Tablete protiv akni: najučinkovitiji lijekovi protiv osipa

Vanjski agensi nisu uvijek u stanju nositi se s dermatološkim problemima. Uz njih su propisane i tablete protiv akni na licu. Koji se lijekovi mogu koristiti i kako ih pravilno uzimati?

Uzroci akni

Uvjetno se uzroci akni, akni, akni i mitesera na licu dijele na nehormonske i hormonalne. Hormonski poremećaji uključuju hormonalni poremećaj povezan s trudnoćom, menopauzom, uzimanjem kontracepcijskih pilula, pubertetom.

Nehormonski uzroci uključuju:

  • nedovoljna njega kože;
  • nepravilna prehrana;
  • jak stres;
  • loše navike;
  • bolesti koje utječu na unutarnje organe;
  • korištenje prljavih ručnika;
  • alergija na hranu, kozmetiku; deterdženti;
  • korištenje nekvalitetne kozmetike.

Vrlo je lako pobijediti akne nehormonske prirode. Dovoljno je ukloniti uzrok kršenja i pomoći tijelu da se nosi s tim. Kod hormonalnih akni neophodna je složena terapija..

Događa se da se akne na licu pojave s herpes infekcijom. Tada se stvara bolna lezija u kutovima usana, na nosu, u blizini očiju i obrva. Postupno se prekriva žuljevima, koji pucaju, ostavljajući ranu iza sebe. Ako mast nije u stanju nositi se s bolešću, previše je oštećenih područja i recidiv se događa prilično često, stručnjak može propisati tablete Acyclovir za akne. To su jeftini antivirusni lijekovi koji koštaju samo 13 rubalja.

Mehanizam nastanka osipa

Akne se razvijaju zbog prodiranja infekcija, poremećaja na genetskoj razini, suzbijanja imuniteta, probavnih poremećaja, neuropsihičnog stresa, endokrinih patoloških promjena. Bolest se može javiti u bilo kojoj dobi, i kod muškaraca i kod žena..

Postoje 4 čimbenika mehanizma nastanka osipa na području lica:

  1. Pojačan rad lojnih žlijezda. Povećanim lučenjem sebuma smanjuje se njegova baktericidna sposobnost i mijenja koncentracija. Sekretorni sekret postaje gust, stvarajući čepove u kanalima, što dovodi do njihove začepljenja.
  2. Folikularna hiperkeratoza, u čijem je srcu poremećena stalna obnova folikula dlake. Zajedno s začepljenjem kanala i zadebljanjem površinskog rožnog sloja, povećava se sekrecija lojnih žlijezda.
  3. Razmnožavanje patogene flore. Klice propionibacterium acnes pod određenim uvjetima mogu dovesti do upale.
  4. Upalni proces u kojem epitelno tkivo reagira.

Skupine lijekova protiv akni

Postoji nekoliko skupina lijekova koji mogu pomoći u upravljanju aknama..

Propisuju se ovisno o uzroku dermatološke greške:

  • hormonalni;
  • antibakterijski;
  • antialergijski;
  • protuupalno;
  • antivirusno;
  • čišćenje tijela;
  • normaliziranje rada probave;
  • imunomodulirajući.

Koje tablete za akne uzimati i kako izračunati dozu, kaže dermatolog.

Za normalizaciju rada crijeva

Ako je tijelo jako zaluženo, tada se mogu pojaviti akne na području lica. Da biste riješili problem, trebate piti lijekove koji proizvode alkohol od propadanja alkohola, patogene flore, alergena, bakterijskih toksičnih elemenata, soli teških metala.

Riješite se akni:

  • Lactofiltrum (košta 365 rubalja);
  • Aktivni ugljen (cijena 36 rubalja);
  • Polyphepan (120 rubalja);
  • Filtrum STI (cijena od 80 rubalja).

Hormonalni lijekovi

Kada je razina testosterona u krvotoku povišena, žene koriste kontracepcijske tablete protiv akni na licu, vratu i drugim dijelovima tijela..

U većini slučajeva ti su alati:

  • Jess (cijena od 900 rubalja);
  • Yarina (cijena od 1000 rubalja);
  • Janine (vrijedi 850 rubalja).

Kontraceptivi zaista pročišćavaju kožu, ali nisu poseban lijek za dermatološke bolesti. Imaju mnogo kontraindikacija i nuspojava..

Tablete pivskog kvasca

Takvi se lijekovi često preporučuju kod potkožnih akni na licu, akni, iritacije, osipa. Kvascu se dodaju elementi u tragovima i vitamini, koji blagotvorno djeluju na proces zacjeljivanja kože.

Dodaci i vitamini

Ako osoba ne zna koje tablete protiv akni koristiti, može započeti liječenje uzimanjem vitaminsko-mineralnih kompleksa:

  • Centrum od A do cinka (košta 525 rubalja). Razlikuje se dobrim sastavom, lakoćom upotrebe, jačanjem učinka. Čisti kožu i uklanja provale. Može uzrokovati bol u želucu kada se uzima na prazan želudac;
  • Solgar koža, nokti, kosa (cijena od 2000 rubalja). Ne sadrži štetne komponente, prikladno za vegetarijance, učinkovito uklanja male akne na tijelu;
  • Doppelherz beauty Anti akne (cijena od 620 rubalja). Ima uravnotežen sastav, dopušteno ga je koristiti od 14. godine, počinje raditi već 7 dana nakon početka tečaja, dobro čisti kožu od dubokih i površinskih akni;
  • Vitrum ljepota (košta 1040 rubalja). Kompleks sadrži sve potrebne komponente. Dobro ublažava akne, jača obrambeni sustav tijela, daje energiju i snagu. Od nedostataka, mnogi ljudi primjećuju neugodnost gutanja tablete;
  • Perfectil (cijena 640 rubalja) nosi se s aknama i post-aknama, ima tonik učinak zbog dobro promišljenog sastava. Velika veličina kapsula komplicira postupak uzimanja oralno;
  • Cinktera teva (košta 240 rubalja). Tablete su male i dobro uravnotežene. Uzimaju se jednom dnevno;
  • Abeceda kozmetike (košta 450 rubalja). Lijek ima izvrstan sastav, podijeljen u skupine. Kapsule je lako progutati, ali trebate ih uzimati tri puta dnevno;
  • U skladu s kozmetikom (cijena 365 rubalja). Lijek uključuje sve komponente potrebne za borbu protiv akni. Tablete se lako uzimaju, ali treba ih uzimati samo nakon jela;
  • Evalar za kosu, kožu, nokte (košta 700 rubalja). Jača ploče za kosu i nokte, čisti kožu od osipa zahvaljujući jedinstvenoj kombinaciji korisnih komponenata u sastavu. Alergija je moguća tijekom prijema zbog individualne netolerancije;
  • Pentovit (cijena 108 rubalja). To su vitamini skupine B. Tablete su male, smiruju živčani sustav i savršeno pročišćavaju kožu;
  • Ecomon pivski kvasac s cinkom (cijena od 100 rubalja). Imaju uravnotežen, neopterećen sastav, ali mogu dovesti do debljanja;
  • Aerovit (košta 65 rubalja). Dražeji su mali, dobro uravnoteženog sastava. Nisu skupe i pomažu u rješavanju akni. Moguće alergijske reakcije razlikuju se od nedostataka..

Savjeti za odabir lijekova

Kada odlučujete koje tablete piti protiv akni, trebate se obratiti stručnjaku. Uzet će u obzir ne samo dermatološki problem, već i spol, težinu, dob pacijenta. Ako vjerujete profesionalcu, možete brzo doći do oporavka i izbjeći recidiv.

Kupite propisani lijek u ljekarničkoj mreži ili u mrežnoj ljekarni, pročitavši cijene u katalozima.

Najbolji lijekovi

Popis najboljih sistemskih lijekova protiv akni koji pripadaju različitim farmakološkim skupinama uključuje:

Acetilna kiselina

Aspirin je popularno sredstvo za uklanjanje akni koje ublažava upale, isušuje kožu i ublažava bol.

Tablete se zdrobe, doda nekoliko kapi vode i nanese na leziju. Troškovi od 6 rubalja.

Levomicetin

To su učinkovite tablete protiv akni i prištića koje ne reagiraju na liječenje drugim lijekovima s antimikrobnim svojstvima. Trajanje tečaja i doziranje određuje liječnik. Antibiotik Levomycetin ublažava upalu, isušuje kožu i pomaže u rješavanju gnojnih akni. Trošak je 18 rubalja.

Roakkutan

Najpopularniji lijek među retinoidima. Normalizira aktivnost znojnih kanala, smanjuje veličinu lojnih žlijezda i lučenje potkožne masnoće, brzo uništava patogenu floru.

Tijek liječenja traje 4-5 mjeseci. Trošak lijeka je 1600 rubalja.

Trihopol

Antibiotici protiv akni na licu u tabletama koje sadrže metronidazol. Ova komponenta pomaže u suočavanju s potkožnim, gnojnim, upaljenim aknama i zacjeljivanju rana koje su ostale nakon njih. Lijek se uzima dva puta dnevno. Trajanje liječenja ovisi o stupnju oštećenja kože. Trichopol košta 73 rubalja.

Pivski kvasac

Poboljšava stanje kože i kose, normalizira probavni trakt, stabilizira hormone i metabolizam, čisti tijelo od toksina.

U kapsulama se kvasac protiv akni na licu uzima jasno prema uputama: 10-15 komada 10 minuta prije glavnog obroka. Cijena od 89 rubalja.

Aktivni ugljik

I crni i bijeli ugljen podjednako su učinkoviti. To su prirodne tablete koje se koriste protiv akni i akni na tijelu i licu. Oni pročišćavaju kožu i uklanjaju otrovne spojeve iz tijela. Unutra uzimajte 2-3 tablete dnevno tjedan dana. Možete ih i zdrobiti, razrijediti vodom i nanijeti kao masku. Cijena od 35 rubalja.

Za djevojke i žene liječnik može pokupiti hormonalne tablete protiv akni na licu..

Jess morate uzimati strogo prema uputama, u određenoj dozi. Nakon završetka tečaja koža postaje glatka i čista.

Laktofiltrum

Jeftine tablete protiv crijevnih akni na tijelu i licu. Normalizirati rad probavnog sustava, ublažiti disbiozu i toksine, ukloniti dermatološke probleme.

Sadrži laktulozu i lignin. Prihvaćeno prema uputama.

Doksiciklin

To je polusintetski antibiotik širokog spektra djelovanja..

Koristi se samo u naprednim slučajevima s gnojnom upalom i višestrukim žarištima oštećenja kože. Troškovi 30 rubalja.

Unidox

To je još jedan antibiotik širokog spektra koji može liječiti sve vrste akni kod muškaraca i žena. Preporučljivo je uzimati ga samo s lezijom kože velikih razmjera. Trošak je 350 rubalja.

Minoleksin

Odnosi se na tetracikline i može uništiti stafilokoke, streptokoke, listerije, gram negativne bakterije itd. Dostupni, relativno jeftini lijek, koji se propisuje, uzimajući u obzir osobine tijela i kontraindikacije. Troškovi 600 rubalja.

Kontracepcijske pilule

Uz hormonsku neravnotežu, ženama se savjetuje da uzimaju kontracepcijske tablete protiv akni na licu. Nakon pregleda liječnik izračunava dozu hormona i određuje trajanje terapije. Tijekom uzimanja takvih tableta koža značajno poboljšava svoj izgled. Akne, pustule, upalne akne nestaju bez traga, ne ostavljajući ožiljke i ožiljke.

Tetraciklin

Za muškarce i žene, antibiotik Tetraciklin (trošak lijeka je 50 rubalja) propisan je za dijagnosticirane akne trećeg i četvrtog stupnja. Lijek blokira razmnožavanje patogena i uništava ih. U nekim slučajevima dermatolozi savjetuju istodobnu upotrebu masti i tableta..

Makrolidi

U liječenju akni na licu i tijelu koriste se makrolidni antibiotici. Imaju bakteriostatska svojstva, sprečavajući rast patogene flore remeteći proces biosinteze u bakterijskim stanicama. Ovi lijekovi uključuju eritromicin (košta 90 rubalja) i Vilprafen (cijena počinje od 540 rubalja).

Eritromicin

To su prilično moćni prištići na licu za tinejdžere i odrasle..

Dobro se nose s adolescentnim aknama, gnojnim i velikim potkožnim erupcijama, jakom upalom kože, čirima, mehaničkim oštećenjima, otvorenim ranama, opeklinama.

Wilprafen

Antimikrobne i protuupalne tablete s bakteriostatskim svojstvima. Pomaže kod uznapredovalih akni kod odraslih i adolescenata. Posebno učinkovit u složenoj terapiji.

Linkozamidi

Ova vrsta antibiotika ima ista terapijska svojstva kao i makrolidi. U velikim dozama počinju pokazivati ​​baktericidna svojstva i blagi antiprotozojski učinak. Linkozamidi imaju širok raspon nuspojava koje treba uzeti u obzir prije početka liječenja. Ova klasa lijekova uključuje: Klindamicin (cijena od 160 rubalja) i Lincomycin (cijena 120 rubalja).

Klindamicin

To su moćne tablete protiv akni, vrenja i akni koje se koriste u najtežim slučajevima..

Aktivne komponente se brzo apsorbiraju u krvotok i dosežu maksimalnu koncentraciju u 4 dana.

Linkomicin

Pouzdan, učinkovit lijek za odrasle koji može ubiti akne i upale.

Razlikuje se u složenom djelovanju i brzoj apsorpciji.

Važna pravila za uporabu lijekova

Treba napomenuti da je učinak sistemskih antibiotika kumulativan, pa čak i nakon završetka terapijskog tečaja, oni nastavljaju djelovati. Pružajući složeni učinak, liječe ne samo akne na licu, već i zaustavljaju druge upalne procese.

Postoje neka pravila za upotrebu ovih lijekova:

  • terapiju propisuje isključivo liječnik kada se otkriju 3 i 4 stupnja akni;
  • s umjerenom ozbiljnošću patologije, koristite tetraciklin, klindamicin, eritromicin tablete protiv akni;
  • Teški oblik dermatološke bolesti zahtijeva složeno liječenje;
  • trajanje terapije ne smije prelaziti vremensko razdoblje koje je preporučio stručnjak.

Značajke primjene antibiotika

Najbolji rezultati uzimanja antibiotika mogu se postići benzoil peroksidom, hormonima i adapalenom. Potrebno je kombinirati uzimanje lijekova s ​​probioticima i ne započeti terapiju bez testa usmjerenog na otkrivanje i utvrđivanje uzročnika bolesti.

Pravila za uporabu hormonalnih lijekova

Svi hormonalni i kontracepcijski lijekovi protiv akni uzimaju se istodobno s čašom obične vode. Unos hrane ni na koji način ne utječe na učinak lijeka. Nemojte prekoračiti ili smanjivati ​​doziranje bez znanja liječnika..

Poput antibiotika, oni imaju impresivan popis kontraindikacija i mogu dovesti do:

  • pretilost;
  • promjene u razini šećera u krvi;
  • bolesti probavnog sustava.

Je li moguće samostalno odabrati lijek?

Prije odabira potrebnih tableta protiv akni, akni i akni na licu, morate:

  • doznati zašto su se pojavili. Možda ćete trebati primijeniti samo vanjsko sredstvo s učinkom isušivanja i zacjeljivanja;
  • odrediti vrstu kože;
  • s alergijama, dajte prednost hipoalergenim lijekovima.

Antibiotike, protuupalne i hormonalne tablete treba uzimati samo pod liječničkim nadzorom, tako da se ne mogu sami prepisivati. Ako govorimo o vitaminima, dodacima prehrani, mastima, topikalnim gelovima, tada je poželjno i savjetovanje sa stručnjakom. Definitivno će vam reći koje su tablete protiv akni bolje i učinkovitije..

Što koristiti uz tablete?

Bilo koji dermatolog reći će vam da se protiv akni trebate boriti ne samo tabletama, već i:

  • antibakterijske kreme i sredstva za čišćenje;
  • retinoidi za vanjsku i unutarnju uporabu;
  • azelaična i salicilna kiselina;
  • cinkove akne u masti ili pasti;
  • hormonske kreme i masti.

Zahvaljujući kombiniranom djelovanju lijekova, bakterije će se prestati aktivno razmnožavati, upala će proći, pore će se očistiti i suziti, uljni sjaj će se smanjiti, a lučenje lojnih žlijezda će oslabiti.

Recenzije lijekova

Recenzije pacijenata o liječenju akni na licu sistemskim lijekovima su različite. Mnogima su tablete pomogle da se nose s problemom u prilično kratkom vremenu. Neki se ljudi, naprotiv, žale na njihovu nisku učinkovitost i veliki broj nuspojava, poput suhih usta, ispucalih usnica, mučnine, povraćanja, vrtoglavice, depresije itd. Većina nezadovoljnih pacijenata spomenula je da su sami propisivali ovaj ili onaj lijek što dovodi do neželjenog ishoda liječenja.

Čišćenje debelog crijeva od akni

Akne se pojavljuju i u adolescenciji i u odrasloj dobi. U djece puberteta osip uzrokuju hormonalne promjene. U odraslih su crijeva i akne često neraskidivo povezane..

Kako su povezani osip i crijeva?

Akne se mogu pojaviti kod raznih problema s crijevima. Mogu biti privremene, zbog utjecaja određenih čimbenika, kao i trajne, kronične.

Disbakterioza

Disbakterioza se naziva stanjem crijeva, u kojem se smanjuje razina korisne mikroflore i povećavaju pokazatelji patogene mikroflore u crijevu. U normalnom stanju mikroorganizmi koji naseljavaju sluznicu i šupljinu pomažu:

  • probavlja hranu;
  • provoditi metabolizam;
  • stvaraju vitamine skupine B, K, aminokiseline i druge elemente.

Također, flora je neophodna za zaštitu organa od patogenih bakterija..

Ako se smanji broj mikroorganizama važnih za crijeva, tada se patogene bakterije počinju brzo širiti. Oni dovode do opće opijenosti, jer krvožilni sustav apsorbira njihove metaboličke proizvode. Kao rezultat toga, osoba osjeća bol, smanjenje imunološke obrane.

Disbioza posebno snažno utječe na stanje kože. Piling, akne mogu se primijetiti i na licu i na ramenima, na leđima. U ovom se slučaju ne snalazi niti jedan lijek predviđen za borbu protiv osipa.

Disbakterioza može biti posljedica:

  • infekcija tijela;
  • kršenja u radu probavnog trakta;
  • nepravilna prehrana;
  • česte stresne situacije;
  • nepovoljni uvjeti okoliša;
  • uzimanje antibiotika;
  • trajni klistir za mršavljenje.

Neke žene žele očistiti crijeva kako bi smršavile. Stoga pretjeruju s klistirima ili laksativima, što dovodi do disbioze. Doista, zajedno s troskama i toksinima, izlučuju se korisni mikroorganizmi.

U dojenčadi se često opaža disbakterioza. Uzrokovane su nepravilnostima tijekom trudnoće, lošom prehranom majke tijekom razdoblja trudnoće ili dojenja.

Zatvor

Uz zatvor, postoji ne samo neugodna punoća crijeva. Tijekom nakupljanja toksina, uočava se širenje toksina u tijelu.

Kod kronične stagnacije štetne se tvari ne izlučuju prirodnim putem. Tada moraju prodrijeti kroz kožu u obliku akni. Zatvor može izazvati:

  • nepravilna prehrana;
  • slaba pokretljivost;
  • sjedilački način života;
  • fiziološke karakteristike.

Slična se situacija primjećuje ako osoba ima oštećenje jetre..

Zatvor može dovesti do osipa na licu i tijelu

Koža se ne može nositi s dolaznim štetnim tvarima. Stoga se bilježi nakupljanje toksina u dermalnom sloju i pojava akni..

Gastrointestinalne patologije

Lokalizacijom akni možete odrediti patologiju određenog organa. Odnos je u prisutnosti osipa i bolesti crijeva.

  • Ako se primijeti osip u području brade, tada se utvrđuju poremećaji u genitourinarnom sustavu.
  • Osip oko usana ukazuje na gastrointestinalne poremećaje.
  • Disfunkcija kardiovaskularnog ili dišnog sustava očituje se kao akne na nosu.
  • Akne između obrva pojavljuju se kad jetra ne radi pravilno.
  • Frontalni osip ukazuje na neispravno funkcioniranje tankog crijeva..
  • S patologijama žučnog mjehura, osip se pojavljuje u hramovima.
  • Obrazi su pogođeni u slučaju oštećenja plućne funkcije i bolesti ENT organa.

Osip na licu može ukazivati ​​na razne gastrointestinalne poremećaje. Među njima su:

  • gastroduodenitis;
  • gastritis;
  • kolitis;
  • čir na želucu i crijevima;
  • patologija žučnog mjehura;
  • poremećaj funkcije jetre.

Dijagnostičke mjere

Ako osoba povezuje osip s disbiozom i poremećajima probavnog sustava, potrebno je kontaktirati medicinsku ustanovu. Liječnik mora propisati sveobuhvatan pregled.

  • Prvo se provodi analiza tijekom koje se otkriva crijevna flora. Ima kvalitativne i kvantitativne pokazatelje patogenih mikroorganizama i korisnih bakterija, kojih nema.
  • Gastroskopijom se ispituje površina sluznice želuca. Tijekom postupka možete dijagnosticirati gastritis, peptični čir, gastroduodenitis.
  • Važno je provesti detaljan test krvi. Pomoći će u prepoznavanju nepravilnosti u radu mnogih organa..

Liječenje lijekovima

Ako se pojave osipi uzrokovani bolestima crijeva, možda ćete trebati uzimati lijekove. Lijek se odabire uzimajući u obzir stanje pacijenta. Ukupno postoje četiri skupine lijekova koji se koriste u takvoj situaciji:

  • laksativi volumetrijske prirode, koji obnavljaju izlučujuće funkcije crijeva;
  • kemijski laksativi;
  • lijekovi za upumpavanje tekućine u crijeva;
  • uljne otopine.

Lijekovi, ne samo brzo, već i dugo vremena, omogućuju vam čišćenje crijeva i, shodno tome, stanja kože.

Liječnik može propisati unos sorbenata:

  • Carbolect;
  • Filtrum-STI;
  • Laktofiltrum.

Ubrzavaju uklanjanje štetnih tvari iz tijela i obnavljaju mikrofloru. Uzimaju se tri tablete dnevno jedan sat prije jela.

Pri dijagnosticiranju disbioze uzimaju se pripravci sa suhim sporama gljiva u sastavu. Oni su mikroorganizmi neophodni za crijeva. Ali ponekad liječenje ne uspije. To se bilježi ako se proizvodi uzimaju nakon čišćenja..

U drugim su slučajevima propisane tablete za crijeva protiv akni, koje same ubrzavaju razvoj normalne flore. Lijekovi se sastoje od metaboličkih proizvoda korisnih bakterija potrebnih za obnavljanje flore. Ali lijekovi mogu pridonijeti pojavi mikroorganizama koji stvaraju plinove i trule..

Za ostale patologije probavnog sustava mogu biti potrebna druga sredstva. Treba ih propisati isključivo liječnik, uzimajući u obzir oblik i težinu bolesti, dob i stanje pacijenta. Nekima je dovoljno samo popiti tečaj sorbenata. Ostali bolesnici trebaju ozbiljnu terapiju..

Dijeta

Kod bolesti gastrointestinalnog trakta dijeta dobiva posebnu ulogu. Hranu treba obogatiti:

  • povrće;
  • voće;
  • zelje;
  • žitarice;
  • fermentirani mliječni proizvodi.

Važno je napraviti točan režim pijenja. Morate piti najmanje dvije litre vode dnevno..

Morate se odreći masne i pržene hrane, slane i slatke hrane, sode.

Kako očistiti crijeva?

Mnogim se pacijentima preporučuje čišćenje debelog crijeva od akni. To se može učiniti kod kuće i u medicinskoj ustanovi..

Liječnička pomoć

U medicinskim ustanovama pacijentu se može ponuditi postupak hidrokolonoterapije. To je duboko ispiranje crijeva vodom. Manipulacija se izvodi na dva načina: podvodno pranje i navodnjavanje prema Lensky metodi.

Kao rezultat manipulacija možete:

  • uklanjaju toksine i toksine iz tijela;
  • riješiti se parazita;
  • eliminirati osip na koži.

Za podvodno pranje koristi se APKP aparat. Zagrijana na 37 ° C, voda se uvodi u crijeva u količini od 1,5 litre u nekoliko faza. Za jedan postupak od pola sata potrebno je oko 30 litara tekućine. Za potpuno čišćenje tijela potrebno je najmanje šest seansi.

U slučaju korištenja navodnjavanja prema Leni, sonda se umetne u rektum. Njegov drugi kraj spušta se u posudu u kojoj se nalazi tekućina za navodnjavanje. Voda koja prolazi kroz crijeva istječe kroz posebnu cijev.

Postupak traje 25 minuta. Da biste je dovršili, trebat će vam oko 20 litara vode. Sjednice se ponavljaju nakon dva dana. Za potpuno čišćenje potrebno je šest do osam postupaka.

Dubinsko čišćenje omogućuje vam uklanjanje osipa i normalizaciju lojnih žlijezda. Hranjive tvari se bolje apsorbiraju u crijevima.

Čišćenje doma

Kod kuće možete sami napraviti postupke čišćenja. Smatra se da su nježniji od hidroterapije debelog crijeva. Istodobno, moći će se uklanjati osip takvim metodama tijekom duljeg razdoblja..

Neke metode mogu naštetiti zdravlju. Stoga je važno koristiti samo odobrene proizvode za čišćenje. To uključuje:

  • klizme za čišćenje;
  • ljekoviti laksativi;
  • infuzije i dekocije biljaka s laksativnim učinkom;
  • mekinje;
  • uljne otopine.

Kada koristite klistir, potrebno je ubrizgati prokuhanu vodu sobne temperature. Nakon što tekućina uđe u rektum, potrebno ju je držati unutra najmanje 10 minuta. Možete očistiti ne običnom vodom, već biljnom infuzijom ili slabom otopinom mangana.

Laksativni lijekovi mogu biti:

  • voluminozan (povećati izlučujuću funkciju);
  • osmotski (akumuliraju tekućinu u crijevima);
  • kemikalija na bazi ekstrakata krkavine, ricinusovog ulja i sijena.

Također se preporučuje uzimanje sorbenata. Ne uklanjaju toksine, već uklanjaju toksine iz tijela. Među njima se najučinkovitijima smatraju Enterosgel, aktivni ugljen i polisorb..

Vrijedno je zapamtiti da lijekovi ne uklanjaju odmah osip na licu. Ali takvo čišćenje daje dugotrajniji rezultat..

Biljne infuzije možete uzimati oralno na temelju:

  • sijeno;
  • trputac;
  • krkavina;
  • lan;
  • komorač;
  • rabarbara.

Od njih se prave infuzije i dekocije. Biljke možete miješati sa suhim šljivama, šipkom, što pojačava učinak čišćenja. Morate ih piti svaki dan..

Vrijedno je zapamtiti da biljke imaju brojne kontraindikacije. Stoga biste trebali biti oprezni s fitoterapijom..

Druga dostupna metoda čišćenja je uporaba crijeva od mekinja, obogaćenih vlaknima. Svaki dan tijekom mjesec dana trebate jesti dvije žlice suhe smjese, isprane vodom, 15 minuta prije jela. Ako premašite dozu, možete se suočiti s poremećajima probavnog sustava..

Ricinusovo i laneno ulje uklanjaju štetne tvari iz tijela. Kada se koristi prva, uzima se 1 g tvari na 1 kg težine. Pomalo ugrijano ulje pije se u jednom gutljaju i ispire limunovim sokom.

Prije upotrebe potrebno je pripremiti laneno ulje. Izlijevaju se sjemenkama lana brzinom od 250 ml na 100 g. Potrebno je inzistirati na sastavu tjedan dana. Mora se uzimati tri puta dnevno 60 minuta prije jela..

Kome je zabranjeno čišćenje crijeva?

Unatoč osipu, nekim se pacijentima ne preporučuje jedan ili drugi način čišćenja crijeva. Stoga je važno posjetiti liječnika koji će odabrati najbolju opciju. Postupci čišćenja ne provode se kada:

  • akutna faza kroničnih patologija;
  • porast tjelesne temperature;
  • hemoroidi;
  • benigni i maligni tumori u rektumu;
  • glavobolje i slabost;
  • moždani udar i srčani udar u prošlosti;
  • patologije debelog crijeva;
  • ulcerozni kolitis;
  • oporavak nakon operacije.

Važno je otkriti uzrok osipa. Ako su akne povezane s disfunkcijom crijeva, tada je čišćenje izvrstan način da se riješite problema..

Akne zbog problema s crijevima

Crijevna disbioza jedan je od glavnih čimbenika koji utječe i na pojavu akni i pogoršava njihov tijek. Stoga je korekcija disbioze obvezna stavka u složenoj terapiji akni. Prije svega, tablete za crijeva propisane su za akne. To su lijekovi koji inhibiraju rast potencijalno patogenih mikroorganizama i reguliraju sastav tjelesne mikroflore.

Zašto se akne pojavljuju s disbiozom

Crijeva i akne usko su povezane. Disbakterioza je neravnoteža crijevne mikroflore, u kojoj količina uvjetno patogene flore znatno premašuje normalni broj. Ova se neravnoteža očituje slabljenjem imunološkog sustava i pojavom simptoma nadraženog crijeva, što značajno utječe na zdravlje općenito, a posebno na kožu..

Postoji nekoliko razloga kada se akne pojave zbog crijevnih problema:

  • nedostatak normalne mikroflore u debelom crijevu;
  • kršenje prirodne proizvodnje vitamina i aminokiselina.

Nedostatak normalne mikroflore u debelom crijevu

Mikrobiota želuca je vrlo siromašna, malo više je sadržano u tankom crijevu, u debelom je maksimalna količina - to je mjesto na kojem se mikroorganizmi množe. A većina njih (90%) su anaerobni bacili - bifidobakterije i laktobacili, ostalo su E. coli, streptokoki, mliječne bakterije i gljive. Korisna flora suzbija patogene i sprečava infekciju tijela, a također pospješuje apsorpciju vitamina i brojnih elemenata u tragovima. Kada se njegov nedostatak primijeti u lumenu crijeva, nakupljaju se opasne tvari koje truju tijelo i uzrokuju alergijske reakcije.

Poremećaji prirodne proizvodnje vitamina i aminokiselina

Smanjenje sinteze biološki značajnih elemenata dovodi do poremećaja u procesu stanične prehrane kože. Dakle, djelomični gubitak aktivnosti histamina u crijevima dovodi do alergija, čija posljedica mogu biti akne na licu..

Nadraživanje probavnog organa postojećim aknama povećava stresno stanje, što utječe na hormonalnu pozadinu osobe, povećavajući proizvodnju muških spolnih hormona i stoga dodatno pridonosi pojavi novih akni.

Česta je disbakterioza. Na njegovu pojavu utječe nezdrava prehrana, liječenje sistemskim antibioticima, trovanje hranom, crijevne infekcije. Možemo razgovarati o odnosu dviju komponenata disbioze i akni, kada se na pozadini nadutosti i nelagode u trbuhu, zatvora ili proljeva pojave akne, prištići slabo zarastaju i ostavljaju mjesta iza sebe.

Metode za ispravljanje crijevne disbioze

Ljudsko crijevo apsorbira razne tvari površine 200 četvornih metara, a u cijelom ovom području živi prosječno 3,5 kg mikroorganizama (gdje više, gdje manje). Stoga je od velike važnosti koje specifične bakterije i mikrobi prevladavaju u ovoj masi..

Probleme s crijevima treba rješavati na nekoliko načina:

  • smanjiti broj patogenih mikroorganizama;
  • potaknuti kvantitativni i kvalitativni rast zdrave mikroflore;
  • vratiti pokretljivost organa i poboljšati probavu;
  • dijeta protiv akni zbog želučanih i crijevnih problema.

Osnovni principi prehrane su uklanjanje jednostavnih ugljikohidrata iz prehrane. Trebali biste jesti više fermentiranih mliječnih proizvoda i proizvoda koji sadrže vlakna pretežno biljnog podrijetla, zbog čega se crijeva pročišćavaju.

Fermentirani mliječni proizvodi sadrže sojeve laktobacila i premda opstaju samo nekoliko dana, blagodati su značajne. Izlučuju organske kiseline, što čini okoliš probavnog trakta kiselijim, a time i destruktivnim za patogenu floru. Stoga, da bi probiotici lako puštali korijene, moraju biti prekriveni ljuskom koja će pomoći da se prevlada lumen želuca i dođe do crijeva..

Uz prekomjerni rast patogene flore, koriste se crijevni antibakterijski lijekovi s trgovačkim imenima Alpha Normix, McMiror, Pimafucin. Ali vrlo često oportunistička flora razvija rezistenciju na antibiotike, što prijeti čestim recidivima disbioze. Ipak, uzimanje takvih sredstava također je neophodno kako bi se povećala učinkovitost probiotičkih lijekova. Antibiotici se primjenjuju u prosjeku 7-10 dana.

Glavni zadatak ispravljanja crijevnih problema je vratiti kvantitativni i kvalitativni sastav korisnih mikroorganizama i ojačati lokalni imunitet. U tu svrhu koriste se lijekovi poput pre- i probiotika..

Probiotici (eubiotici) su živi organizmi, predstavljeni kako mikroorganizmima koji žive u probavnom traktu, tako i onim vrstama koje štetno djeluju na patogenu floru. Ovo je najučinkovitiji lijek protiv akni u crijevima.

Prebiotici su stimulansi normalne mikrobiote (vitamini, vlakna, organske kiseline). Pojačavaju učinke probiotika.

Da bi se nosili s disbiozom, probiotici moraju udovoljavati određenim zahtjevima:

  • preživjeti nakon prolaska želuca i crijeva;
  • biti otporan na antibiotike;
  • ne sukobljavati se sa sojevima koji žive u tijelu;
  • ne izazivaju nuspojave.

Samo se lijekovi koji udovoljavaju gore navedenim zahtjevima mogu nositi s aknama iz crijeva, točnije s njihovim poremećajima.

Najučinkovitiji lijekovi protiv akni

Akne na licu zbog crijeva zahtijevaju upotrebu probiotičkih lijekova koji su i dalje najučinkovitiji u liječenju disbioze. Takva sredstva pripadaju različitim skupinama:

  • jednokomponentni - Bifidumbacterin, Acylact, Colibacterin;
  • s konkurentskim učinkom - Biosporin, Enterol;
  • višekomponentni - Biovestin-lacto, Linex, Bifiform, Bifatsid, Acipol;
  • kombinirani (bakterije plus vitamini) - Kipatsid, RioFlora Balance;
  • sinbiotici (probiotici plus prebiotici) - Laminolact, Bifistim, Probifor.

Razni probiotici koriste se za uklanjanje akni, problema s crijevima, ali tek nakon savjetovanja s liječnikom.

Eubicor

Probiotik Eubicor sadrži dijetalna vlakna i kvasac. Prehrambena vlakna stvaraju uvjete za kolonizaciju korisne mikroflore, prvenstveno za lakto- i bifidobakterije. Kultura kvasca u sastavu izvor je elemenata u tragovima, vitamina i aminokiselina koji jačaju lokalni imunitet i povećavaju antioksidativnu obranu tijela. Eubikor se također dobro nosi s opijenošću tijela uzrokovanom alkoholom i hranom. Vlakna poboljšavaju peristaltiku pa se crijeva brže pročišćavaju.

Eubikorove aktivne tvari podnose utjecaj želučanog soka i izložene su samo u crijevima. Lijek je propisan za liječenje antibioticima, sindrom iritabilnog crijeva, akne i čitav popis drugih bolesti.

Linex

Sada se prednost daje lijekovima koji uključuju nekoliko vrsta bakterijskih sojeva odjednom. Ti eubiotici uključuju Linex koji u jednakim omjerima sadrži bifidobakterije, laktobacile i enterokoke. Te su komponente uključene u nekoliko procesa odjednom:

  • sintetizirati vitamine (skupina B, nikotinska, askorbinska i folna kiselina);
  • stvoriti uvjete povoljne za apsorpciju elemenata u tragovima;
  • snižavanjem razine pH u crijevima i stvaranjem organskih kiselina, reguliraju ravnotežu mikroflore, sprečavaju rast patogenih stanovnika crijeva, uključujući mikrobe i viruse;
  • mliječni enterokoki pomažu u razgradnji proteina i složenih ugljikohidrata koji se nisu apsorbirali u tankom crijevu.

Bakterije u Linexu, kao i u mnogim probioticima, nisu ekvivalentne sojevima tijela, pa se ne mogu razmnožavati u crijevima i djelovati samo tijekom liječenja. Lijek je odobren za uporabu trudnica i dojilja. Jedina kontraindikacija je netolerancija na komponente proizvoda i prisutnost alergije na mliječne proizvode.

Maxilak

Dodatak prehrani Maxilac pripada sinbioticima, jer sadrži i eubiotike i prebiotike. Sastav uključuje 3 vrste bifidobakterija, 4 vrste laktobacila i mikroorganizme mliječne kiseline. Maxilac se uspješno nosi sa simptomima nadraženog crijeva, inhibira rast patogenih mikroorganizama i jača imunološki sustav.

Laktofiltrum

Čišćenje crijeva od akni (normalizacija stolice i pražnjenje od toksina) jedan je od načina liječenja i sprečavanja pojave novih osipa. Sada postoje lijekovi koji ne samo da normaliziraju mikrofloru, već i uklanjaju metaboličke proizvode iz probavnog trakta. Jedan od tih alata je Lactofiltrum. Tvar lignin, koja je njegov dio, uklanja toksine, soli teških metala, višak kolesterola i bilirubina iz tijela. Laktuloza (prebtotik) stvara povoljne uvjete za prirodnu mikrofloru. Budući da Lactofiltrum pripada lijekovima, prije nego što njime očistite crijeva, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Aktivni ugljik

Kada se akne pojave zbog crijeva, jeftin i jednostavan lijek pomoći će u suočavanju s problemom - aktivni ugljen zbog svojih svojstava upijanja plinova, toksina i drugih tvari. Proizvod apsorbira patogene bakterije, kao i otrove koji dolaze s hranom, a izlučuju ih jetra i gušterača.

Ako su crijeva i akne na licu izravno međusobno povezane, tada se za upotrebu preporučuje aktivni ugljen, ali ako su akne uzrokovane hormonskom neravnotežom, bolje je odbiti upotrebu sorbenta. To je zbog činjenice da ugljen duljom uporabom (više od 14 dana) uklanja ne samo toksine, već i hormone, vitamine i elemente u tragovima. Stoga, nakon upotrebe ugljena, trebali biste popiti tečaj probiotika. Ako želite pročistiti crijeva aktivnim ugljenom tako da nema akni, treba imati na umu da se drugi lijekovi ne mogu uzimati s njim, jer ih čini neučinkovitima.

Hilak-forte

Prebiotik Hilak-forte je komponenta koja je metabolički proizvod normalne mikroflore (aminokiseline, mliječna kiselina, laktoza). Lijek stvara povoljne uvjete za rast normalne flore i poboljšava funkciju stanične prehrane.

Fitopreparati

Biljni čajevi se također preporučuju za poboljšanje probave i pokretljivosti crijeva, suzbijanje patogene flore i pružanje imunomodulatornih i antimikrobnih učinaka. Patogenu floru suzbija kadulja, gospina trava, neven, eukaliptus, brusnica. Potiče imunološki sustav trputac, matičnjak, kopriva.

Ispiranje crijeva

Jedna od naprednih metoda kako očistiti crijeva od toksina je ispiranje. Temelji se na uporabi posebnih otopina koje se prirodno izlučuju iz tijela. Čišćenje crijeva značajno smanjuje rizik od akni.

Lavage odjednom rješava nekoliko problema:

  • uklanja toksine iz probavnog trakta i krvi;
  • regulira motoričku aktivnost crijeva;
  • obnavlja mikrofloru, jer utječe na fizikalno-kemijska svojstva okoliša;
  • vraća propusnost crijevnih zidova.

Jedan od lijekova koji se koristi za ispiranje je Fortrans. Alat je dostupan u obliku praha za pripremu otopine. Lijek prolazi kroz gastrointestinalni trakt i izlučuje se iz tijela bez ikakvih promjena, dok se njegove aktivne tvari ne apsorbiraju u sustavnu cirkulaciju, što znači da su sigurne. Fortrans je snažan laksativ. A ako klistir, biljni dekocije ili drugi lijekovi oslobađaju izmet samo donji dio debelog crijeva, tada ovaj prah u potpunosti čisti sve dijelove debelog crijeva.

Fortranst se otopi u velikoj količini tekućine, tako da ne upija vodu u želucu i crijevima i ne izaziva dehidraciju. Analozi Fortransa su Lavacol, Endofalk, Transipeg itd..

Prevencija

Da bi se isključila pojava disbioze i pojava akni, antibiotike treba racionalno koristiti u liječenju različitih bolesti, a samoliječenje ovom kategorijom lijekova treba potpuno isključiti. Istodobna primjena antibiotika s probioticima od prvog dana liječenja smatra se opravdanom. Jednako je važno pravilno i racionalno jesti te pravodobno liječiti kronične i akutne bolesti..

Akne i crijeva: pravila za čišćenje crijeva kod kuće

Mnogo je razloga za pojavu akni na licu, ali vrlo često poremećaji u radu crijeva liječnici smatraju prioritetom. A tako čudnu vezu "akne-crijeva" mikrobiologija lako i jednostavno objašnjava - s lošim radom crijeva, patogene bakterije počinju lučiti toksine koji se aktivno apsorbiraju. A onda je stvar mala - imunološki sustav počinje patiti od toksina koji ulaze u tijelo, što dovodi do kršenja sposobnosti kože da podnese vanjske štetne učinke.

Kako utvrditi da su "krivac" akni crijeva, što učiniti za rješavanje problema, kako spriječiti takav fenomen u budućnosti? Sva ova pitanja mogu se naći u ovom materijalu..

Što će vam akne reći o crijevima

Dakle, crijeva rade s poremećajima, toksini su već apsorbirani, imunološki sustav se ne može nositi s rastućim problemima, a rezultat cijele ove akcije bit će blokada lojnih žlijezda. Kanali se začepe, izlučena sekrecija lojnih žlijezda postaje gušća i ostaje u kanalima, nečistoća i prašina se spajaju - to su idealni uvjeti za razmnožavanje patogenih mikroorganizama. Isto se događa sa znojnim žlijezdama - pod utjecajem toksina i oslabljenog imunološkog sustava dolazi do kršenja u njihovom radu, što dovodi do začepljenja kanala i razvoja patogene flore. Jedina je razlika što se u prvom slučaju zloglasni wen pojavljuju na koži, ali u drugom - akne.

Prema tome gdje se točno nalazi osip, može se čak pretpostaviti koji dio probavnog sustava funkcionira s poremećajima:

  • prištići i miteseri na bradi - dolazi do kvara u cijelom probavnom sustavu;
  • osip na čelu - očito postoje problemi u radu želuca, gušterače ili žučnog mjehura;
  • akne u području obrva - postoje problemi s crijevnom peristaltikom;
  • osip na obrazima - u crijevima se nakupilo previše neprobavljene hrane.

Naravno, dijagnoze ne možete sami postavljati - morat ćete posjetiti kozmetologa ili dermatologa, koji će vam cjelovitim pregledom tijela otkriti pravi uzrok pojave osipa u obliku vena i akni na licu. Ali ako nisu identificirane nikakve patologije, a uzrok dotičnog fenomena nije hormonalni neuspjeh, tada je najvjerojatnije potrebno vratiti i stabilizirati rad probavnog sustava općenito, a posebno crijeva.

Kako očistiti crijeva

Sigurno svi maglovito nagađaju da ako je razlog pojave akni i akni u poremećenom radu crijeva, tada se morate pridržavati neke vrste prehrane. A malo ljudi razumije da čak ni stroga ograničenja neće funkcionirati ako prethodno ne očistite crijeva..

Čišćenje debelog crijeva kod kuće

Postoji nekoliko metoda za čišćenje crijeva bez upotrebe lijekova:

  1. Klistir. Sve se radi prema klasičnoj shemi, kao tekućinu možete koristiti običnu prokuhanu vodu, fiziološku otopinu (1 žlica po litri vode), dekocije ljekovitog bilja (kamilica, kadulja, špaga). Nakon što ste unijeli vodu u crijevo, tamo je morate držati najmanje 10 minuta, ali ako to ne uspije, onda se ne biste trebali mučiti - samo stalno povećavajte vrijeme zadržavanja tekućine u crijevu.

Bilješka: Ni u kojem slučaju se ne smiju stalno klistirati crijeva za čišćenje! Za postizanje rezultata dovoljna su 2 postupka tjedno. Čim se primijete poboljšanja u stanju kože lica, morate zaustaviti postupak.

  1. Biljne infuzije. Oni crijeva čiste prilično učinkovito, ali klistiranje ne morate stavljati. Potrebno je unositi dekocije onih ljekovitih biljaka koje imaju laksativna svojstva. Na primjer, to uključuje komorač, krkavinu, trputac, sijeno i sjeme lana. Ako redovito uzimate juhu 2 tjedna, tada možete očistiti ne samo crijeva, već i tijelo u cjelini od toksina.
  2. Uvarak bilja i voća. Da biste je pripremili, trebate uzeti 50 g krkavine i 300 g suhih šljiva, preliti ih s 1,5 litre vode, kuhati i kuhati 30 minuta. Zatim se jelima dodaje 300 grama šipka, a proizvod se kuha još 45 minuta. Dobivena juha ostaje preko noći, zatim se filtrira i koristi. Ako 14 dana pijete ½ šalice takvog odvarka svakodnevno, tada će akne nestati.
  3. Mekinje. Oni su vrlo bogati vlaknima, zbog čega se mekinje nazivaju prirodnim čistačima crijeva. Prije svakog obroka konzumirajte 2 žlice mekinja s puno vode (najmanje pola litre). Ni u kojem slučaju nemojte prekoračiti doziranje - bržih rezultata neće biti, ali mogu se pojaviti nadimanje i crijevne kolike. Tijek uzimanja mekinja je 3-4 tjedna - za to vrijeme crijeva će se očistiti, akne će nestati.

Lijekovi za debelo crijevo

Postoji niz lijekova koje vam je liječnik propisao prilikom dijagnosticiranja akni i akni u prisutnosti crijevnih problema. Svi se oni mogu podijeliti u 4 glavne skupine:

  • rasuti laksativi koji mogu poboljšati evakuacijska svojstva crijeva;
  • kemijski laksativi izrađeni od sijena ili krkavine;
  • osmotski laksativi, koji pomažu pumpi tekućine u crijeva;
  • ricinusovo ulje.

Značajno je da lijekovi daju učinak ne samo brzo, već i dugotrajno - neke se metode čišćenja crijeva kod kuće ne razlikuju..

Najvjerojatnije će stručnjak propisati Karbolekt, Filtrum-STI, Lactrofiltrum - ti lijekovi pripadaju skupini adsorbenata, poboljšavaju uklanjanje metaboličkih proizvoda iz crijeva, normaliziraju mikrofloru i smanjuju razinu kolesterola u tijelu. Preporučuje se uzimanje 2-3 tablete tri puta dnevno 60 minuta prije jela..

Bilješka: Predoziranje gore navedenim lijekovima može dovesti do intenzivnih bolova u trbuhu, trajnog zatvora.

Kontraindikacije za čišćenje crijeva

Ako postoji potreba za čišćenjem crijeva kako biste se riješili akni, tada morate posjetiti liječnika. Mnogi sumnjaju u valjanost ove izjave - pa, što mogu učiniti tako jednostavni odvari od biljaka ili dobro poznati laksativi? No, u stvari postoji niz kontraindikacija za čišćenje crijeva:

  • pogoršanje bilo kojih kroničnih bolesti;
  • povećana tjelesna temperatura, uključujući neobjašnjivu etiologiju;
  • dijagnosticiran hemoroidi;
  • neoplazme benigne ili maligne prirode, lokalizirane u rektumu;
  • glavobolje i opća slabost stalne prirode;
  • povijest moždanog udara ili srčanog udara;
  • bilo koje bolesti debelog crijeva;
  • ulcerozni kolitis;
  • razdoblje oporavka nakon operacije iz bilo kojeg razloga.

Ispravljanje prehrane protiv akni

Nužno, ako na licu ima osipa zbog poremećaja u radu crijeva, bit će potrebno revidirati cjelokupnu prehranu. Naravno, u idealnom je slučaju potrebno posjetiti dijetetičara, objasniti mu situaciju i prihvatiti preporuke i savjete. Ali u stvari, dovoljno je samo se pridržavati određenih pravila:

  1. Uklonite bilo koju vrstu konzervirane hrane. Ti se specifični proizvodi kuhaju pod utjecajem vrlo visokih temperatura, a crijevima je prilično teško nositi se s takvom hranom - njegovi neprobavljeni fragmenti talože se u naborima debelog crijeva, započinje proces propadanja i toksini ulaze u tijelo.
  2. Ne kupujte ni malo pokvareno povrće i voće. Oni su već u potpunosti podložni procesu propadanja, čak i nakon toplinske obrade, fermentacija i propadanje mogu se razviti već u crijevima.
  3. Svakodnevno morate jesti žitarice i povrće bogato vlaknima. Takvu hranu savršeno "podmazuje" žuč, što osigurava njezin lagan prolazak kroz crijeva - nema zatvora, peristaltika savršeno djeluje. Tikvice, mrkva, repa i kupus uvijek trebaju biti prisutni na stolu.
  4. Jelovnik uvijek treba sadržavati zelje i voće. Oni su bogati vitaminima i elementima u tragovima, imaju samo pozitivan učinak na crijeva, jer sadrže vlakna. Ne samo da će se obnoviti rad probavnog sustava, već će i koža dobiti potrebnu dozu vitamina.
  5. Svakako uključite u prehranu hranu koja ima antiparazitska svojstva. Tu spadaju šipak, banana, sjemenke bundeve, crveno grožđe, bučino ulje, pinjoli, kiseli kupus i laneno ulje. Često upravo paraziti koji su se naselili u crijevima izlučuju toksine u ljudsko tijelo, pa je povremeno potrebno očistiti crijeva i od njih.
  6. Ne možete koristiti juhe s jakom juhom. Govorimo o onim mesnim bujonima koji se kuhaju nekoliko sati zaredom - crijeva ih uopće ne apsorbiraju.
  7. Kuhajte hranu samo jedan dan. Prema studijama, "staru" hranu crijeva vrlo teško probavljaju, često dovode do zatvora.
  8. Trebate piti puno tekućine. Ali imajte na umu da se kompoti, sokovi, voda i čaj trebaju jesti 30 minuta prije jela ili 2 sata nakon jela. Kategorički je nemoguće piti hranu s bilo kojom tekućinom!

Vrlo je važno razdvojiti konzumaciju ugljikohidratne i proteinske hrane. Mnogi su navikli jesti kašu kao prilog i porciju gulaša, ali to je pogrešno! Činjenica je da za probavu ugljikohidratne hrane treba alkalno okruženje, a za probavu mesa potrebna je kisela sredina. Sad zamislite što se događa u tijelu kada istovremeno ugljikohidrati i bjelančevine uđu u želudac - kiselina neutralizira lužinu, želudac je prisiljen stvoriti 20% više želučanog soka, većina hrane nema vremena za probavu i kao rezultat se taloži u naborima debelog crijeva. Liječnici preporučuju da prvo jedete kašu, tjesteninu (ugljikohidratnu hranu) i tek nakon 2-3 sata meso (proteinsku hranu).

Upotreba mesa s povrćem također će biti optimalna - štoviše, ako stručnjaci preporučuju upotrebu proteinske hrane u nešto ograničenoj količini, tada u pogledu jedenja povrća i bilja "aromatiziranog" biljnim uljem uopće ne postavljaju ograničenja - bilo koju količinu.

Samo sveobuhvatan pristup čišćenju crijeva pomoći će riješiti se akni na licu. Naravno, morat ćete izravno paziti na kožu - koristite samo određene proizvode, nanosite razne maske. Ali pravilnom prehranom i pravilnim čišćenjem crijeva za 2-3 mjeseca neće biti tragova osipa.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinski kolumnist, terapeut najviše kategorije kvalifikacija.

79.723 pregleda, danas 12 pregleda

Članci O Acne Gelovi