom spužvom i operite.
  3. Mliječni retinol. Pomiješajte 1 žlica. l. svježi sir i kiselo vrhnje, dodajte nekoliko kapi retinola. Nanesite na lice, isperite nakon 15 minuta. Za masnu kožu svježi sir možete razrijediti jogurtom ili kefirom.
  4. Uljem čajevca. 1 žlica. l. pomiješajte ulje badema ili mlijeka čička s 0,5 ml tokoferola i dodajte 2 kapi etera čajevca. Nanesite spužvom na lice, isperite tonikom nakon 20-30 minuta. Za masnu kožu ne možete koristiti ulje kao bazu, već razrijeđenu kozmetičku glinu. Kada se koristi glina, sloj maske mora se neprestano navlažiti kako bi se spriječila suha koža i prekomjerna proizvodnja sebuma.
  5. S glinom. Razrijedite 1 žlicu vode. l. zelene ili bijele gline, ulijte 0,5-1 ml tekućeg vitamina C. Ostavite 15-25 minuta.
  6. S kefirom i medom. Pomiješajte 1-2 žlice. l. kefir, 1 žličica. tekući med, 0,5 žličice. limunov sok i 1 ml tiamina (B1). Nanesite na lice 20 minuta, isperite hladnim biljnim odvarom ili vodom.
  7. S alojom i niacinom. Spojite 1-1,5 st. l. sok od aloe ili tekući ekstrakt s 1-2 ml B3. Ovom smjesom obrišite lice spužvom, nakon 20 minuta isperite vodom.

Da biste pojasnili pravila za upotrebu maski, možete proučiti upute dane u videozapisu.

Vitamini u hrani

Vitamini koji su učinkoviti za akne nalaze se u sljedećim namirnicama:

  • retinol (A) - u jajima, životinjskoj jetri, mliječnim proizvodima, narančastom i crvenom povrću (u obliku β-karotena);
  • tokoferol (E) - u ribi, biljnim uljima, sjemenkama i orašastim plodovima;
  • kolekalciferol (D3) - u masnoj ribi, iznutricama, jajima, mliječnim proizvodima i tvrdom siru;
  • tiamin (B1) - u orašastim plodovima, žitaricama, iznutricama, ribi, mesu i jajima;
  • riboflavin (B2) - u jajima, kvascu, žitaricama, ribi i mesu;
  • niacin (B3) - u žitaricama i mahunarkama, gljivama, pivskom kvascu, mesu, iznutricama, ribi i jajima;
  • pantotenska kiselina (B5) - u orašastim plodovima, gljivama, povrću, ribi, mesu i žumanjku;
  • piridoksin (B6) - u mekinjama, kvascu, mahunarkama, krumpiru, jetri i jajima;
  • biotin (B7) - u masnim mliječnim proizvodima, žitaricama, povrću, orašastim plodovima i mahunarkama (uglavnom soja);
  • folna kiselina (B9) - u zelenom povrću, gljivama, orašastim plodovima, krumpiru i jajima;
  • cijanokobalamin (B12) - u iznutricama, crvenom mesu i mliječnim proizvodima;
  • askorbinska kiselina - u paprici, kupusu, zelenilu, šipku i bobicama morske krkavine, crnom ribizlu, kiviju, naranči i ostalim agrumima.
Tiamin (B1) poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, što pridonosi boljoj probavi hrane, uslijed čega se koža poboljšava.

Proizvodi koji pogoršavaju stanje kože

Hrana bogata zasićenim i transmasnoćama povećava proizvodnju i gustoću sebuma. Mješavina stanica sebuma i kože začepljuje pore stvarajući otvorene i zatvorene komedone (mitesere).

Pića i hrana koja negativno utječu na jetru, bubrege i crijeva neizravno utječu na stanje kože. Primjerice, s obiljem proteina i nedostatkom vlakana, proizvodi razgradnje djelomično se izlučuju kroz kožu, što dovodi do upala i prištića..

Popis namirnica koje pogoršavaju stanje kože uključuju:

  • masno meso (janjetina, svinjetina, patka itd.);
  • majoneza, masni i začinski umaci;
  • čokolada i slatkiši;
  • kiflice, bijeli kruh;
  • grickalice, čips, krekeri;
  • brza hrana, poluproizvodi;
  • pržena hrana;
  • dimljeno meso, masne kobasice, konzervirana hrana;
  • ljuti začini;
  • kava, crni čaj;
  • alkoholna i slatka gazirana pića.

Da biste spriječili akne, morate ograničiti unos zasićenih masti i jednostavnih ugljikohidrata (šećera).

Sladoled, orašasti plodovi, vrhnje, tvrdi sir i kiselo vrhnje mogu se jesti umjereno.

Koji vitamini mogu izazvati osip

Uzimanje vitamina može izazvati alergijski osip.

Komplikacije mogu biti preduvjeti:

  • istodobna primjena nekoliko lijekova iste vrste ili pogrešan odabir doze (hipervitaminoza);
  • nasljedna sklonost alergijama (na primjer, nedostatak enzima koji je uključen u metabolizam vitamina C);
  • loša ekološka situacija, kontakt s kemikalijama;
  • imunološki poremećaji;
  • bolesti gastrointestinalnog trakta.

Priroda osipa s hipervitaminozom:

VitaminVrsta osipa i pridruženi simptomi
IKoprivnjača, vezikularni osip, svrbež i perutanje kože, peckanje ruku, suzenje, bol i crvenilo očiju
EOsip s mjehurićima s prozirnim sadržajem
D3Mali crveni osip, svrbež ušiju, očiju i kože, komplikacija ekcema
U 1Urtikarija, oticanje lica i sluznice
AT 6Koprivnjača, svrbež
U 12Alergijski dermatitis, urtikarija, svrbež
IZSvrbež, crveni osip

Višak B7 i B12 može ne samo izazvati alergijski osip, već i pogoršati tijek akni. S ozbiljnim alergijama pojavljuju se lakrimacija, glavobolja, pospanost, curenje iz nosa, tahikardija, napadi astme i edem grkljana (Quincke).

Molimo, ocijenite članak!

Dajte ocjenu članku od 1 do 5:

Prosječna ocjena: 5 / 5. Glasova: 15

Još nema ocjena, budite prvi koji će ocijeniti!

Žao nam je što vam ovaj članak nije bio od pomoći.!

Popravimo to.

Recite mi kako možemo poboljšati ovaj članak?

12 najboljih vitamina za akne

* Pregled najboljih prema uredništvu experttology.ru. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje morate se posavjetovati sa stručnjakom.

Mnogi ljudi sanjaju o čistoj koži bez akni i osipa. Ne samo da izgleda estetski, već je i jedan od glavnih pokazatelja zdravog tijela. Najčešće se upala na koži lica javlja na pozadini disfunkcije gastrointestinalnog trakta. Ili je kriv nedostatak određenih elemenata. Da bi se nosili sa sličnim problemom, koriste se vitamini za akne..

Da biste se brzo riješili problema s osipom, trebate koristiti vitamine A, C, B, E, kao i makro / mikroelemente (sumpor, cink, bakar, silicij). Mnogi proizvođači specijalizirani su za proizvodnju složenih vitaminskih proizvoda ili mono preparata za problematičnu kožu. Ovaj će pregled obuhvatiti najbolje vitamine protiv akni uvezenih i ruskih proizvođača..

12 najboljih vitamina za akne

ImenovanjemjestoNaziv proizvodacijena
Najbolji uvoženi vitamini za akne1Centrum od A do Cink524 ₽
2Koža, nokti i kosa Solgar2 587 ₽
3Doppelgerz Beauty protiv akni673 ₽
4Vitrum Ljepota1.042 ₽
petPerfectil641 ₽
6Cinkteralna Teva248 ₽
Najbolji ruski vitamini za akne1Abecedna kozmetika450 ₽
2Complivit Sjaj365 ₽
3Evalar za kožu, kosu i nokte700 ₽
4Pentovit108 ₽
petPivski kvasac "EKO-MON s cinkom"102 ₽
6Aerovit67 ₽

Najbolji uvoženi vitamini za akne

Ako ne možete poboljšati stanje kože samo promjenom prehrane, tada će možda biti potrebni ljekarnički vitamini. Uvozni proizvođači nude široku paletu takvih proizvoda..

Centrum od A do Cink

Multivitaminski kompleks Centrum od A do cinka farmaceutske tvrtke Pfizer sadrži 13 vitamina, 11 minerala i karotenoid - lutein. Sastav sadrži sve potrebne tvari za borbu protiv akni. Ovaj alat nije lijek i pozicioniran je kao biološki aktivan dodatak hrani.

BAA Centrum od A do cinka proizvodi se u obliku tableta, obloženih zasićenom plavom bojom, s razdjelnicom. Prilično su velike, ali gutaju gotovo bez problema. Odraslima i djeci starijoj od 14 godina savjetuje se uzimanje 1 tablete dnevno tijekom obroka. Stabilan rezultat može se postići za 4 tjedna. Ovaj aditiv za hranu dobro se podnosi..

Prema recenzijama, Centrum od A do cinka pomaže ne samo u borbi protiv akni i drugih nedostataka na koži, već ima i opći učinak jačanja na tijelo. Koža se čisti od pustula, poprima zdrav sjaj i zaglađuje. Tijekom upotrebe vitamina brzo se uklanjaju svi upalni procesi na licu.

Prednosti

  • dobar sastav;
  • jednokratni režim doziranja;
  • osip i akne stvar su prošlosti;
  • poboljšati boju kože;
  • imaju tonik učinak na tijelo.

nedostaci

  • ako se uzima na prazan želudac, može izazvati bol u želucu.

Koža, nokti i kosa Solgar

Američki dodatak prehrani Solgar Koža, nokti i kosa sadrži askorbinsku kiselinu, cink, bakar, silicij, MSM (organosumporasti spoj), L-prolin i L-lizin. Nedostaje: glutena, pšenice, laktoze, soje. Proizvod je košer, halal i pogodan za vegansku konzumaciju. Uravnoteženi sastav dizajniran je za čišćenje lica od akni, reguliranje aktivnosti lojnih žlijezda i daje koži elastičnost.

Dodaci na prodaju u staklenkama od tamnog stakla. Minimalno pakiranje je 60 tableta. Svaki od njih prilično je velik, svijetlo sive boje. Koriste ih 1 komad za doručak i večeru. Neki napominju da se mučnina može pojaviti ako se vitamini Solgar uzimaju natašte..

Mnogi ljudi stvarno vole rezultat ovog američkog dodatka prehrani i ostavljaju dobre kritike o kompleksu. Vitamini Solgar čine kožu čišćom, uklanjaju upale, smanjuju gubitak kose i jačaju nokte. Solgar za kožu, nokte i kosu izvrsno je preventivno sredstvo. Ali s velikim brojem akni, bolje je odabrati komplekse koji sadrže vitamine B skupine.

Prednosti

  • promišljeni sastav bez štetnih komponenata;
  • pogodno za vegane;
  • učinkovito čisti kožu od malih akni.

nedostaci

  • velike tablete.

Doppelgerz Beauty protiv akni

Doppelherzov kompleks protiv akni sadrži pivski kvasac, bogat vitaminima B skupine, biotinom, silicijem i cinkom. Posljednji element aktivno sudjeluje u smanjenju upalnih reakcija na koži. Dodatak prehrani Anti-Acne čisti kožu od osipa i vraća joj zdrav izgled i ljepotu.

Dodatak je posebno naznačen u adolescenciji od 14 godina, kada se pojavljuje velik broj akni u pozadini hormonalnih promjena u tijelu. Anti-Acne dolazi u prilično velikim, laganim pješčanim tabletama koje je teško progutati. Paket ih sadrži 30. Uzimajte dodatke prehrani 1 tabletu jednom dnevno s hranom. Popijte je čistom vodom. Trajanje upotrebe - 1 mjesec.

Recenzije o Doppelgerz Beauty Anti-Acne uglavnom su pozitivne. Potrošači napominju da se koža počinje primjetno očistiti od akni nakon prvog tjedna korištenja. Uz to, novi se manje pojavljuju. Bliže kraju tečaja otapaju se i dublje potkožne akne. Dodatak prehrani dobro se podnosi, ali u nekim je slučajevima moguća alergijska reakcija na dolazeće komponente.

Prednosti

  • uravnotežen sastav;
  • može se uzimati sa 14 godina;
  • početi djelovati nakon 7 dana korištenja;
  • dobro očistiti kožu od površinskih i dubokih akni.

nedostaci

  • tablete je teško progutati.

Vitrum Ljepota

Američki multivitamin Vitrum Beauty sadrži čitav kompleks vitamina B, askorbinske kiseline, beta-karotena, vitamina E, kao i cinka i aminokiselina. Ovaj je kompleks sposoban ne samo riješiti se akni, već i potpuno poboljšati strukturu kože, kose i noktiju..

Oblik izdanja za Vitrum Beauty je tableta ružičasto-ljubičaste boje. Nalaze se u staklenci opremljenoj poklopcem koji štiti bocu od otvaranja djece. Uzimajte lijek 2 tablete jednom dnevno nakon glavnog obroka (po mogućnosti nakon doručka). Da bi se postigao maksimalni učinak, dopušteno je povećati dozu na 3 tablete dnevno..

U recenzijama vlasnici problematične kože primjećuju da Vitrum Beauty pomaže u brzom rješavanju sitnih osipa na koži, a na kraju tijeka nanošenja lice postaje potpuno čisto i blistavo. A također ovi vitamini imaju primjetan restorativni učinak na tijelo. Lijek se dobro podnosi, ali mnoge zbunjuje prilično velika veličina tableta.

Prednosti

  • sastav sadrži sve potrebne komponente;
  • zaštita boce od otvaranja djece;
  • dobro ublažava akne;
  • jača imunološki sustav;
  • daje snagu.

nedostaci

  • tablete je neugodno gutati.

Perfectil

Engleski kombinirani pripravak Perfectil sadrži beta-karoten, vitamin C, E, skupinu B, cink, silicij i druge tvari korisne za kožu. Perfectil se koristi u borbi protiv akni kao i kod različitih dermatoloških stanja.

Perfectil se proizvodi u smeđoj tvrdoj želatinskoj kapsuli. Prilično su velike i nakon gutanja osjeća se njihovo kretanje duž jednjaka. Uzimajte lijek po 1 kapsulu jednom dnevno tijekom obroka ili neposredno nakon toga. Pijte Perfectil s negaziranom vodom. Terapijski tečaj je 4 tjedna.

Prema recenzijama, ti su vitamini sposobni u potpunosti se riješiti akni i značajno smanjiti upalu. S Perfectilom koža poprima zdrav izgled i postupno nestaje nakon akni. Ovaj kompleks daje snagu, poboljšava psiho-emocionalno stanje. Obično se dobro podnosi, ali moguće su alergijske reakcije..

Prednosti

  • dobro promišljena kompozicija;
  • režim doziranja - 1 kapsula dnevno;
  • ublažava akne i post-akne;
  • djeluje tonično.

nedostaci

  • veličina kapsule.

Cinkteralna Teva

Poljsko-izraelski lijek Zincteral Teva spada u vitamine protiv akni, iako je zapravo pripravak cinka. Ovo je jedan od najvažnijih mikronutrijenata. Potiče sintezu kolagena i proteina u tkivu koje se obnavlja, djeluje isušujuće i adstrigentno. Lijek je izvrstan za liječenje gnojnih i flegmičnih akni.

Zincteral Teva dostupan je u malim tabletama. Prekriveni su filmom koji je blizak ljubičastoj boji. Okrugle su, bikonveksne, gutaju bez problema. Za borbu protiv akni, lijek je propisan za odrasle 1-2 tablete dnevno. Uzimaju se s hranom ili neposredno nakon jela. Nemojte dijeliti ili žvakati tabletu.

Recenzije lijeka Zincteral Teva uglavnom su dobre. Oni koji uzimaju ovaj element u tragovima primjećuju da se koža zamjetno čisti, a čak se i stare crvene mrlje na mjestu nekadašnjih upaljenih žarišta upijaju. Koža se transformira i na licu i na leđima. Jedino što zasjenjuje cijeli proces je moguća mučnina tijekom primjene lijeka Zincteral Teva.

Prednosti

  • mala veličina tableta;
  • recepcija jednom dnevno;
  • savršeno ublažava akne.

nedostaci

  • moguća mučnina nakon upotrebe.

Najbolji ruski vitamini za akne

U borbi protiv akni korisno je nadopuniti posebnu kozmetiku vitaminima. Ruski proizvođači bave se proizvodnjom takvih lijekova i dodataka prehrani.

Abecedna kozmetika

Biološki aktivni dodatak Alphabet Cosmetic sadrži 13 vitamina i 10 minerala, koenzim Q10, PABA i bioflavonoide. Ovaj vitaminski kompleks posebno je formuliran za poboljšanje stanja kože, kose i noktiju. Među raznolikim učincima na kožu Alphabet Cosmetics uspješno se bori protiv akni.

Ovaj dodatak prehrani razlikuje se od ostalih po tome što su svi korisni sastojci u njemu podijeljeni u skupine (3 tablete različitih boja), što vam omogućuje da se pridržavate njihove zajedničke i odvojene upotrebe. Uzimajte vitamine 3 puta dnevno u redovitim razmacima. Tablete nisu jako velike i mogu se bez problema progutati.

Iz recenzija o dodatku prehrani Alphabet Cosmetics postaje očito da je ovo vrlo učinkovit lijek u borbi protiv akni. Nakon tečaja primjene ovog lijeka, koža se potpuno očisti, čak i stari osipi i kvržice nestaju. Ten postaje svjež, nova žarišta upale praktički se ne pojavljuju. Alergijske reakcije Alphabet Cosmetics rijetko uzrokuje.

Prednosti

  • uravnotežen sastav, podijeljen u skupine;
  • tablete je lako progutati;
  • savršeno čisti kožu od akni.

nedostaci

  • trebate uzimati tablete 3 puta dnevno.

Complivit Sjaj

Farmaceutska tvrtka Pharmstandard proizvodi dodatke prehrani Complivit Radiance koji sadrže 11 vitamina, 8 minerala, lipoičnu kiselinu i ekstrakt zelenog čaja. Dobar je dodatni izvor vitamina A, C, E, skupine B, kao i cinka, silicija i magnezija, koji su neophodni za problematičnu kožu.

Complivit Radiance lijepe su ljubičasto-ružičaste duguljaste, pojednostavljene tablete. Prilično su velike, ali gutaju bez problema. Uzimajte ih po 1 tabletu jednom dnevno s hranom. Preporučljivo je ove vitamine potrošiti u roku od 4 tjedna. Ako postoji takva potreba, nakon pauze oni nastavljaju uzimati ovaj lijek..

Recenzije dodataka prehrani Complivit Radiance uglavnom su pozitivne. Iako je ovaj kompleks dizajniran za poboljšanje stanja kose, noktiju i kože, upravo u potonjem rezultati postaju posebno vidljivi. Zahvaljujući tim vitaminima, koža se čisti, svi upalni procesi prolaze, a novi se ne pojavljuju. Dodatak prehrani dobro se podnosi, ali ako se uzima natašte, može se pojaviti mučnina.

Prednosti

  • sadrži sve što je potrebno za borbu protiv akni;
  • tablete je prilično lako progutati;
  • dobro čisti kožu.

nedostaci

  • ako se uzima na prazan želudac, tada se pojavljuje mučnina.

Evalar za kožu, kosu i nokte

Dodatak prehrani Evalar za kožu, kosu i nokte pruža tijelu sve što mu je potrebno za održavanje ljepote iznutra. Sadrži: metilsulfonilmetan, cistin, lizin, vitamin C, fukus mjehura, bakar, cink. Posljednja komponenta posebno je potrebna onima koji pate od stalnih upalnih procesa na koži koji dugo ne prolaze..

Ovaj dodatak prehrani tvrtke Evalar dostupan je u ovalnim tabletama. Prilično su velike i bijele boje. Bez šećera i glutena. Dodaci prehrani uzimaju 2 tablete s doručkom. Pakiranje sadrži 60 tableta i traje 1 mjesec, ali proizvođač inzistira da je minimalni tečaj 8 tjedana.

Prema recenzijama, Evalar za kožu, kosu i nokte u potpunosti ispunjava proizvođačeva obećanja. Već nakon 2 tjedna primjene vidljivo se poboljšava izgled kože: uklanjaju se akne, apsorbiraju stare akne, pojavljuje se zdrav, ujednačen ten. Također, nokti se prestaju ljuštiti, a kosa manje opada. Dodatak prehrani dobro se podnosi, ali je moguća individualna netolerancija na komponente proizvoda.

Prednosti

  • zanimljiva kombinacija komponenata sastava;
  • stanje kože se znatno poboljšava;
  • čini nokte jačima;
  • kosa manje opada.

nedostaci

  • moguća individualna netolerancija na pojedine komponente.

Pentovit

Multivitaminski lijek Pentovit sadrži 5 vitamina skupine B. Često pojavi akni prethode smetnje u probavnom traktu. Korištenje vitamina B pomaže u obnavljanju mikroflore, što pomaže u čišćenju kože. Pritom sprječavaju isušivanje kože i stvaranje ožiljaka od akni..

Pentovit je dostupan u malim bijelim obloženim tabletama. Uzimajte ih 2-4 komada 3 puta dnevno tijekom 3-4 tjedna. Prijem se mora provesti nakon jela. Ne preporučuje se konzumacija alkohola tijekom terapije, jer drastično smanjuje apsorpciju vitamina B1.

Prema recenzijama, Pentovit ne samo da ublažava akne, čini kosu i nokte privlačnijim, već i poboljšava psiho-emocionalno stanje. Ovaj multivitamin ublažava nervozu i okrepljuje. Lijek se dobro podnosi, ali ako se uzima na prazan želudac, može izazvati jaku mučninu.

Prednosti

  • Vitamini B skupine;
  • male tablete;
  • čisti kožu;
  • ublažava nervozu.

nedostaci

  • uzrokuju mučninu kada se konzumiraju natašte.

Pivski kvasac "EKO-MON s cinkom"

Dodatak prehrani Pivski kvasac "EKO-MON s cinkom" sadrži suhi pivski kvasac, cinkov sulfat, laktozu, kalcijev stearat. Ovaj dodatak prehrani pozicioniran je kao dodatni izvor vitamina B1 i cinka koji su korisni za čestu pojavu akni. Štoviše, uzimaju se ne samo unutra, već se dodaju i zdrobljene maskama za lice.

Kvasac od piva "EKO-MON s cinkom" male su, ali punašne pjeskovite tablete karakterističnog neugodnog mirisa. Uzimaju se od 14. godine, 2-3 tablete 2-3 puta dnevno tijekom glavnih obroka. Proizvod čuvajte na sobnoj temperaturi. Jedna staklenka sadrži 100 tableta. Možete ih uzimati na tečajevima od 4 tjedna 3-4 puta godišnje.

Recenzije o "EKO-MON-u s cinkom" uglavnom su dobre. Potrošači ne mogu dobiti dovoljno čistog lica nakon upotrebe ovog dodatka prehrani. Ali mišljenja se razlikuju u pogledu mogućih nuspojava. Neki ljudi savršeno podnose "ECO-MON s cinkom", dok se drugi žale na nelagodu u probavnom traktu, povećani apetit i debljanje.

Prednosti

  • neopterećeni sastav;
  • tablete je lako progutati;
  • savršeno ublažiti akne.

nedostaci

  • debljanje je moguće.

Aerovit

Složeni pripravak Aerovit također je popularan među onima koji se bore protiv akni. Sadrži vitamine A, E, C i skupinu B. Aerovit pomaže u normalizaciji metabolizma, ima tonik učinak, poboljšava mentalne i fizičke performanse. A također, zajedno s tim, ima blagotvoran kozmetički učinak na kožu..

Aerovit se proizvodi u dražejama, prekrivenim slatkom žućkastom filmskom ljuskom. Staklenka ih sadrži 30. Uzmite ga 1 tabletu 1 put dnevno. Lijek se ne otapa, ali progutam ga cijelog i operem vodom. Minimalni terapijski tečaj je 2-4 tjedna. Ovaj lijek je kontraindiciran u djece zbog povećanih doza. Koristim ga od 18. godine.

Aerovit ima atraktivnu cijenu i poboljšava stanje kože ne lošije od svojih skupljih kolega, stoga ima mnogo pozitivnih kritika. Do drugog tjedna upotrebe takvih vitamina apsorbiraju se svi stari izljevi nakon akni i ne pojavljuju se novi osipi. A također ovaj lijek ima općenito dobar učinak jačanja na tijelo..

Članci O Acne Gelovi