Folna kiselina u borbi protiv akni: djelotvornost i upotreba

Posljednjih su godina nutricionisti i kozmetičari otkrili folnu kiselinu kao učinkovit tretman za akne. Kako svladati osip na licu folnom kiselinom i koje kontraindikacije mogu postojati, razmotrite u ovom članku.

Značajke upotrebe folne kiseline protiv akni

Folna kiselina (poznata i kao vitamin B9) prisutna je u malim količinama u tijelu bilo koje osobe, kao i u nekim namirnicama. Uz prirodne proizvode, ljekarnički pripravci pomoći će u obnavljanju razine folne kiseline u tijelu. Proizvod je farmaceutske industrije koji će poslužiti kao osnova za pripremu maski i koristi se u čistom obliku za uklanjanje akni.

Folna kiselina u obliku tableta ima složen učinak na kožu, i to:

  • ublažava upalu;
  • neutralizira masni sjaj;
  • potiče uklanjanje otrovnih tvari i zacjeljivanje kože;
  • potiče proces cirkulacije krvi;
  • uklanja osip;
  • vitaminizira i vlaži;
  • uništava mrlje od akni.

Maske s folnom kiselinom reguliraju rad lojnih žlijezda, vlaže kožu u slojevima epiderme, njeguju vitaminima.

Prednosti i nedostatci

Profi liječenja akni folnom kiselinom su sljedeći:

  • pristupačan trošak;
  • efekt "na licu" nakon tjedan dana korištenja;
  • nizak postotak vjerojatnosti alergijske reakcije;
  • poboljšava boju i stanje kože, potiče regeneraciju stanica.

Protiv: Dugotrajna primjena folne kiseline oralno u dozama od 1-5 mg / dan. izaziva nedostatak vitamina B12 u tijelu. Stoga, nakon završetka liječenja, vrijedi uzeti analizu kako bi se utvrdila razina ovog vitamina u tijelu..

Uzimanje folne kiseline na usta

Da biste se riješili akni na licu, trebate piti folnu kiselinu u čistom obliku, 5 mg dnevno, mjesec dana. Nakon četiri tjedna osip će se smanjiti, potkožne akne nestat će, a stanje kože osjetno će se poboljšati. Za prevenciju je dovoljno dva tjedna konzumirati 1-2 mg vitamina dnevno. Ponovite tečaj nekoliko puta godišnje, jer jedna doza neće tijelo zasititi vitaminima.

Tijekom razdoblja interne uporabe, iskusni liječnici savjetuju povećati konzumaciju fermentiranih mliječnih proizvoda kao što su svježi sir, mlijeko ili kefir. I također se ograničite na upotrebu alkoholnih pića, jer oni smanjuju probavljivost i smanjuju svu korisnost na "Ne".

Pravila primjene kozmetike na bazi folne kiseline

Prije nanošenja domaće smjese na lice, trebali biste se pridržavati sljedećih pravila:

  • Maska se nanosi samo na čistu, opranu kožu lica.
  • Smjesu nanosite najviše 1-2 puta tijekom tjedna.
  • Nakon upotrebe masku isperite izuzetno toplom vodom.

Maske se rade i od zdrobljenih tableta i od hrane bogate folnom kiselinom. Postoji velika raznolikost hrane koja sadrži folnu kiselinu: mahunarke, žitarice, povrće, voće, jaja, bilje i još mnogo toga.

Da biste saznali jeste li alergični na bilo koju komponentu maske, trebali biste provesti test alergije: nanesite gotovu smjesu na lakat i pričekajte 20 minuta. Ako nakon ispiranja nema iritacije i crvenila, masku možete sigurno nanijeti na dermis lica..

Skrećemo vam pažnju recepte za različite tipove kože na bazi proizvoda koji sadrže folnu kiselinu.

Recepti za masnu kožu

Recepti za suhu kožu

  • Pomiješajte pulpu avokada s jajetom i žlicom maslinovog ulja. Nanesite masu 20 minuta.
  • Zobenom brašnu dodajte mlijeko do konzistencije gustog želea. Nanesite masku 15-20 minuta.
  • Nasjeckajte lišće peršina, zelene salate i kopra te prelijte kipućom vodom. Nakon 15 minuta ocijedite vodu i dodajte nekoliko žlica zobenih pahuljica u kašu. Držati na licu 20 minuta.
  • Pomiješajte jedan tučeni protein i sok od listova aloe s pola banane i 1 žlicom nasjeckane metvice. Dobivenu smjesu nanosite 20-30 minuta.

Brzo obnavljanje kože lica i uklanjanje akni u nekoliko sesija na bazi čiste folne kiseline.

Recepti za normalnu do mješovitu kožu

  • Pomiješajte 30 mg sjeckanog špinata s pola čaše kefira. Gotov sastav nanesite na lice 30 minuta.
  • Pomiješajte žlicu mente u jednakim omjerima s glinom i kefirom. Dobivenu smjesu ostavite na tamnom mjestu 20 minuta. Ako je konzistencija pregusta, masu razrijedite toplom vodom. Smjesu držite na licu 10-15 minuta.

Ako nakon borbe protiv akni postoje karakteristične mrlje na koži, tada će ih se riješiti posebna maska. Za nju će vam trebati: pulpa avokada, dinje i kiselog vrhnja. Pomiješajte jednu žlicu svakog sastojka dok ne postane glatka i nanesite na dermis 25-30 minuta. Smjesa će dobro navlažiti kožu, a nakon nekoliko tjedana vidjet ćete vidljive rezultate na licu..

Za najbolje rezultate pristupite holističkom pristupu: svakodnevno unosite folnu kiselinu i istodobno nanosite maske. Rezultat će premašiti sva očekivanja.

Kontraindikacije

Folna kiselina nije toksična za tijelo, ali, unatoč tome, ima svoje kontraindikacije. Tretmani akni neće biti produktivni za ljude ako imaju:

  • alergija;
  • iritacija;
  • rane i ogrebotine na licu;
  • astma;
  • uzimanje kontracepcijskih pilula;
  • epilepsija;
  • patologija bubrega;
  • onkološke bolesti.

Sada znate kako se folna kiselina može boriti protiv akni na licu. Pomoću nje možete ne samo neutralizirati akne, već i dati koži zdrav i svjež izgled. Koristite preporuke i recepte koji se temelje na ovom lijeku u borbi i lako i prirodno se odvojite od osipa.

Folna kiselina protiv akni

Čista, blistava koža bez osipa i akni samo je u pojedinačnim slučajevima dar genetike, ali uglavnom pokazatelj sposobnosti brige o sebi, održavanja potrebne razine vitamina u tijelu, uključujući folnu kiselinu. Nadavno se ova tvar smatra ženskom: korisno ju je uzimati ne samo za dobro zdravlje tijekom trudnoće, već i za održavanje zdrave kože. Folna kiselina se aktivno koristi kod akni, akni, iritacije.

Što je folna kiselina

Folna kiselina, otkrivena nedavno (nekih nekoliko desetljeća), danas čvrsto zauzima jedno od prvih mjesta po popularnosti među liječnicima, nutricionistima i kozmetolozima.

Sinonim za folnu kiselinu je vitamin B9. Tvar je uključena u skupinu B - elementi koji određuju stanje i zdravlje dermisa. Folnu kiselinu tijelo proizvodi u malim količinama, a glavni unos je iz vanjskih izvora. Tvar je toliko tražena u prirodi da je prisutna u gotovo svim proizvodima. Ali najviše od svega folna kiselina se nalazi u:

  • Tamno lisnato zelje (špinat, peršin, metvica)
  • Zeleno povrće i voće
  • Kupus
  • Heljda i zobene pahuljice
  • Dinja
  • Naranče
  • Sok od rajčice
  • Mahunarke
  • Kukuruz
  • Jetra
  • Svinjetina i govedina
  • Kruh krupni
  • Morska riba i plodovi mora.

Osim prirodnih izvora, zalihu folne kiseline možete nadopuniti uz pomoć ljekarničkih proizvoda i bioaktivnih dodataka. Mnogi proizvođači hrane dodaju ga gotovim proizvodima..

Dnevna količina folne kiseline za zdravu odraslu osobu iznosi 200 mcg, ali se povećava ovisno o zdravstvenom stanju, prisutnosti ili odsutnosti nedostatka tvari.

Prednosti folne kiseline za kožu

Zdravlje kože ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući razinu vitamina. Ako je dovoljno, tada se biokemijski procesi pravilno provode. Zahvaljujući folnoj kiselini:

  • Međućelijske reakcije su normalizirane
  • Toksini koji izazivaju upalu, akne i osip brzo se uklanjaju
  • Aktivira se cirkulacija krvi
  • Održava normalnu ravnotežu vlage u koži
  • Smanjuje štetno djelovanje ultraljubičastih zraka
  • Procesi starenja se usporavaju
  • Negativni utjecaj agresivnog vanjskog okruženja minimiziran je
  • Probava se poboljšava (proteini se apsorbiraju potpunije)
  • Povećava elastičnost kože
  • Normiran je rad žlijezda lojnica
  • Povećava otpornost kože na infekcije
  • Derma dobiva blistav, zdrav, hidratiziran izgled.

Ako su uzroci akni nedostatak folne kiseline, tada je važno osigurati da je unos normalan. Treba imati na umu da nije štetan samo njegov deficit, već i njegov višak. Ako je u tijelu visoka koncentracija vitamina, tada se mogu pojaviti akne i akne zbog nedostatka folne kiseline..

Stoga je prije konzumiranja najbolje da se prvo obratite dermatologu i provjerite razinu vitamina. Odredit će doziranje folne kiseline i trajanje tečaja. Ako to nije moguće, morate slijediti upute za uporabu. U njemu se kaže da je u ljekovite svrhe odrasla osoba smije uzimati 1-2 tablete (sadržaj folne kiseline - 1 mg) 1-3 puta dnevno. Maksimalno dopušteno piće nije više od 5 komada. Tijek liječenja je 1 mjesec, nakon čega trebate napraviti pauzu. Ako postoje nuspojave, pojavili su se osip i akne, otkažite lijek i obratite se liječniku.

Popularni sastojak maski

Folna kiselina se može koristiti za poboljšanje stanja kože ne samo gutanjem tableta, već i uvođenjem u sastav medicinskih maski. Vitamin se koristi:

  • S aknama, prištićima
  • Za uklanjanje jakog masnog sjaja
  • S upalom kože
  • Da bi se uklonila suhoća i perutanje
  • Za zaglađivanje kože sitnih bora
  • Protiv hiperpigmentacije.

Jedinstvenost folne kiseline je u tome što praktički nema kontraindikacija, osim individualne netolerancije. Stoga, ako se pravilno koristi, neće naštetiti. Negativni učinci javljaju se samo u slučaju predoziranja i nepoštivanja uvjeta za prijem.

Ako se njega kože provodi kod kuće, tada se prilikom provođenja kozmetičkih postupaka preporučuje poštivanje nekoliko pravila:

  • Bolje je sintetički pripravak zamijeniti prirodnim izvorima folne kiseline, odabirom proizvoda s najvećim sadržajem. To je zbog činjenice da se točna količina folne kiseline može mjeriti samo uz pomoć farmaceutskih vaga, koje nemaju svi.
  • Nanesite maske samo na prethodno očišćenu kožu.
  • Postupke se preporučuje provoditi 2 puta tjedno..
  • Isperite ljekovitu masu hladnom vodom.
  • Pratite doziranje folne kiseline, nemojte je premašiti, kako ne biste izazvali alergijske reakcije.

Recepti za akne

Maska za masnu kožu. Sastav sastojaka aktivira rast novih stanica, normalizira proizvodnju sebuma i čisti od mitesera. Za kuhanje trebate uzeti: 1 žličicu. žlica meda, kefir, sok od luka, 2 žličice. žlice morske soli, 1/2 žličice. žlice rakije. Pomiješajte komponente, nanesite proizvod na problematična područja, štiteći područje očiju i usana. Držite 8-10 minuta i izvadite.

Maska za uklanjanje mrlja od akni. Pomaže u brzom uklanjanju staračkih pjega od akni. Trebat će vam 1 čaj. žlica meda i kiselog vrhnja, 1 stol. žlica svježeg sira. Masu temeljito promiješajte dok ne postane glatka i nanesite u debelom sloju na problematična područja. Držite 20-30 minuta.

Pročišćavajuća maska ​​protiv akni. Voćne kiseline sadržane u komponentama kućnog lijeka sprečavaju upale i pomažu u čišćenju kože. Recept uključuje malu zelenu jabuku, 1 žličicu. žlica limunovog soka i meda. Pire od jabuka, dodajte masi ostale tvari i miješajte dok ne postane glatko. Nanesite masku 20-25 minuta, a zatim isperite.

  • Zobenu kašu sameljite u prah, kombinirajte s mlijekom do konzistencije kiselog vrhnja. Dobivenu masu nanesite 20 minuta, isperite mlakom vodom, a zatim isperite hladnom.
  • Sameljite lišće špinata, peršina, salate, kombinirajte s 1 žličicom. žlica zobenih pahuljica (prethodno napunite vodom, pričekajte da nabubri i sameljite). Držati na koži 15 minuta.

Maska protiv suhoće i perutanja duboko vlaži dermis, djeluje kao ljuštenje, čišćenje mrtve epiderme. Za pripremu sastava uzima se 1 čaj. žlica vrhnja i meda, sp žličice. žlice brašna. Masa se nanosi 15-20 minuta, nakon čega se ispire.

Folna kiselina je učinkovito sredstvo za osiguravanje normalnog tijeka mnogih biokemijskih reakcija, ima snažno antibakterijsko i protuupalno djelovanje. Ali, kao i svaka tvar, osim koristi, može donijeti i štetu. Stoga, kada koristite vitamin u borbi protiv akni i akni, važno je poštivati ​​mjeru, pridržavati se medicinskih preporuka.

Bazalna temperatura od A do Ž

Naši vladari su planeri. Pokušajte i iznesite svoje mišljenje! ->

* Dragi prijatelji! Da, ovo je oglašavanje, vrti se tako!

Akne i osip na licu i vratu od folne kiseline, joda i vitamina B12

Prije 1,5 mjeseca počeo je piti folnu kiselinu, jod i vit B12. Akne su se pojavile na licu i vratu, a zatim postale poput malog osipa, ne svrbe puno. Tko je ovo imao, recite mi kako se boriti? Ne bih ih htio prestati piti...

Pročitajte 34 komentara:

Užasan sam alergičar, ali nema alergije na ljude, možda pijem antihistaminike (suprastin, diazolin, još uvijek postoji nešto)

Također sam alergična, ako nešto drugo pomaže kod alergija, nemojte piti suprastin, štetno je, diazolin je bolji. Čini mi se da ste alergični na B12, iako se možda varam, samo imam alergiju na njega zbog ovih lijekova.

Ne želim prestati piti, jer imaju 3 komponente u jednoj tableti, ni sam ne znam što učiniti...

Sve bi bilo u redu, ali antihistaminici blokiraju samo receptore koji prepoznaju alergene. Receptori ih prestaju prepoznavati, a mozak ne prima signal za napad (osip je poseban mehanizam, tijelo vrišti na nas - osjećam se loše, rat je). Antihistaminicima ćete onemogućiti samo mehanizam prepoznavanja neprijatelja - nećete ukloniti problem i on će se nakupiti. Tada ljudi kažu: "Ne znam više što bih pio, pijem sve više i više lijekova, ali ništa mi ne pomaže..." Ne budite među njima! Alergeni trebaju I C K L Y H AND T L! Dajte tijelu neko vrijeme (tjedan dana - još jedno vrijeme dok osip ne prođe) da se oporavi, a zatim pokušajte piti jedan po jedan i provjerite koja je točno bila alergija. Obično se ne pojavljuje na folku. I bilo bi bolje da se obratite svom G. kako bi on zabilježio vašu alergiju na kartici i kad bi sljedeći put individualnije pristupio propisivanju lijekova. Nisam liječnik - alergičar sam s puno iskustva.

hvala na savjetu

Moguće je da imate reakciju na jod. U velikim količinama može izazvati osip i svrbež.

Stepashka je sve točno rekao. Ali također morate uzeti u obzir i doze uzetih vitamina. Na primjer folna kiselina za one koji planiraju 400 mg, a za trudnice 800. Uzimam 2400 mlg u kombinaciji. Eto, tako to ispadne. Folieva, u principu, ne može biti predoziranje. Višak izlazi nepromijenjen.
Jod se mora uzimati vrlo pažljivo. Jer mogu postojati problemi sa štitnjačom. Predoziranje je i dalje moguće! U obliku alergije. A vitamini skupine B uglavnom su glavni za alergije! Vitamine je najbolje uzimati odvojeno. Pa, neka to bude ne jedna tableta, već pet odjednom. Ali to možete kontrolirati. Izuzimajući jednu po jednu.

Dodan je i treći ciklus vitamina, Divigel, Utrozhestan i Clostilbegit - AKNE i svrab na koži povremeno... nelagoda, ali od čega konkretno, ne znam, ali razumijem da je sve to još uvijek potrebno!

Djevojke, a moj G mi je savjetovao da i suprugu dam folnu kiselinu, pa je popio narod i počeo se baviti poslom, nakon pola sata uleti i viče mi što sam mu gadno dao, uzima majicu i sav u strašnim žuljevima crvene boje... Bila sam tako uplašena, ali dao je injekciju i ubrzo je sve nestalo. Tako je njegov liječnik rekao da je naša folna kiselina (jeftina) glupost i treba je uzimati iz zelenila. Ovo je tako gorko iskustvo. I pio sam i sve je ok!

Ali nisam nimalo alergična, ali primijetila sam: čim počnem popiti folk, imam akne na licu i užasnu mučninu od jutra do večeri.

I na foliji imam prištiće na licu. Mislio sam da je došlo do reakcije na Dufaston, ali G je sugerirao da je to na foliji, kažu, nisam prvi koji se žalio.
Kako!

Lenusy77, kupio sam ga u Španjolskoj, malo je vjerojatno da je nekvalitetan, ali i dalje imam akne, ne pijem već 4 mjeseca i ne žele me napustiti

Opa, kupio sam ga u Španjolskoj. To znači da mora postojati visoka kvaliteta. Ali općenito, osip je jetra, možda trebate piti hepabene. Na primjer, liječnik mi je propisao hepabene na 3 mjeseca, kako bih se pripremio za začeće.

Lenusy77, zapravo živim u Španjolskoj))) A kakva je droga takav hepabene?

Oh, kako je smiješno ispalo, nisam ni vidio da ste iz Španjolske
Napisat ću malo o ovom lijeku:

HEPABENE®
Proizvođač: "Ratiopharm"
Kapsule 1 kapsula.
ekstrakt dima 275 mg
suhi ekstrakt ploda mlijeka čička 70-100 mg

Normalizira količinu izlučene žuči, ublažava grč žučnih kanala i žučnog mjehura, veže slobodne radikale i otrovne tvari u tkivu jetre, djeluje antioksidativno, membranski stabilizira, potiče sintezu bjelančevina, potiče regeneraciju hepatocita.
I sama sam se iznenadila da su mi otpušteni, jer je ultrazvukom s jetrom sve ok. Liječnik (genetičar) objasnio je da pomaže uklanjanju svih gadnih stvari na jetri. Pa čak i ako par ima ozbiljnu genetiku (rođaci su imali ozbiljne bolesti poput raka, itd.), Tada prolaze hrpu skupih testova, a na kraju postoji samo jedan tretman, samo ovaj hepabene. Pijem ga otprilike 2 tjedna, sve je u redu, nema loših reakcija.

Moguće reakcija na jod. Najčešći. Imala sam osip i svrbež na jodu nakon mjesec i pol dana uzimanja (također zajedno s folnom kiselinom), kad sam prestala uzimati, sve je nestalo. Možda već imate dovoljno joda u tijelu.
Možda ga možete otkazati ili smanjiti dozu?

Vitamini Valenta Pharmaceuticals Folna kiselina - pregled

Vitamini za trudnice i ne samo. Za lijepu kožu (kako se riješiti akni), kosu i jake nokte! Za borbu protiv depresije, lošeg raspoloženja...

Prošle godine sam upoznao folnu kiselinu.

Što je folna kiselina (Acidum Folicum)?

Ovo je vitamin B9 - rekao bih vitamini za žene!

Sinonimi:

Pteroilglutaminska kiselina, Citofol, Folacid, Folacin, Folamine, Folcidin, Foldine, Folsan, Folicil, Millafol, Folvit, Piofolin.

Sastav:

Aktivni sastojak: folna kiselina Pomoćne tvari: krumpirov škrob, šećer, kalcijeva stearinska kiselina.

  • Gdje se može kupiti:

Vitamine trebate potražiti (potražiti) u ljekarni, gdje sam je kupila. Kiselina se izdaje bez recepta.

Uvijek su na rasprodaji.

Samo se proizvođač ponekad mijenja.

  • Cijena folne kiseline:

Kupio sam u ljekarni za 7 UAH. / 28 rubalja.

  • Doziranje folne kiseline (kako uzimati):

Imam folnu kiselinu 1 mg u jednoj tableti.

Te vitamine treba piti od 20 dana do mjesec dana..

Pila sam 2 tablete 3 puta dnevno tijekom 1 mjeseca.

Tablete se uzimaju oralno nakon jela. U terapeutske svrhe preporučuje se 0,001-0,002 (1-2 tablete) 1-3 r / dan. Dnevna doza je 0,005 g (5 tableta). Djeci se može propisati folna kiselina od 3 godine: 0,00025 g (1/4 tablete) dnevno (maksimalno - 0,002 g - 2 tablete / dan). Trajanje unosa folne kiseline je od 20 do 30 dana. Trudnicama se preporučuje imenovanje 0,0004 g / dan. S laktacijom - 0,0003 g / dan.

  • Upotreba folne kiseline:

Znam da vitamin folne kiseline najčešće prepisuje liječnik tijekom trudnoće i dojenja ili prilikom planiranja.

Kada trudnice uzimaju folnu kiselinu, smanjuje se rizik izlaganja teratogenim čimbenicima na razvoj fetalnih organa i sustava.

Folna kiselina također je korisna za muškarce - poboljšava se kvaliteta sperme, prema liječniku.

Folna kiselina koristi se u liječenju muške neplodnosti zbog smanjene spermatogeneze.

Ali to morate upamtiti:

Pri uzimanju folne kiseline potrebno je sustavno provoditi klinički test krvi.

____________________ Moje mišljenje: ____________________

  • Vitamin B se lako pije, jer su tablete vrlo male.

Najprikladnija veličina.

  • Cijelo vrijeme uzimanja nisam imao nuspojava.
  • Doza od 1 mg smatra se najprihvatljivijom. Mogućnost predoziranja je isključena.

_____________________ Rezultat: _____________________

Zašto sam kupio ove vitamine:

  • Jesensko-zimsko razdoblje uvijek je teško brinuti.

Neka vrsta melankoličnog raspoloženja: umor, apatija. A ove tablete, prema vlastitom iskustvu, kontroliraju raspoloženje (osjećate se vedro), ne dopuštaju depresiji.

Također tijekom recepcije, nema problema sa spavanjem, savršeno sam zaspala (nesanica se povukla) i naspavala se dovoljno!

  • Ginekolog je preporučio uzimanje folne kiseline za borbu protiv bolova tijekom menstruacije.

Reći ću da se B9 s tim dobro nosi..

Ali nema kumulativnog učinka.

Stoga se mora uzimati kontinuirano tijekom kritičnih dana..

Ali ove vitamine treba piti na tečajeve.

  • Savjetujte ovu kiselinu za ublažavanje simptoma alergije.

Nažalost, u mom se slučaju B9 s tim nije snašao.

  • Kao što mi je rekao dermatolog, ako želite čistu kožu (bez osipa, akni, akni), lijepu kosu i nokte, krenite na tečajeve folne kiseline.

Dakle, nakon tečaja:

Pojavilo se rumenilo i koža je bila više hidratizirana.

Cijeli mjesec uzimanja vitamina stanje kože je bilo ugodno.

Nije bilo novih osipa (akni), niti akni.

A stari tragovi akni postupno su nestajali.

Prištići od akni, komedoni, naravno, nisu nestali, ovdje je pomoglo čišćenje lica.

! S teškim stanjem kože lica (velik broj akni / akni), savjetovao bih vam da napravite analizu na demodex (potkožni krpelj).

  • Dlaka:

Što se tiče moje kose posebno, nisu se dogodile promjene.

Rast kose: koliko je brzo kosa rasla prije uzimanja vitamina, s tim je nastavila rasti.

Ali, znam djevojke kojima se stanje kose popravilo nakon uzimanja vitamina.

Fotografija kose:

  • Nokti:

Upravo ovdje, da. Nokti su ojačali!

Da, i činilo mi se da se rast noktiju povećao - nokti su brže rasli tijekom unosa. Iako nokti zimi obično polako rastu.

Fotografija noktiju:

_______________________ Sumirati _______________________

U mom slučaju, folna kiselina je pozitivno utjecala na raspoloženje, san, odsutnost boli tijekom ženskih dana..

Također i na stanje kože i noktiju!

Dakle, zadovoljan sam s B9! Nastavit ću uzimati kiseline na tečajevima.

Pa koji su vitamini bolji?

Folna kiselina protiv akni

Posljednjih su godina nutricionisti i kozmetičari otkrili folnu kiselinu kao učinkovit tretman za akne. Kako svladati osip na licu folnom kiselinom i koje kontraindikacije mogu postojati, razmotrite u ovom članku.

Značajke upotrebe folne kiseline protiv akni

Folna kiselina (poznata i kao vitamin B9) prisutna je u malim količinama u tijelu bilo koje osobe, kao i u nekim namirnicama. Uz prirodne proizvode, ljekarnički pripravci pomoći će u obnavljanju razine folne kiseline u tijelu. Proizvod je farmaceutske industrije koji će poslužiti kao osnova za pripremu maski i koristi se u čistom obliku za uklanjanje akni.

Folna kiselina u obliku tableta ima složen učinak na kožu, i to:

  • ublažava upalu;
  • neutralizira masni sjaj;
  • potiče uklanjanje otrovnih tvari i zacjeljivanje kože;
  • potiče proces cirkulacije krvi;
  • uklanja osip;
  • vitaminizira i vlaži;
  • uništava mrlje od akni.

Maske s folnom kiselinom reguliraju rad lojnih žlijezda, vlaže kožu u slojevima epiderme, njeguju vitaminima.

Prednosti i nedostatci

Profi liječenja akni folnom kiselinom su sljedeći:

  • pristupačan trošak;
  • efekt "na licu" nakon tjedan dana korištenja;
  • nizak postotak vjerojatnosti alergijske reakcije;
  • poboljšava boju i stanje kože, potiče regeneraciju stanica.

Protiv: Dugotrajna primjena folne kiseline oralno u dozama od 1-5 mg / dan. izaziva nedostatak vitamina B12 u tijelu. Stoga, nakon završetka liječenja, vrijedi uzeti analizu kako bi se utvrdila razina ovog vitamina u tijelu..

Uzimanje folne kiseline na usta

Da biste se riješili akni na licu, trebate piti folnu kiselinu u čistom obliku, 5 mg dnevno, mjesec dana. Nakon četiri tjedna osip će se smanjiti, potkožne akne nestat će, a stanje kože osjetno će se poboljšati. Za prevenciju je dovoljno dva tjedna konzumirati 1-2 mg vitamina dnevno. Ponovite tečaj nekoliko puta godišnje, jer jedna doza neće tijelo zasititi vitaminima.

Tijekom razdoblja interne uporabe, iskusni liječnici savjetuju povećati konzumaciju fermentiranih mliječnih proizvoda kao što su svježi sir, mlijeko ili kefir. I također se ograničite na upotrebu alkoholnih pića, jer oni smanjuju probavljivost i smanjuju svu korisnost na "Ne".

Folna kiselina je lako dostupna u ljekarnama. Za kupnju vam nije potreban recept.

Pravila primjene kozmetike na bazi folne kiseline

Prije nanošenja domaće smjese na lice, trebali biste se pridržavati sljedećih pravila:

  • Maska se nanosi samo na čistu, opranu kožu lica.
  • Smjesu nanosite najviše 1-2 puta tijekom tjedna.
  • Nakon upotrebe masku isperite izuzetno toplom vodom.

Maske se rade i od zdrobljenih tableta i od hrane bogate folnom kiselinom. Postoji velika raznolikost hrane koja sadrži folnu kiselinu: mahunarke, žitarice, povrće, voće, jaja, bilje i još mnogo toga.

Vrijedno je zapamtiti da svaki proizvod koji sadrži folnu kiselinu brzo gubi svoju korisnost ako se čuva na mjestu osvijetljenom suncem.

Da biste saznali jeste li alergični na bilo koju komponentu maske, trebali biste provesti test alergije: nanesite gotovu smjesu na lakat i pričekajte 20 minuta. Ako nakon ispiranja nema iritacije i crvenila, masku možete sigurno nanijeti na dermis lica..

Skrećemo vam pažnju recepte za različite tipove kože na bazi proizvoda koji sadrže folnu kiselinu.

Recepti za masnu kožu

  • 1 žličica pomiješajte nemasni kefir i sok od luka sa žlicom meda, dodajte desertnu žlicu rakije. Ne nanosite smjesu na područje oko usana i očiju. Držati na licu 10-15 minuta.
  • Pomiješajte 1 žlicu svježeg sira u različitim omjerima s vrhnjem i medom. Nanesite masku u debljem sloju na lice. Držite pola sata.
  • Pomiješajte jednu jabuku sa žlicom meda i limunovog soka. Držite 20 minuta.
  • Pomiješajte kremu, med i zobene pahuljice (velika žlica svakog sastojka) i nanesite na kožu lica, lagano utrljavajući proizvod. Nakon 15 minuta, proizvod se može isprati.

Recepti za suhu kožu

  • Pomiješajte pulpu avokada s jajetom i žlicom maslinovog ulja. Nanesite masu 20 minuta.
  • Zobenom brašnu dodajte mlijeko do konzistencije gustog želea. Nanesite masku 15-20 minuta.
  • Nasjeckajte lišće peršina, zelene salate i kopra te prelijte kipućom vodom. Nakon 15 minuta ocijedite vodu i dodajte nekoliko žlica zobenih pahuljica u kašu. Držati na licu 20 minuta.
  • Pomiješajte jedan tučeni protein i sok od listova aloe s pola banane i 1 žlicom nasjeckane metvice. Dobivenu smjesu nanosite 20-30 minuta.

Brzo obnavljanje kože lica i uklanjanje akni u nekoliko sesija na bazi čiste folne kiseline.

Recepti za normalnu do mješovitu kožu

  • Pomiješajte 30 mg sjeckanog špinata s pola čaše kefira. Gotov sastav nanesite na lice 30 minuta.
  • Pomiješajte žlicu mente u jednakim omjerima s glinom i kefirom. Dobivenu smjesu ostavite na tamnom mjestu 20 minuta. Ako je konzistencija pregusta, masu razrijedite toplom vodom. Smjesu držite na licu 10-15 minuta.

Ako nakon borbe protiv akni postoje karakteristične mrlje na koži, tada će ih se riješiti posebna maska. Za nju će vam trebati: pulpa avokada, dinje i kiselog vrhnja. Pomiješajte jednu žlicu svakog sastojka dok ne postane glatka i nanesite na dermis 25-30 minuta. Smjesa će dobro navlažiti kožu, a nakon nekoliko tjedana vidjet ćete vidljive rezultate na licu..

Za najbolje rezultate pristupite holističkom pristupu: svakodnevno unosite folnu kiselinu i istodobno nanosite maske. Rezultat će premašiti sva očekivanja.

Kontraindikacije

Folna kiselina nije toksična za tijelo, ali, unatoč tome, ima svoje kontraindikacije. Tretmani akni neće biti produktivni za ljude ako imaju:

  • alergija;
  • iritacija;
  • rane i ogrebotine na licu;
  • astma;
  • uzimanje kontracepcijskih pilula;
  • epilepsija;
  • patologija bubrega;
  • onkološke bolesti.

Sada znate kako se folna kiselina može boriti protiv akni na licu. Pomoću nje možete ne samo neutralizirati akne, već i dati koži zdrav i svjež izgled. Koristite preporuke i recepte koji se temelje na ovom lijeku u borbi i lako i prirodno se odvojite od osipa.

Sve su informacije predstavljene samo u informativne svrhe..

Provjerite sa svojim liječnikom, nemojte se baviti samoliječenjem!

Čista, blistava koža bez osipa i akni samo je u pojedinačnim slučajevima dar genetike, ali uglavnom pokazatelj sposobnosti brige o sebi, održavanja potrebne razine vitamina u tijelu, uključujući folnu kiselinu. Nadavno se ova tvar smatra ženskom: korisno ju je uzimati ne samo za dobro zdravlje tijekom trudnoće, već i za održavanje zdrave kože. Folna kiselina se aktivno koristi kod akni, akni, iritacije.

Što je folna kiselina

Folna kiselina, otkrivena nedavno (nekih nekoliko desetljeća), danas čvrsto zauzima jedno od prvih mjesta po popularnosti među liječnicima, nutricionistima i kozmetolozima.

Sinonim za folnu kiselinu je vitamin B9. Tvar je uključena u skupinu B - elementi koji određuju stanje i zdravlje dermisa. Folnu kiselinu tijelo proizvodi u malim količinama, a glavni unos je iz vanjskih izvora. Tvar je toliko tražena u prirodi da je prisutna u gotovo svim proizvodima. Ali najviše od svega folna kiselina se nalazi u:

  • Tamno lisnato zelje (špinat, peršin, metvica)
  • Zeleno povrće i voće
  • Kupus
  • Heljda i zobene pahuljice
  • Dinja
  • Naranče
  • Sok od rajčice
  • Mahunarke
  • Kukuruz
  • Jetra
  • Svinjetina i govedina
  • Kruh krupni
  • Morska riba i plodovi mora.

Osim prirodnih izvora, zalihu folne kiseline možete nadopuniti uz pomoć ljekarničkih proizvoda i bioaktivnih dodataka. Mnogi proizvođači hrane dodaju ga gotovim proizvodima..

Dnevna količina folne kiseline za zdravu odraslu osobu iznosi 200 mcg, ali se povećava ovisno o zdravstvenom stanju, prisutnosti ili odsutnosti nedostatka tvari.

Prednosti folne kiseline za kožu

Zdravlje kože ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući razinu vitamina. Ako je dovoljno, tada se biokemijski procesi pravilno provode. Zahvaljujući folnoj kiselini:

  • Međućelijske reakcije su normalizirane
  • Toksini koji izazivaju upalu, akne i osip brzo se uklanjaju
  • Aktivira se cirkulacija krvi
  • Održava normalnu ravnotežu vlage u koži
  • Smanjuje štetno djelovanje ultraljubičastih zraka
  • Procesi starenja se usporavaju
  • Negativni utjecaj agresivnog vanjskog okruženja minimiziran je
  • Probava se poboljšava (proteini se apsorbiraju potpunije)
  • Povećava elastičnost kože
  • Normiran je rad žlijezda lojnica
  • Povećava otpornost kože na infekcije
  • Derma dobiva blistav, zdrav, hidratiziran izgled.

Ako su uzroci akni nedostatak folne kiseline, tada je važno osigurati da je unos normalan. Treba imati na umu da nije štetan samo njegov deficit, već i njegov višak. Ako je u tijelu visoka koncentracija vitamina, tada se mogu pojaviti akne i akne zbog nedostatka folne kiseline..

Stoga je prije konzumiranja najbolje da se prvo obratite dermatologu i provjerite razinu vitamina. Odredit će doziranje folne kiseline i trajanje tečaja. Ako to nije moguće, morate slijediti upute za uporabu. U njemu se kaže da je u ljekovite svrhe odrasla osoba smije uzimati 1-2 tablete (sadržaj folne kiseline - 1 mg) 1-3 puta dnevno. Maksimalno dopušteno piće nije više od 5 komada. Tijek liječenja je 1 mjesec, nakon čega trebate napraviti pauzu. Ako postoje nuspojave, pojavili su se osip i akne, otkažite lijek i obratite se liječniku.

Popularni sastojak maski

Folna kiselina se može koristiti za poboljšanje stanja kože ne samo gutanjem tableta, već i uvođenjem u sastav medicinskih maski. Vitamin se koristi:

  • S aknama, prištićima
  • Za uklanjanje jakog masnog sjaja
  • S upalom kože
  • Da bi se uklonila suhoća i perutanje
  • Za zaglađivanje kože sitnih bora
  • Protiv hiperpigmentacije.

Jedinstvenost folne kiseline je u tome što praktički nema kontraindikacija, osim individualne netolerancije. Stoga, ako se pravilno koristi, neće naštetiti. Negativni učinci javljaju se samo u slučaju predoziranja i nepoštivanja uvjeta za prijem.

Ako se njega kože provodi kod kuće, tada se prilikom provođenja kozmetičkih postupaka preporučuje poštivanje nekoliko pravila:

  • Bolje je sintetički pripravak zamijeniti prirodnim izvorima folne kiseline, odabirom proizvoda s najvećim sadržajem. To je zbog činjenice da se točna količina folne kiseline može mjeriti samo uz pomoć farmaceutskih vaga, koje nemaju svi.
  • Nanesite maske samo na prethodno očišćenu kožu.
  • Postupke se preporučuje provoditi 2 puta tjedno..
  • Isperite ljekovitu masu hladnom vodom.
  • Pratite doziranje folne kiseline, nemojte je premašiti, kako ne biste izazvali alergijske reakcije.

Recepti za akne

Maska za masnu kožu. Sastav sastojaka aktivira rast novih stanica, normalizira proizvodnju sebuma i čisti od mitesera. Za kuhanje trebate uzeti: 1 žličicu. žlica meda, kefir, sok od luka, 2 žličice. žlice morske soli, 1/2 žličice. žlice rakije. Pomiješajte komponente, nanesite proizvod na problematična područja, štiteći područje očiju i usana. Držite 8-10 minuta i izvadite.

Maska za uklanjanje mrlja od akni. Pomaže u brzom uklanjanju staračkih pjega od akni. Trebat će vam 1 čaj. žlica meda i kiselog vrhnja, 1 stol. žlica svježeg sira. Masu temeljito promiješajte dok ne postane glatka i nanesite u debelom sloju na problematična područja. Držite 20-30 minuta.

Pročišćavajuća maska ​​protiv akni. Voćne kiseline sadržane u komponentama kućnog lijeka sprečavaju upale i pomažu u čišćenju kože. Recept uključuje malu zelenu jabuku, 1 žličicu. žlica limunovog soka i meda. Pire od jabuka, dodajte masi ostale tvari i miješajte dok ne postane glatko. Nanesite masku 20-25 minuta, a zatim isperite.

  • Zobenu kašu sameljite u prah, kombinirajte s mlijekom do konzistencije kiselog vrhnja. Dobivenu masu nanesite 20 minuta, isperite mlakom vodom, a zatim isperite hladnom.
  • Sameljite lišće špinata, peršina, salate, kombinirajte s 1 žličicom. žlica zobenih pahuljica (prethodno napunite vodom, pričekajte da nabubri i sameljite). Držati na koži 15 minuta.

Maska protiv suhoće i perutanja duboko vlaži dermis, djeluje kao ljuštenje, čišćenje mrtve epiderme. Za pripremu sastava uzima se 1 čaj. žlica vrhnja i meda, sp žličice. žlice brašna. Masa se nanosi 15-20 minuta, nakon čega se ispire.

Folna kiselina je učinkovito sredstvo za osiguravanje normalnog tijeka mnogih biokemijskih reakcija, ima snažno antibakterijsko i protuupalno djelovanje. Ali, kao i svaka tvar, osim koristi, može donijeti i štetu. Stoga, kada koristite vitamin u borbi protiv akni i akni, važno je poštivati ​​mjeru, pridržavati se medicinskih preporuka.

Svaka je osoba primijetila prištiće ili akne na licu. Takav se problem javlja kod ljudi, ponajprije kao rezultat pojave blatnih čepova u lojnim žlijezdama. Zbog začepljenja kanala na koži započinje upala. Kako biste doveli u red lojne žlijezde i smanjili stvaranje sebuma, možete koristiti, na primjer, lijek kao što je "Folna kiselina". Za akne, ovaj lijek, sudeći prema recenzijama, pomaže vrlo dobro.

Obrazac za puštanje

Folna kiselina se prirodno nalazi u mnogim namirnicama. Prisutan je, na primjer, u peršinu, bananama, mesu, kukuruzu. Ali, nažalost, postotak njegovog sadržaja u proizvodima je mali. Riješenje akni samo jedenjem takve hrane neće uspjeti.

Ako imate akne na licu, morat ćete poduzeti drastične mjere i kupiti farmakološko sredstvo vitamin B. Folna kiselina nije preskupa i možete je pronaći u bilo kojoj ljekarni.

Ovaj se vitamin isporučuje na farmaceutsko tržište u obliku tableta od 1 mg ili 400 mcg, kao i u prahu. Oba oblika lijeka mogu se koristiti za liječenje akni..

Sastav

Glavni aktivni sastojak ovog lijeka je, naravno, sama folna kiselina. Tablete također sadrže sastojke kao što su:

  • krumpirov škrob;
  • šećer u prahu;
  • stearinska kiselina.

Kakav učinak ima?

Značajka vitamina B je da je u stanju poboljšati stanje kože. Folna kiselina također pomaže kod akni, jer može:

  • podržati rad krvnih žila;
  • osigurati stvaranje krvnih stanica;
  • sudjelovati u sintezi aminokiselinskih i nukleinskih kiselina, pirimidinskih i purinskih baza.

S nedostatkom folne kiseline u ljudskom tijelu, hematopoeza je poremećena, proces transformacije nezrelih eritrocita u zrele usporava.

Kako uzimati tablete?

Vitamin B možete kupiti u ljekarni bez liječničkog recepta. Ako se pravilno uzima, ovaj lijek ne može naštetiti pacijentu. U tabletama se "Folna kiselina" za akne obično uzima od 2-5 mg dnevno. Smatra se da je ovaj vitamin protiv akni najbolji ako ga pijete s hranom ili neposredno nakon nje..

Tijek liječenja lijekom protiv akni obično traje mjesec dana. U to vrijeme, najvjerojatnije, već će se primijetiti smanjenje broja akni i poboljšanje stanja kože..

Upotreba praha

U ovom obliku u kozmetologiji, "Folna kiselina" za akne i mitesere, uključujući, obično se primjenjuje izvana. Kod kuće se vitamin B u prahu može dodati, na primjer, kremama, maskama i pilingima. U tom slučaju, ta sredstva treba koristiti u skladu s uputama priloženim uz njih..

Dobro rješenje bilo bi korištenje praha "Folna kiselina" za izradu domaćih maski. Na primjer, za akne možete koristiti lijek izrađen na bazi vitamina B, kako slijedi:

  • 1 žličica meda, soka od luka i kefira stavlja se u posudu;
  • smjesi dodajte 2 žličice morske soli i dodajte ½ žličice rakije;
  • sve dobro promiješajte.

Dobiveni proizvod potrebno je s vremena na vrijeme nanijeti na lice i vrat. U tom slučaju kožu treba masirati oko 3 minute. Takvu bi masku trebalo isprati s lica 10 minuta nakon nanošenja.

U kojim se slučajevima još uvijek može koristiti: preporuke kozmetičara

Kod akni na licu folna kiselina jako dobro pomaže. Međutim, ovaj se lijek često koristi u prisutnosti drugih kozmetičkih problema ili za liječenje bolesti. U prvom se slučaju vitamin B može koristiti:

  • s ljuštenjem kože lica;
  • s pigmentacijom;
  • za uklanjanje masnog sjaja lica;
  • od bora;
  • za poboljšanje stanja kose.

Za liječenje različitih vrsta bolesti, lijek "Folna kiselina" obično se propisuje pacijentima u kombinaciji s drugim lijekovima. Vitamin B može se koristiti, na primjer, za patologije kao što su:

  • crijevna tuberkuloza;
  • tropska i ne-tropska smreka;
  • zračenje i anemija lijekova;
  • kronični gastroenteritis.

Vrlo često je ovaj siguran lijek propisan i za trudnice kako bi se spriječile komplikacije tijekom porođaja i postporođajne depresije..

Postoje li kontraindikacije?

Kod akni će folna kiselina vrlo brzo osloboditi kožu. Osim toga, u većini slučajeva ovo sredstvo ne nanosi štetu koži i tijelu u cjelini kada se koristi za liječenje akni. Međutim, vitamin B još uvijek ima kontraindikacije. Nemojte uzimati tablete folne kiseline ili koristiti vanjsku kozmetiku pripremljenu na bazi ove tvari ako imate problema kao što su:

  • maligne novotvorine;
  • nedostatak kobalamina;
  • hemokromatoza;
  • hemosideroza;
  • perniciozna anemija.

Vitamin B ne treba davati ni djeci..

Koje nuspojave može izazvati?

Prestanite koristiti folnu kiselinu protiv akni ako imate problema kao što su:

  • mučnina i gorčina u ustima;
  • alergija u obliku svrbeža, osipa, bronhospazma itd.;
  • nadimanje.

Ni u kojem slučaju ne prelazite dozu vitamina B. To može uzrokovati razvoj hipovitaminoze B12.

Što vrijedi znati?

Uzimajući folnu kiselinu, treba, između ostalog, imati na umu da ona može prikriti nedostatak ove tvari u tkivima. Nakon što je izliječio akne pomoću takvog lijeka, između ostalog, vrijedi provjeriti tijelo na prisutnost svih potrebnih vitamina u njemu.

Što se još može liječiti?

Oni ljudi koji žele očistiti kožu svakako bi trebali pokušati koristiti folnu kiselinu protiv akni. Fotografija u nastavku dokazuje da ovaj lijek prilično učinkovito pomaže u prisutnosti takvog problema..

Osim toga, neće biti teško nabaviti "Folnu kiselinu" u ljekarni. Međutim, ako je potrebno, ovaj se alat može zamijeniti, naravno, nečim drugim. Uz vitamin B, akne se mogu liječiti i lijekovima kao što su:

  • "Askorbinska kiselina" (vitamin C);
  • "Tokoferol" (vitamin E);
  • "Retinol" (vitamin A).

"Askorbinska kiselina" u ovom se slučaju obično koristi u kombinaciji s vitaminima A i E. Ovaj lijek ublažava crvenilo i iritaciju, a također veže otrovne tvari u tijelu.

"Tokoferol" je poznat po tome što može zaštititi stanične membrane od štetnih učinaka. Vitamin E ne samo da ublažava kožu od akni, već i potiče njene procese regeneracije.

"Retinol" se također smatra vrlo korisnim lijekom za problematičnu kožu. Za razliku od "Folne kiseline", ovaj se vitamin za liječenje akni i akni može koristiti samo izvana. Osim toga, ako se nepravilno koristi, Retinol može nanijeti ozbiljnu štetu tijelu. Stoga se vitamin A može koristiti za liječenje problematične kože samo nakon savjetovanja s liječnikom..

"Folna kiselina" za akne: recenzije

Vitamin B pomaže u uklanjanju akni, sudeći prema recenzijama potrošača, prilično dobro. U pluseve ovog lijeka, mnogi ljudi s problematičnom kožom, osim učinkovitosti djelovanja, uključuju i njegovu nisku cijenu, kao i dostupnost. Akne postupno počinju nestajati kada se koristi ovaj lijek nakon otprilike tjedan dana.

Osobe s problematičnom kožom također smatraju da je prednost upotrebe vitamina B njegov opći blagotvoran učinak na tijelo. Oni koji istovremeno uzimaju ovaj lijek, uključujući i akne, između ostalog, poboljšavaju opću dobrobit. Također, ovaj lijek ima, sudeći po kritikama, pozitivan učinak na ljudski živčani sustav..

Hoće li folna kiselina pomoći aknama?

Folna kiselina je tvar topiva u vodi koja spada u skupinu vitamina B skupine, a uključena je u mnoge metaboličke procese u našem tijelu. Često ga možemo vidjeti pod drugim imenom - vitamin B9. Otkrijmo pomaže li folna kiselina kod akni.

  1. Svojstva
  2. Nedostatak ili višak folata
  1. Primjena
  2. Prednosti za kožu
  1. Zaključak

Svojstva

Ova izuzetno korisna tvar neophodna je za ljudsko tijelo i ima sljedeća svojstva:

  • normalizira rad živčanog sustava;
  • povećava aktivnost imunološkog sustava;
  • sudjeluje u hematopoezi i nadzire stvaranje zdravih crvenih krvnih zrnaca;
  • sprečava pojavu krvnih ugrušaka i aterosklerotskih plakova;
  • normalizira funkcije kože, usporava proces starenja kože, sprečava pigmentaciju i pojavu akni;
  • obnavlja kosu i sprečava gubitak kose;
  • normalizira funkcije probavnog sustava.

Ovo nije cijeli popis pozitivnih svojstava vitamina B9..

Nedostatak ili višak folata

Nedovoljna razina folne kiseline u tijelu prvenstveno će utjecati na kožu. To će uzrokovati osip i akne. Koža će izgubiti glatkoću, svježinu i ujednačen tonus. Dublji poremećaji uzrokovani nedostatkom vitamina B9 ukazat će se na manifestacije anemije, lošeg zdravlja, iritacije i umora..

Međutim, višak tvari može uzrokovati slične smetnje. Postoje podaci da su neki pacijenti s folnom kiselinom razvili akne na licu. To je zbog predoziranja vitaminom u tijelu. Stoga, prije pijenja lijeka, prvo trebate provesti odgovarajuće studije koje će vam pomoći otkriti uzrok akni..

Primjena

Za akne se folna kiselina može koristiti u sljedećim dozama:

  • terapija održavanja - od 0,2 do 0,3 mg dnevno;
  • s potvrđenim nedostatkom vitamina B9 - od 0,3 do 1 mg dnevno.

Međutim, liječnik koji je liječnik može promijeniti količinu korištenog lijeka i propisati drugačiji režim liječenja, na primjer, složenu terapiju u kombinaciji s drugim vitaminima.

Drugi način korištenja lijeka mogu biti maske s folnom kiselinom protiv akni koje možete kupiti u trgovini ili to učiniti sami. Kod kuće se takvi pripravci pripremaju od hrane koja sadrži veliku količinu vitamina B9, poput avokada, krastavaca, peršina, koprive, lišća ribiza..

Prednosti za kožu

Folna kiselina normalizira mnoge procese u koži:

  • obnavlja međustanične reakcije;
  • uklanja toksine, čime ublažava upale i akne;
  • aktivira cirkulaciju krvi;
  • održava ravnotežu vode;
  • usporava starenje;
  • povećava elastičnost i glatkoću;
  • povećava otpornost na agresivne vanjske čimbenike.

Sve to omogućuje vam uspješnu upotrebu vitamina B9 protiv akni..

Zaključak

Folna kiselina poboljšat će stanje vaše kože i dati joj blistav izgled. Međutim, to će se dogoditi samo ako se primjena izvrši pravilno, jer i nedostatak i višak ove tvari mogu uzrokovati različite negativne manifestacije..

Prije nego što počnete koristiti proizvod u maskama za lice, vrlo je važno napraviti preliminarni test osjetljivosti. Što se izvodi na sljedeći način: mala količina gotovog pripravka nanosi se jednom na zavoj lakta i nakon 20 minuta na tom mjestu se pregledava koža. Ako nema crvenila ili osipa, tada možete sigurno koristiti folnu kiselinu za akne na licu.

Izvori:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Pronašli ste grešku? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter

Članci O Acne Gelovi